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담율로
건강검진에서 공복혈당이 높다는 결과를받고 탄수화물이나 단음식 절제하려고 노력하는데 잘안되네요 ㅜㅜ
외식을 자주하다보니 식단관리가 힘들어요
제가 그나마 실천하는 혈당관리비법은 탄산음료대신 콤부차를 마시는거예요
탄산음료가 필요한 시점에 콤부차를 한잔하면 탄산음료같은 청량감을 주거든요
당류 0그람!!
콤부차가 건강에도 좋다고 하고 거기에 맛도 좋아서 혈당관리하시는 분들에게 좋을거같아요!!
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- 02댓글건강을 위해서 매일 체크 하는 습관 너무 좋네요90026.10.14
- 03댓글오늘도 건강을 위해서 활동 체크 잘 해 주셨네요 식단 관리도 잘 해 주세요130026.10.01
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