'홀그레인 로스트 비프 바게트 샌드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 홀그레인 로스트 비프 바게트 샌드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

단백질듬뿍 닭가슴살 샌드위치

식빵과 닭가슴살, 슬라이스 치즈, 저칼로리 크림치즈(알라), 상추를 넣은 샌드위치에요 식빵은 통밀이라서 흡수도 느리게 되고 건강해요 닭가슴살 질렸을 때 샌드위치로 먹으면 괜찮더라고요 탄단지도 좋아요 샌드위치 포장할때는 글래드 매직랩 썼어요

인아05

바게트

어제 마트에서 사온 갈릭 바게트 예요.

로블ㅎ

샌드위치로 아침

샐러드만 먹다 오랫만에 샌드위치 만들어 먹었어요 먹고 힘내서 오늘도 화이팅입니다

피크타임

커피와 샌드위치

건강한 한끼에 꽂혀서 커피는 찍지도 않았네요. 역시 단호박 에그 샌드위치는 언제 먹어도 맛있네요. 든든한 한끼였네요.

루시안

캐시로 샌드위치

픽업 다녀오다가 샌드위치 포장 크림치즈 베이글과 고민했지만 저의 원픽 단호박 에그 샌드위치 점심에 커피랑 먹을 예정입니다.

루시안

간단한 아보카도 샌드위치!

간단하게 해먹을 수 있는 샌드위치예요! 호밀빵에 상추 많이, 햄, 몽실몽실하게 요리한 계란, 토마토, 아보카도를 넣고 소스는 다이어트 요리답게 스리라차를 넣어주면 완성입니당! 안에 내용물은 때에 따라 다르게 들어갈거고 가끔 다이어트 생각 없이 맛있게 먹고싶다!하면 소스를 진한걸로 넣어주면 됩니닷 저는 써브웨이 이런거 먹고 싶을 때 집에서 그냥 해먹었어욯ㅎㅎㅎ

자몽12

다이어트 토마토 샌드위치

초보자도 손쉽게 만들어먹을수있는 영양가득 다이어트 토마토 샌드위치를 소개합니다. 일단 후라이팬에 식빵을 올리고 식빵위에 슬라이스치즈 2장을 올립니다. 돈가츠소스와 케쳡을 얇게 펴발라 주시고 토마토를 슬라이스로 썰어 식빵위에 4조각을 올려줍니다. 계란 or 베이컨은 취향껏 골라서 올려주시고 신선한 상추를 올려주시면 간단하게 만들어먹을수있는 샌드위치가 완성된답니다.

라때홀릭

땅콩샌드~~~

땅콩샌드를 봤는데. 유통기한이 애기 양력 태어난 날이랑 같아서 찍어봤어요~~

동남이쁜이

귤그릭샌드위치

귤그릭샌드위치 과일샌드위치 생크림으로 많이들 만드는데 저는 좀 더 건강하게 그릭요거트로 했어요! 빵테두리 자르고 그릭요거트 바르고 과일 얹고 나머지 공간에 그릭요거트로 채워주고 다시 빵으로 덮고 랩으로 단단하게 싸주면 돼요. 저는 꾸덕한 재질의 그릭요거트 이용했고 생크림보다 단단해서 바르기도 쉽고 냉장고에 차갑게 몇시간 둘 필요도 없이 바로 먹으면 돼요. 하지만 냉장고에 좀 뒀다가 먹으면 빵이 그릭요거트의 수분을 흡수해서 좀 더 촉촉해져요. 과일이랑 그릭요거트도 잘 어울려서 간단하게 해먹기 좋아요. 저도 다음엔 다른 과일로 만들어보려구요.

3대500

빠바 샌드위치

7시 30분 빠바 오픈런 오늘은 아침에 샌드위치 가득 원하는 미니버거 사다줬네요. 둘째의 점심 도시락~~~

루시안

다이아트 간식엔 별다방 단호박 에그샌드위치

별다방의 샌드위지들을 잘 살펴보면, 영양도 좋고 칼로리 낮은 제품이 많이 있어요. 빵은 모두 식이섬유가 가득한 곡물빵이고 신선한 속재료가 기본 베이스예요. 맛도 물론 좋고 포만감과 신선함 때문에 오전 브런치나 오후 간식으로 즐깁니다. 여러 카드사나 통신사의 혜택으로 할인받아 즐길 수 있어요. 착한 가격에 건강한 다이어트 간식으로 아주 좋이요.

길곰도리

샌드위치

햄버거 세트보다 가성비 좋고 맛도 좋은 핫치킨바질 샌드위치 저는 한입 찬스만~~

루시안

다이어트 유지 꿀팁 샌드위치

다이어트 유지 꿀팁은 샌드위치 해먹기 입니다. 원하는 빵에 야채 가득 넣고 원하는 재료 넣어서 먹으면 든든하지만 성분 맞추기도 쉬워서 자주 해먹어요. 당근라페 해뒀다가 넣어 먹으면 상큼한맛도 나서 좋아요. 요즘 닭가슴살도 샌드위치햄용으로 잘 나오니 그거 사뒀다가 넣어먹기도하고 그냥 닭가슴살 구워서 넣어 먹기도 합니다. 간단하면서 맛있고 색다르게 유지 식단으로 먹기 좋아요

이히홋

다이어트 간식 땅콩샌드

맛있는 땅콩샌드 다이어트 한다고 힘들 때 땅콩샌드 하나 먹으면 세상을 다 가진 느낌이 들어요 맛있게 먹으면 0칼로리~ 하나만 먹고 동네 한바퀴 두 개 먹으면 안돼요 한 개만 먹어요

뭔소리야

김밥&샌드위치

쉐이크도 먹었고 먹는거에 욕심 부리지 않으려고 샌드워치 한조각만 먹었어요

핑크핑크퐁퐁

다이어트 간식 겸 식사는 샌드위치

매일 닭가슴살이랑 밥+고구마만 먹기는 지겨워서 가끔 카페가서 라떼와 샌드위치를 먹어요! 식단이 더 건강하고 살도 잘빠지지만 평생 그것만 먹고 살 수는 없잖아요ㅠ 가끔 일탈을 하고 싶은데 걱정될때 이렇게 기분전환해주면 배고픔이나 식탐을 더 참을 수 있어져요 그래도 샌드위치 고를때 칼로리/당/단백질 성분표 잘 보고 고른답니당 건강하게 간식먹고 다이어트 성공하자구용

으갸

🙆🏻‍♀️행복 명언 - 로버트 프로스트

🙆🏻‍♀️행복 명언 - 로버트 프로스트 "모자라는 부분을 채워가는 것이 행복이다." - 로버트 프로스트 🔅행복 다 가져서 행복하지 않아요. 내가 부족함이 있고 그것이 채워질때 그로인해 행복합니다. 내 스스로 채우가 아니면 타인을 채워주기 아니면 타인에게 채움 받기에서 행복 찾아요🌸

레몬그린

에그샌드위치&아이스카페라떼

에그샌드위치와 아이스카페라떼로 점심 간단히 먹었어요 간만에 에그샌드위치 먹었더니 순식간에 해치웠네요 ㅎㅎ 행복한 밤되세요

agnes0117

샌드위치

점심 먹었는데도 출출하네요 오늘은 커피만 마시려고 했는데 샌드위치 하나 시켜야겠어요. 베이컨 들어간 바비큐치킨치아바타 따뜻하게 데워서 먹어요 역시 짭쪼름하지만 커피랑 잘맞네요

쉬림프

땅콩잼 샌드위치

샌드위치로 허기 달래요

핑크핑크퐁퐁

점심은 샌드위치

오늘 점심은 햄치즈크로와상샌드위치로 먹었어요 맛난 저녁드세요

agnes0117

샌드위치

최근에 스벅 샌드위치와 Gs25 편의점 샌드위치를 사 먹어봤는데요 스벅은 두개의 샌드를 사봤는데 둘다 각 각 샌드가격이5900원 지에스는 2800원 역쉬 가성비와 맛을 생각해서 둘중 고르자면 저는 지에스 샌드 먹을래요 ㅋㅋ 샌드 좋아하는데 이제 편의점 갈래요 ㅋㅋ

송쩡

SK T멤버쉽할인 파리바게트 50퍼 할인 내일까지

파리바게트 지금 다녀왔는데 9000원어치 사고 4500원 결제 대박이네요~~ 베스킨라빈스도 50퍼 세븐일레븐 30퍼 내일까지네요 빨리 이용하세요~

야롱

스벅에서 좋아하는 샌드위치 있으신가요?

저는 단호박이랑 크린베리를 가장 많이 먹은것같아요 바질토마토 크림치즈베이글 ?그것도 맛났던 기억이 있군요 스벅에 좋아하는 샌드위치는 무엇인가요?? 궁금해요

송쩡

커피와 샌드위치

스벅에서 사온 샌드위치와 커피 내려서 점심 둘째가 사온 오메기떡은 서비스~~♡

루시안

[초간단저녁레시피]쌀유산균바게트 4분 이내 완성

요즘 굉장히 자주 해먹고 있어요 왜냐면 조리시간이 길어야 4분 이내로 전자렌지만 있으면 되니까요 냉동실에서 쌀유산균바게트를 꺼내 전자렌지에 1분30초 이내로 돌린 다음 가운데를 가르고 치즈2장과 블루베리를 넣고 2분 내외로 돌리면 끝입니다 단백질 탄수화물 비타민까지 골고루 갖춘 영앙식이며 밀가루 함량이 적어 소화도 잘 됩니다 빵안의 내용물은 각자의 취향에 맞추어 넣으셔도 됩니다~~

야롱

별의별 샌드위치

스타벅스 제 베스트 1위 샌드위치가 별의별 샌드위치예요. 오늘은 다행히 재고가 있어서 남편 주려고 샀어요~

로블ㅎ

초간단 저녁레시피 당근챔 베이글 샌드위치를 소개해요

초간단 저녁 레시피로 당근챔 베이글 오픈 샌드위치를 소개할게요~ 당근챔이 생소하신가요? 제 주변엔 모르는분이 많더라구요~ 당근과 양파를 찌듯이 볶아서 곱게 갈아준 다음 올리브오일, 꿀, 소금, 레몬즙, 들깨가루를 넣고 섞은거에요~ 곡물식빵이나 베이글을 구워서 토핑으로 가~득 올려 먹으면 너무너무 맛있어요~ 건강에도 좋고 다이어트에도 최고겠죠? 꼭 당근챔 만들어보세요~ 간단하게 한끼 뚝딱 해결할 수 있어요~

뽀굥