'현미 누룽지 칩' 관련 커뮤니티 게시글 모음

올리브영 다이어트 간식 딜라이트프로젝트 바삭한 고구마칩

고구마를 엄청 좋아해요 고구마 스틱, 고구마 말랭이, 군고구마 할것없이 전부요 ㅎ 튀겨서 판매하는 고구마 스틱은 칼로리도 부담되고 해서 최근에는 자주 먹지 않으려고 노력하고 있어요 그래서 구워서 만든거나 동결건조한 제품으로 먹으려고 노력중입니다. 올영에서 구매한 바삭한 고구마칩은 고구마 맛 그대로 즐길수 있어서 좋아요 상상하는 그 맛이 바로 바삭한 고구마칩 맛이에요  칩이라서 바삭바삭해서 먹는 재미도 즐겁고요 씹는 행위도 해서 스트레스도 나름 풀려요

기춘이530707

올리브영 프롬잇 프로틴 칩 콘소메 맛

입이 심심한데 죄책감 때문에 못 먹을 땐 다이어트 식품을 사서 먹는데요. 프롬잇 프로틴 칩 콘소메 맛.. 위험합니다.  ㅎㅎ 너무 맛있는데 단백질까디 들어있다 하여 죄책감을 덜어봅니다.  40g에 160 kcal 입니다.  칼로리는 적지 않아서 끼니를 서르고 과자만 먹는일은 없어야겠습니다. 

Bommm

올리브영 옐로욜로 카카오 칩스 달달하니 맛 좋아요

다이어트 하다보면 달다구리한게 땡길 때가 있어요. 저는 초콜렛도 좋아해서 냉동실에 얼려두고 와그작 와그작 씹어 먹는 스타일이라서 초코 간식을 끊기가 어려운데요. 초콜렛이나 초코 과자 먹고 싶을때 옐로욜로 카카오 칩스로 대체 합니다. 솔찍히 말해서 일반 초코과자나 초콜렛만큼 맛있지는 않아요. 하지만 그냥 옐로욜로 카카오 칩스 딱 이 제품 하나만 놓고 봤을때는 괜찮은 제품이에요. 이름 그대로 카카오칩이라서 살짝 식감도 있고요 은은하게 퍼지는 코코넛향이라고해야하나 카카오향이라고해야하나 그 향도 은근 매력 있어요. 한봉 정도는 순삭으로 먹어치우는 매력적인 다이어트 간식이에요

이하린80

올리브영 프롬잇 프로틴칩 어니언랜치

다이어트할때는 입터짐을 정말 조심해야 하잖아요. 특히 과자류는 더해요 한번 입터지면 몇봉을 털고 나야 손을 털게 되는 저!! 다이어트한다고 맛없는 밍숭 맹숭한 과자 먹어봐야 결국 자극적인 맛으로 끝나게 되더라구요. 그래서 저는 다이어트 할때도 맛을 포기 하지 않아요.  올리브영에서 구매한 어니언랜치 프롬잇 프로틴 칩은요 이름 그대로 프로틴 단백질 10% 함유 칩이에요 바삭바삭한 식감도 만족스럽고 은은한 어니언향기도 취향 저격입니다. 양도 넉넉하지는 않지만 야박하지도 않아서 다이어트 간식으로 딱이에요

2민트홀릭

매번 생수 대신 ‘보리차’ 끓여 마시는데… 건강엔 문제없을까?

매번 생수 대신 ‘보리차’ 끓여 마시는데… 건강엔 문제없을까? 물 대용으로 차(茶)를 마시는 경우가 있다. 특히 집에서는 생수 대신 보리차를 끓여 마시는 모습도 흔히 볼 수 있다. 물 대용으로 차를 마셔도 괜찮은 걸까? ◇곡물차는 큰 문제 없어 보리차나 현미차 등의 곡물로 만든 차들은 특별한 부작용이 없기 때문에 물 대신 마셔도 문제가 되지 않는다. 곡물차에는 식이섬유가 풍부해 다이어트와 당뇨 예방에도 좋고, 장 건강 개선에도 효과적이다. 이외에도 나트륨, 칼륨 등의 미네랄 성분이 많아 체내 전해질 균형을 맞추는 데도 좋다. 특히 보리차에 풍부한 필수 아미노산과 비타민B 등은 피로 해소와 노폐물 제거에도 좋다. 다만 콩팥 기능이 떨어진 사람이라면 주의해야 한다. 곡물차의 칼륨이 제대로 배출되지 않아 심장마비, 근육마비, 부정맥 등의 문제를 일으킬 수 있기 때문이다. 이외에도 히비스커스차와 캐모마일차도 물 대신 마시기 좋다. 새콤달콤한 맛을 내는 히비스커스차는 카테킨, 갈산 성분이 함유된 체중 감량 효과도 있다. 또 콜레스테롤 수치, 혈압 조절에도 도움이 된다. 실제로 미국 터프츠대 연구에 따르면, 히비스커스차를 매일 3잔씩 마신 사람은 6주 만에 혈압이 낮아졌다.  또 캐모마일차는 신경 안정 효과가 뛰어나 수면을 돕는다. 미국 펜실베니아대 연구에 따르면, 캐모마일차를 마신 사람이 마시기 전보다 불안 증상이 감소했다. ◇카페인 함유된 차는 피해야 물대용으로 마시면 안 되는 차도 있다. 대표적으로 카페인이 든 녹차와 홍차 등이다. 식품의약품안전처에 따르면 음료 100mL 기준 카페인 함량은 ▲녹차 25~50mg ▲홍차 20~60mg ▲우롱차 20~60mg이다. 커피보다 적은 수준이지만, 물처럼 자주 벌컥벌컥 마시면 적정 섭취량을 넘길 수 있다. 일일 카페인 섭취 권고량은 성인 기준 400mg 이하다. 카페인의 과도한 섭취는 여러 부작용을 유발할 수 있다. 한국식품영양학회지에 발표된 연구에 따르면, 매일 카페인을 300mg 이상 과다 섭취할 경우 위가 자극돼 위장 장애가 발생할 수 있고, 심박수가 높아져 불안이나 불면 증상이 나타날 수 있다. 이외에도 과도한 카페인은 이뇨 작용을 유발해 탈수의 원인이 될 수 있다. 많은 양의 카페인을 장기간 섭취할 경우 카페인 중독으로 인해 ▲불규칙한 맥박 ▲안면 홍조 ▲잦은 소변 ▲근육 경련 등과 같은 증상을 겪을 위험도 있다. =========== 찬바람불면 저도 보리차. 둥글레차  물대용으로 가능하다고 해서 먹고 있는데, 캐모마일이요??  심신안정에만 좋은줄 알았네요. 오후에 사무실에서도 한잔 해야겠군요 

뽀봉

올리브영간식 딜라이트 프로젝트 상큼한 딸기칩

올리브영간식 딜라이트 프로젝트 상큼한 딸기칩 한봉지 7그램 아주 가벼워요. 칼로리는 25kcal 입니다. 가격은 3천원으로 싸진 않네요~^^ 그렇지만 국내산 딸기 100프로로 동결건조 딸기가 통으로 들어 있어서 상큼한 딸기가 먹고 싶을때 조금 비싸지만 사계절 언제나 사먹기 좋은것 같아요. 다이어트 할때 먹어도 전혀 죄책감 없을 간식입니다. 떨기 과일 100프로니 딸기 좋아하시는분들 믿고 먹어보세요.

레몬그린

[올리브영간식]프롬잇 프로틴칩 맛나요~!

올리브영이 집에서 가까운곳에 있어서 지나가는 길에 가끔 방문해서 간식도 사먹고 하는데요..제가 요즘에 즐겨먹는 간식은 어니언랜치맛 프로틴칩 입니다. 군것질을 좋아해서 아들이랑 마트가면 과자만 한보따리 사가지고 와서 조금씩 먹긴 하는데, 먹고 나면 꼭 후회를 하더라구요..ㅎㅎㅎ 그래서 맛나게 먹으면서 다이어트 걱정도 안하는..ㅋㅋ 그런 과자종류를 좀 먹고 있어요. 입 심심할때 먹으면 아주 딱 좋아요^^

ss샤랄라ss

올리브영 프롬잇 프로틴칩 추천!

짭짤한 과자가 생각날 때 먹기 좋은 간식으로는 ‘프롬잇 프로틴칩’을 추천합니다! ㅋ 고소함과 짭조름한 맛이 황금 비율을 이루는 감칠맛 나는 과자로, 한 봉지에 160㎉의 적은 칼로리를 가진 간식이에요  과자 한 봉에 계란 2개 분량의 단백질이 함유돼 있으며, 튀기지 않고 오븐에 구워 담백한 맛을 가지고 있습니다.  통밀로 만들어져 씹을수록 고소한 과자로, 다량의 식이섬유도 함유하고 있다네요. 대박~! ㅎ

로앰

올리브영 딜라이트 프로틴 카스테라칩

한번에 다 먹으면 칼로리가 높긴해서, 여러번 나눠먹으면 다이어트 간식으로 괜찮은것같아요. 단백질 18g 들어있어요. 계란맛 나는 카스테라 느낌의 맛이에요. 바삭하니 식감도 좋아서 추천합니다. 올리브영에서 구매할수있는 다이어트 간식으로 여러번 먹었던 과자에요.

kjo

올리브영 다이어트 간식 베이글칩

올리브영에서 파는 베이글칩 다이어트 간식으로 먹기에 넘 좋아요 오도독 하는 식감에 단짠단짠이 가미되어 정말 손이 계속 가게되네요 콘옥수수스프맛이라 넘 맛있어요 전 올영에서 행사할때 꼭 사는 간식입니다

jk5697

올리브영 딜라이트 프로젝트 프로틴 베이클칩 베리&체리

제가 평소 올리브영에서 자주 사먹는 베이글칩의 다른 버전이에요.  베이글 칩 오리지널도 맛있지만, 요건 베리와 체리가 들어간 프로틴 베이글 칩이에요.  블로베리 ,체리, 견과류, 베이글 등등 표지만 봐도 , 맛있는것들이 잔뜩,  55g의 칼로리는 260칼로리 이다.  프로틴이 함유된 프로틴 베이글 칩이고, 튀긴 과자가 아니라 구운 방식이라, 더 건강식으로  또 다이어트 간식으로 챙겨 먹으면 좋을듯 하다.  안에 뜯어보면...양은 ,,, 그렇게 많지는 않지만 담백하고 고소한 향이 난다.  플레인도 먹어보고, 베리도 먹어봤지만, 그닥 베리맛은 크게 느껴지진 않았다. 그래도,  건강한 간식이라는 타이틀에 걸맞게, 견과류도,,, 오븐에 구운것도 마음에 든다. 

주안맘0413

올리브영.딜라이트프로젝트 바삭한 고구마칩

칼로리230kcal  탄수화물:40g   당류:19g  지방7g 콜레스테롤:0g 트랜스지방:0g  단백질:1g 올리브영은  화장품을 사러가거나  다른 제품들이 필요할태 자주가는곳이지만  계산대 앞에  있는 간식도 눈에띄여 가끔 사오는 간식거리이다  그중에서 올 여름처럼 더운날씨 시원한 맥주가  생각날때  사다놓고 먹게되는 바삭한 고구마칩을 추천합니다. 가격에 비해 양이 작아 아쉽지만 그래도  딱 한캔에 먹기 적당한양이라서 바삭한 식감도 좋고 콜레스테롤.트랜스지방  걱정없이  먹을수 있어서 추천합니다

강4랑

자색 고구마칩

자색 고구마칩 맛있어요 오리지널보다 좀 더 달아요 바삭 좀 딱딱한데 ㅊㅊ합니다

현유리

9월 24일 혈당일기 11기 1일차

2024년 9월 24일 화요일 맑음 혈당 측정 시간 : 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 결과 : 105mg/dL 내용 : 오늘 저녁은 누룽지와 갓김치로,  몸살이 나서 입맛은 없지만 먹어야 집안일을 할 수 있기에 꾸역꾸역 억지로 먹었다.  저녁 산책 하고 싶으나 오늘은 패스하고 약 먹고 쉬어야겠다. 오늘 하루도 수고많으셨어요.

wrinkle

올리브영 간식추천-딜라이트프로젝트 명인찹쌀김부각

올리브영에서 판매하는 딜라이트프로젝트 제품인 명인찹쌀김부각을 간식으로 추천합니다 30그램에 150kcal정도라 가볍게 한봉지정도 먹으면 적당할것 같아요 짭짤한 김과 찹쌀의 바삭함이 조화롭고 대부분 국산재료를 사용해서 만들었는데 현미유로 튀겨 건강한 간식중 하나라고 생각돼요 당류0%라 다이어트에 나쁘지않은 간식인듯 합니다

울트라돼지런

올리브영 다이어트 과자 더단백 프로틴 팝칩

올리브영 다이어트 과자로 더단백 프로틴 팝칩 추천해요!! 단백질 7g 들어있고 칼로리는 200칼로리 정도입니다. 맛은 옥수수맛인데, 옥수수맛 말고 다른 여러가지 맛이 있는다 다 맛있더라고요. 너무 맛있고 나름 건강한 과자라 그래도 덜 걱정하고 먹을수 있답니다. 한번 사드셔보세요ㅎㅎ

쇼덕수나

올리브영 다이어트 간식 프롬잇 프로틴 칩 콘소메맛 추천합니다

올리브영에서 파는 프롬잇 프로틴 칩 콘소메맛 드셔보셨나요? 뉴욕의사가 강력하게 추전한다는 과자라고 하네요 ㅋㅋ 시중에 판매하는 감자칩보다 훨씬더 맛있는데 열량도 낮고 단백질도 10그람이나 들어있는 아주아주 착한녀석이랍니다. 맛있는 시즈닝 덕분에 아주맛나게 한봉지 클리어 할수있는 제품이라 추천합니다 

간장게

고구마칩

쿠폰 5000원 포인트로 사서 구매했어요 씨유 투뿔원 딱딱한 편인데 맛있어요 지난번 우연히 한 개먹고 맛나서 자색고구마랑 3개 샀어요

현유리

올리브영 다이어트 간식 종근당건강 테이스틴 단백질칩 추천합니다

올리브영 다이어트 간식 종근당건강 테이스틴 단백질칩 추천합니다 제품명: 종근당건강 테이스틴 단백질칩 칼로리: 195kcal 단백질: 11g 비타민 B6 : 1.5mg 식이섬유: 2.2g~1.9g 추천하는 이유: 과자를 별로 먹지 않는 편이라 이 과자는 어떨까 싶어 먹어봤습니다 의외로 바삭바삭하고 한봉지에 단백질도 함유가 많다고 적혀있습니다 건강에 좋은 고단백과 식이섬유도 풍부하고 비타민 B6도 함유되어 있네요 가격도 적당하고 맛이 3가지(나쵸치즈, 어니언 갈릭, 스윗밀크)나 있어서 맛에 따라 골라 먹을수도 있습니다 튀기지 않고 오븐 로스팅해 더욱 맛이 깔끔해서 다이어트 간식으로 충분합니다 쌀가루와 통밀가루로 만들어서 맛있게 오독오독한 맛도 납니다

k2023

올리브영 베리&체리 프로틴 베이글칩 추천!

올리브영가면 비싸긴하지만 맛있는 간식중 하나가 저는 베리&체리 프로틴 베이글칩이에요. 그래서 할인하면 잽싸게 구매하는 간식이기도하죠. 칼로리는 260kcal이지만 단백질이 달걀 2개 분량으로 함량이 높습니다. 거기다가 오븐에 구운거라서 다이어트 간식으로 딱입니다. 단백질도 챙기고 맛도 챙기고 일석이조! 거기다가 토핑이 7가지 과일,견과 곡물이 들어가있어서 건강하기도 합니다 추천해요~

행뽁햐

올리브영 간식 프로틴 카스테라칩 강추

올리브영에서 다양한 간식을 많이 사 먹었는데요 요즘은 조금이라도 더 건강한게 땡기더라구요 그중에서도 다이어트에도 평소에도 중요한 단백질! 입터질때마다 먹으면 아주 좋아요 다들 강추드려요~~^^

HYJ123

단내 폴폴~쫀득 초코칩 😆

양치하기전 마지막 쫀득 초코칩. 초코가 박혀있고 안에 쫀득쫀득 찰떡이 있어서 맛있어요 애들 하나씩 먹는동안 밤에 먹지말고 자라고 잔소리 한번 하고.. 떨어진 부스러기 청소..  먹을떄마다 부스러기 진짜 많이 생기는데..단내가 폴폴;; 😨

우리화이팅

내돈 내산 올리브영 간식 빙그레 더 단백 7g 프로틴 팝칩 맛있어요.

빙그레에서 나온 제품입니다. 더단백 7g 이란 제품이에요. 올리브영에서 발견한 더단백 프로틴 과자에요. 올리브영에서  오늘 갔더니 2500원에서 1800원으로 할인을 하는 과자에요.. 저는 콘옥수수 맛으로 선택 했습니다. 단백질 함량도 7g으로 간식 치고  많은 함량인거 같아요. 기름기 없이 공기로만 구웠다고 합니다.  더 좋은 점은 일반 옥수수가 아니라 군옥수수를 사용을  해서 고소한 맛이라고 합니다.  당이 아예 없지는 않아요. 당은 1.3g 들어 있어요. 나트륨 220mg 있고 트랜드지방은 0g 있다고 합니다.  필수 아미노산 9종이 있다고 합니다. (류신, 메티오닌, 아르기닌, 라이시느 페닐알라닌, 트레오닌, 발린, 이소류신) 바삭바삭 합니다.  모양은 두가지가 있습니다. 골라먹는 재미로 동그라미 모양과 세모 모양이 있어요. 귀엽게 들어가 있어요. 과자는 튀밥 모양이랍니다.   이 과자는 콘칩 느낌인데.. 연한 군옥수수맛입니다.  굶으면 못참는, 맛있게 다이어트 하고 싶은분께 추천 드려요..  총 내용량 44g 칼로리는 205kcal  올리브영 홈페이지에서도 올리브영 매장에서도 파는거 같아요 https://www.oliveyoung.co.kr/store/goods/getGoodsDetail.do?goodsNo=B000000189498&dispCatNo=9000002&trackingCd=BrandA009751_PROD&t_page=%EB%B8%8C%EB%9E%9C%EB%93%9C%EA%B4%80&t_click=%EC%A0%84%EC%B2%B4%EC%83%81%ED%92%88__%EC%83%81%ED%92%88%EC%83%81%EC%84%B8&t_number=7

슈롭

(34회) 올리브영 통밀당 단백칩 인절미 추천합니다!

올영 통밀당 단백칩 인절미 과자를 추천합니다! 단백칩이라 당 부담없이 언제든지 즐기고 있어요 나트륨 350,mg 18% 탄수화물 30g 9% 당류4g 4% 식이섬유 5g 20% 콜레스테롤 0mg 0% 지방 1.6g 3% 트랜스지방 0g 포화지방 0g 단백질 10g 18% 부담 없이 언제든지 즐겨먹으니까 좋습니다

zntkskzlzy

올리브영 간식 프롬잇 프로틴칩

올리브영 프롬잇 프로틴칩  간식 추천해요. 프로틴칩 한봉지당 단백질이 10g 함유되어 있어서 간편하게 프로틴을 섭취할수 있어서 좋아요. 기름에 튀기지 않고 구워서 건강한 간식이에요. 허니갈릭. 어니언. 칠바베큐. 버터구마. 명란마요  등 5가지 맛이 있어요.  저는 그중 버터구마맛이 가장좋았어요. 다양한 맛에 당. 칼로리가 적으면서 고단백질도 함유된 간식. 포만감. 식감.까지 다 잡은 간식이라 추천해요.

워터멜론

하루만보 걷기 운동

비가 온후로 기온이 뚝 떨어졌어요  무더운 날씨 보다는 걷기운동을  하기는 좋았어요 혈당 때문에 시작한 하루만보 걷기 운동을 폭우가 오거나 영하 5도 이하의  아주 추운날 빼고 23개월째 걷다보니 이제는 안걸으면 뭔가 빠진것 같고  허전한 마음이 앞서서 다른일을  뒤로한채 만보걷기를 하게 되네요 그 덕분에 당수치가 많이 떨어져서 한달에 한번씩 방문하는 병원  담당 의사가 놀라워  하지요 아침 식단으로 현미를 먹지만. 먹는것 보다는 걷기운동이  훨씬 효과가 있네요 

차칸청춘

“탄수화물 너무 많이 줄였더니, 근육 감소 무섭다”... 가장 나쁜 식습관은? 

“탄수화물 너무 많이 줄였더니, 근육 감소 무섭다”... 가장 나쁜 식습관은?  김용 기자 (ecok@kormedi.com)  살을 빼기 위해 탄수화물(빵, 면, 쌀밥 등)을 너무 많이 줄이는 사람이 있다. 탄수화물을 지나치게 많이 먹으면 체중, 혈관병 위험이 증가하는 것은 사실이다. 다만 현명하게 줄여야 한다. 끼니 때 밥이나 빵을 거의 먹지 않는 방식으로 무턱대고 줄이면 건강을 해치기 쉽다. 탄수화물과 건강에 대해 다시 알아보자.   “밥 안 먹었을 뿐인데... 왜 이렇게 근육이 줄어?”   탄수화물을 충분히 먹지 않으면 우리 몸은 근육 속의 단백질까지 꺼내 쓰게 된다. 활동에 필요한 중요한 에너지원인 탄수화물이 부족하니 단백질에 손을 대는 것이다. 단백질을 분해하면 탄수화물(포도당)을 합성할 수 있기 때문이다. 몸속 적혈구와 뇌세포, 신경세포는 주로 포도당을 에너지원으로 사용한다. 문제는 단백질을 사용하면 근육 손실을 초래한다는 점이다(질병관리청 자료). 나이 들면 근육이 자연 감소하는 상황에서 건강 악화를 불러올 수 있다. 즉석밥 1개 반, 뇌에 필요한 탄수화물... 두뇌, 몸 많이 쓰면 더 먹어야   국민영양조사에 따르면 탄수화물 섭취 비율은 총 에너지 섭취량의 55~65%를 권고하고 있다. 체중 조절을 하더라도 식사 때 절반 정도는 탄수화물을 먹어야 건강을 지킬 수 있다. 40% 미만까지 줄이면 두뇌 및 신경, 기력 등에서 문제가 생길 수 있다. 보통 뇌에서 하루에 쓰는 포도당의 양은 100g 정도다. 하루 130g 정도의 탄수화물이 권장량이다. 즉석밥 1개가 200g인 경우 그 중 탄수화물은 70g 정도다. 1개 반 정도면 하루에 필요한 탄수화물을 섭취할 수 있다. 물론 활동량이 많으면 탄수화물은 더 먹어야 한다.   빵, 떡, 라면 먹었더니... 혈당 치솟고 살찌는 이유?   탄수화물 종류에 따라 혈당이 올라가는 정도가 다르다. 당지수가 높은 음식은 식사 후 혈당 상승 속도가 빠르고 높다. 이때 혈당을 낮추려고 인슐린이 많이 분비된다. 문제는 인슐린은 지방 저장-합성도 촉진하기 때문에 체중 증가로 이어질 수 있다. 따라서 당지수가 높은 빵, 떡, 라면, 쌀밥, 감자 등은 과식을 피해야 한다, 또한 액상과당이 포함된 당분 음료는 곧바로 인슐린 수치를 올려 혈당도 급상승한다. 당뇨병, 비만 예방-관리에 어려움이 생길 수 있다.   탄수화물도 먹어야... 근육 지키기 위해 운동도 중요   현미, 보리, 메밀, 귀리 등 통곡물을 넣은 밥이나 빵은 혈당을 천천히 낮게 올린다. 단백질 보강을 위해 달걀, 생선을 자주 먹는 게 좋다. 육류는 살코기 위주로 접시의 1/4 정도, 식물성인 콩, 두부를 번갈아 먹는 게 효과적이다. 채소에는 식이섬유가 많아 혈당 급상승을 조절하고 열량이 낮아 체중 조절에 도움이 된다. 생선, 견과류, 들기름-올리브유 등은 혈액 건강에 좋은 불포화지방산 보강에 기여한다. 체중 감량에는 식생활이 가장 중요하지만 근육 유지를 위해 운동도 해야 한다. 하루 30분 이상, 일주일에 5회 이상 유산소 운동(빠르게 걷기 등), 일주일에 2~3회 근력 운동(아령, 스쿼트 등)을 하는 게 좋다. 운동을 2일 이상 쉬면 효과가 줄어든다. 걷기는 거의 매일 하는 게 좋다. 소파에서 자주 일어나는 게 중요하다. ============ 탄수화물도 모두 안좋은것은 아니죠 중요한 에너지원의 하나이죠. 건강한 탄수화물이 요즘 많이 있는것 같아요. 저도 밥할때, 좀더 곡식섞는것에 많이 신경 쓰게 되더라고요 

뽀봉

자바칩 프라푸치노

오랫만에 달달함 과하게 ㅋㅋㅋㅋㅋ  휘핑크림과 초콜렛 드리즐 많이로 변경

뽀봉

미역두부떡만둣국

간편미역국+채식만두+현미떡국떡+두부 반모 넣고 끓여서 김치랑 점심으로 먹었어요 두부가 오래돼서 걱정했는데 괜찮아서 다행.. 두부로 뭐해먹어야 하나 고민 하다가 그냥 미역만둣국에 넣었는데 먹을만하네요

훔훔

올리브영 간식 카카오 칩스

올리브영에서 파는 카카오 칩스 맛나요. 초코를 워낙 좋아하는데 다이어트 중에 초코 생각 나면 먹기 좋답니다. 양이 적어서 아쉽지만 그만큼 칼로리가 적답니다. 바삭거리는 식감이 좋아요. 초코 맛 좋아하시는 분들 괜찮을것 같아요. 다이어트 간식으로 항상 몇개씩 구비해 둬요~ ㅎ

밍키199

올리브영 갈릭버터 베이글칩

바삭바삭하고 맛있는 올리브영에서 구입한 다이어트 과자 딜라이트 갈릭버터 베이글칩이에요. 총60g이 들어있고 칼로리는 260kcal라 다른 봉지 과자 대비 적은 칼로리긴 하지만 그만큼 양도 적어요. 맛은 마늘바게트 과자 먹는 맛이랑 똑같아요. 베이글칩이라 마늘바게트 과자보다는 두께가 좀 더 앏아서 입천장이 까지거나 다칠 일도 없죠. 한 입에 쏙 쏙 들어가는 베이글칩이라 개봉해서 한 번 먹기 시작하면 끊임없이 집어 먹게 되어 비우는건 시간문제더라구요. 다이어트 과자인데 너무 맛이 있어서 끊임없이 먹게 되어 고민이에요. 가격이 좀 있는 편이니 2+1과 같은 이벤트 행사 때 사는걸 추전 드립니다.

털보꾸기