'혈당컷 단백업 플러스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

구론산

편의점 가보니 투플러스 원 에서  원플러스 원으로 행사 하더라구요. 개당 750원인데 최저가 인지는 모르겠네요 

로블ㅎ

혈당컷 참여 인증

참여했네요 덕분에 돼지감자차 끓였어요 ㅎ 

수수깡7

홈플러스 출석

5일 출석

헤븐79

홈플러스 출석

4일 출석

헤븐79

저녁식사- 홈플러스 초밥!

먹었습니다 

숲속의나무

홈플러스 출석

3일 출석

헤븐79

벨기에유산균다이어트트리플러스

유산균이 떨어져 이번에는 다이어트유산균으로 샀어요. 하루 1포로 건강하면서 다이어트도 놓지지 않는 1석3조                "벨기에 유산균 다이어트 트리프러스" 장건강UP  체지방DOWN 저는 아침 공복에 한포씩 매일 챙겨 먹고 있어요

곤냥이나와

커피

오후되니 정말 여름 날씨 이네요 ㅠ  편의점에서 투플러스 원 하는 커피 사서 마시네요. 저는 이 커피가 깔끔하니 맛있어요

로블ㅎ

메이준뉴트리 혈당 건강 바나바잎 플러스로 혈당 관리

운동 열심히 해야 하는거 압니다 식단 관로도 열심히 해야 하는거 압니다 그런데 그게 맘처럼 쉽지 않아 약 도움 받고 있어요 바나바잎 추출물이 식후 혈당 상슴을 억제해준대요 1일 섭취량 최대치가 함유되어 있어 이것 하나로 혈당 관리합니다 아연이나 나이아신도 함유되어 있어서 좋아요 현대의학의 힘으로 혈당관리합니다

영선이302

홈플러스 출석

헤븐79

홈플러스 출석

1일 출석

헤븐79

마감세일 겟~겟!!

홈플러스 마감 세일!  버섯은 1100원. 크로아상은 2500원  마감엔 살것이 많아요^^

우리화이팅

혈당컷 시그널 이벤트 참여

이벤트 참여 했어요

수수깡7

나의 혈당관리법(혈당컷 시그널)

바로 자전거 타기 운동만이 살길이닷!  출, 퇴근길, 주말 나들이 등 이동, 교통 수단도 되어 비용절감 일상에서 즐거움도 있고 언제라도 타고 운동 할 수 있으니  1석 3, 4조 최고의 건강 관리법 강추입니다~!! ^^

로앰

아이들이랑 같이 당일배송 도착

밤에 홈플러스에서(어플로) 장보고 시간대를 2시~5시에 배송 오게끔 체크 해놨거든요 ㅎㅎ 그랬더니 아이들과 같이 동시에 도착했네요!! ^^ 우리 딸들도 오고~ 내일 먹거리도 도착해서 기쁩니다 ㅎㅎ  든든하고요♡ 정리 샤샤샥 해야겠오요 ㅎㅎ

인간비타민

혈당컷 시그널 2기

혈당 관리를 위해 매일 2시간 이상걷기와 주말은 3시간 코스로 등산을 하고 있고, 식단은 주로 현미밥과 식이섬유가 풍부한 야채위주로  하고 있습니다. 일주일에 2번정도는 단백질 섭취를 위해 고기를 먹고있습니다.

뱀사골반달곰

일주일에 3번 샐러드 만들어먹기+주3회 기구필라테스=혈당컷!

저는 당뇨 가족력이 있어서 평소에 식단관리와 운동에 신경을 쓰는 편입니다. 일주일에 3번은 꼭 샐러드를 만들어 먹습니다. 제가 가장 좋아하는 샐러드가 연어아보카도 샐러드라서 그 샐러드를 자주 먹고 있습니다. 그리고 일반식을 먹을 때에는 단백질, 지방, 탄수화물이 고루고루 들어갈 수 있도록 신경을 써서 먹고 있습니다. 단백질을 섭취하기에는 두부, 계란, 닭요리 등이 제가 준비하기에 부담스럽지도 않고, 먹고나면 소화기관도 편안해서 즐겨 먹고있습니다. 그리고 운동으로는 기구필라테스를 주3회 꼭 하고 있습니다. 한 타임 운동하면 50분을 하게 되는데, 적당하게 땀도 흘리고 몸에 활력이 생겨서 제가 좋아하는 시간입니다 :)  그리고 무엇보다 중요한 것은 긍정적인 마음가짐이라고 생각합니다. 저는 매사 감사한 마음으로 식단을 하고, 스스로 몸을 컨트롤할 수 있어서 감사한 마음으로 지내고 있습니다. 더불어 이 곳에 계신 회원님들과 모두 즐거운 마음으로 혈당관리 상황을 공유할 수 있어서 즐겁습니다. 우리 모두 건강한 생활 이어가요! :) 

매화나무

마운틴듀

이 음료수는 남편이 좋아하는 건데 이것도 원플러스 원 행사 해서 사갖고 왔어요. 초록색 컬러가 거부감이 들긴 해도 맛은 있어요  

로블ㅎ

크로와상 구워볼게용♡

홈플러스에서 크로와상 냉동 생지 120개 샀오요ㅎㅎ  앞전에 20개 짜리 진짜 금방 먹더라고요ㅋㅋ 그래서 대용량으로 또 샀답니다😁😁 8시반에 냉동 생지 숙성 시켰는데 딱 세 시간 지났네요ㅎㅎ 오븐 예열시켜서 구워볼게용♡

인간비타민

혈당컷 시그널 1회차 - 간식 바꾸기

제가 단 음식은 싫어하는데 한 가지! 식후 디저트 먹는 습관이 있어요. 다른 건 잘 안 먹는데 초콜릿은 정말 끊을래야 끊을 수가 없어요ㅠㅠ 안 먹으려고 참아도 보고, 건강하게 과일로 대체하고 했는데 결국 나중에 폭발하게 되더라고요. 그래서 찾은 방법이 제로슈가 초콜릿이에요! 처음엔 밍밍한 달달함이 자극 없이 느껴지는데 달디단 초콜릿을 멀리하니 저당 초콜릿도 충분히 달게 느껴져요. 그리고 요즘엔 피스타치오도 몇 알 같이 챙겨 먹는데 약간의 포만감까지 더해져서 그런지 자극적인 간식이 별로 생각나지 않더라고요😌

워크어

홈플러스 바나나.

오늘 홈플가니 과일이 저렴하네요. 스테비아방울토마토 500g1박스6990인데 두박스에 9900원요. 저희 아들이 좋아해사 2개 가져왔어요. 돌바나나 도 1990이었던거 같아요. 이천원이 안되네요 크기가 커서 비교해서 찍었어요. 돌이나 스위티오는 맛있잖아요.^^

한결맘

pb상품 새우깡

마트나 편의점 pb상품 가성비가 좋아서 잘 쓰는데요 홈플러스 왕새우 과자 사봤는데 농심새우깡보다 200원 더 싸고 양도 괜찮네요 맛은 비슷하고 식감이 조금 더 딱딱한데 비교적 딱딱한거라 먹기 불편하거나 싼 맛 나거나 하진 않아서 앞으로 자주 사먹을것 같습니다 ㅎㅎ

에브리루다

(혈당컷 시그널 1회차) 탄산음료대신 콤부차를 마셔요

건강검진에서 공복혈당이 높다는 결과를받고 탄수화물이나 단음식 절제하려고 노력하는데 잘안되네요 ㅜㅜ 외식을 자주하다보니 식단관리가 힘들어요 제가 그나마 실천하는 혈당관리비법은 탄산음료대신 콤부차를 마시는거예요 탄산음료가 필요한 시점에 콤부차를 한잔하면 탄산음료같은 청량감을 주거든요 당류 0그람!!  콤부차가 건강에도 좋다고 하고 거기에 맛도 좋아서 혈당관리하시는 분들에게 좋을거같아요!!

나는무너

KBPay 출첵 플러스

꿈이룸♡

혈당일기 1일차

2024.4.22(월) 공복 혈당 재봤는데 정상이에요! 오늘은 검은콩과 바나나, 우유 등으로 건강식을 한 끼 챙겨먹으며 건강 관리도 플러스 했답니다 :) 수영으로 운동 관리까지 마쳤습니다. 내일도 파이팅!

맛미

[제로딜] 옥수수 에이플러스콘 55g

상품권과 포인트모아 0원에 구입  주문폭주로 오늘받았어요 ㅡㅎ 20봉주문하길잘한거 같아요 .  .간식으로 딱  좋습니다 ㅎ

꿈이룸♡

케이블 전환 젠더 좋아요

최근에 차를 바꾼으로 USB 연결을 못했어요 찾아보니까 젠더가 필요하겠더라구요 다행히 캐시딜에 있어서 포인트로 저렴하게 구입했고 무료 배송에 원 플러스 원인데 가격도 너무 싸고 좋았어요 배송도 빠르고 연결도 잘 돼서 차 안에서 음악 듣고 있습니다 포인트로 구매할 수 있고 적립도 돼서 캐시딜 너무 좋아요

숑숑이야

혈당컷 시그널 첨여 인증

그냥지나

혈당컷 시그널 1기

저는 50대 남성이고 술을 좋아하며 일의 특성상 식사를 밖에서 먹는 경우가 많아 영양식이나 당뇨예방에 좋은 음식으로 가려 먹기가 힘이 듭니다. 그러나 저의 집안에는 당뇨 환자가 있어서 항상당을 체크하면서 지내고 있습니다. 저는 식습관으로 당을 예방하기보다는 운동과 운동에 상응하는 걷는 습관으로 당을 예방하고 있습니다. 예로 저는 출퇴근을 비가 오지않으면 항상 걸어서 하는데 거리는 약 3키로로 걸으면 약 35분 걸립니다.  그리고 주말이나 휴일에는 항상 조깅이나 걷기운동을 꾸준히 평행하고 있으며 근력운동도 착실히 하고 있습니다. 저는 당관리를 운동으로 하며 당을 기지고 있는 어머님께도 걷는 운동을 추천드렸고 어머님도 꾸준히 걷기를 하시고 계세요.

Kramer

혈당컷 시그널 1기

혈당관리하기 위해서 매일 하루 2시간이상 걷기 운동하고, 식단도 식이섬유가 풍부한 야채  위주로 하고 있습니다. 영양분의 밸런스를 맞추기 위해 고기로 단백질 섭취도 하고 있습니다.

뱀사골반달곰

고려은단 골드플러스

오늘도 잊지 않고 비타민 챙겼어요 

괜찮아70