'홈플러스 포도젤리 초코볼' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 홈플러스 포도젤리 초코볼에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
나름 나만의 다이어트 과정 살짝 공개 2
1. 감량기간 -> 2.1~ 부터 3.11~ 현재까지 진행중입니다. 2. 감량 전 몸무게 & 눈바디 -> 2.1 시작: 65.9 kg 로 인생 최대 몸무게 3. 감량 후 몸무게 & 눈바디 -> 3.11 현재: 62.0kg -> 3.9 kg 감량 성공! 4. 감량방법(식단) 식단에 단백질을 꼭 챙겨 먹습니다. g까지 철저히 지키자면 오히려 스트레스! 의식적으로 식물성 단백질 섭취 빵과 떡 금지! 저녁 7시 지나면 아무리 배고파도 먹지 않아요. 간식을 지속적으로 끊기에는 한계가 있어 제가 좋아하는 젤리와 초코볼을 저당으로 바꿨습니다. 주말 혹은 먹고 싶을때 죄책감 없이 냠냠!! 5. 감량방법(운동) 운동은 저녁식사 후 공원 산책하기 입니다. (시간은 꼭 한시간 이상유지) 엘리베이터 타지 않고 계단 오르기! 그리고 생활 속 가능한 더 움직이려고 하고 뭐든 먹고 난 이후 더욱더 의식적으로 움직임 6. 꿀팁 및 조언 마법이 지나는 그 주 더 타이트하게 관리하면 몸무게가 많이 빠지는 마법을 경험하게 될껍니다. 대신 지치지 않게 너무 조이진 말아요. before 3.1 사진 첨부 after 3.10 사진 첨부 어떤가요? 제가 보기엔 배가 들어간거 같은데..😅 모두모두 지치지 말고 건강한 다이어트 합시다.
zhghghgh
이게 무슨 일이랍니까
오랜만에 홈플러스 퀴즈 풀러 들어갔더니 우오오오~ 이게 무슨 일이랍니까 예전에 10포인트 막 이래서 한동안 안했었는데 ㅋㅋ 조만간에 홈플러스 다녀와야겠어요 빵이라도 하나 집어올수 있겠네요
켈리장
리코타
홈플러스 가서 리코타 치즈 원뿔원 행사 하길래 사왔어요. 샐러드 할때 한 스 쿱 올려서 먹으면 더 맛있어요
로블ㅎ
간식 먹는 시간 !
아점으로 가볍게 먹어서 저녁 먹기 전에 간식 하나 먹어줍니당 초코볼이랑 두유 먹어서 조금 더 버텨봐야징,,,ㅎㅎ 이따가 저녁 먹기 전까지 화이팅 !
여리나
너무도 흥미진진한 너
요즘 나오는 어지간한 재테크 서적보다 재밌는 마트 전단지입니다 삼겹살데이 기념해서 이마트랑 홈플러스에서는 삼겹살 할인행사랑 이것저것 하고 있구요 동네 마트도 할인중이네요 평소 가격에 비하면 싸게 파는 품목들이 많아서 미리 좀 사놓을까 엄청 고민도 되는데 마트 들어가서 지갑 여는 순간 아마도 몇십만원은 순삭할것 같은 생각이 드네요 고기도 잔뜩 사다가 좀 쟁여놓고 싶고 라면이랑 과자도 미리 사놓고 싶은데 이미 냉장고도 냉동고도 가득가득이고 입으로 맨날 다이어트중이라고 하면서 과자 쟁이기도 좀 그렇고 ㅎㅎ 할인행사 자주 했으면 좋겠어요 ㅋㅋ
켈리장
저녁에 먹은 꽃빵
홈플러스 밀키트로 만든 고추잡채과 꽃빵이예요 간편하고 맛있어요~ 오늘저녁 맛있게 먹었어요
이닝지아
프로틴바
홈플러스에서 4천원에 3개 들어있는 거 살 수 있다. 맛있다. 처음에 단백질바라고 해서 고기가 들어있는 줄 알았는데 고기 대신 견과류가 들어있어서 놀랐다. 다이소에도 단백질바 판다 더 싸다 문제는 전 지점에 팔지 않는다 단백질도 많이 먹으면 문제 생긴다고 하니 본인 몸무게만큼만 먹자
뭔소리야
이디야 단백질바
요즘 단백질바 제품들이 많이나오는데요 이디야에도 단백질바를 판매하더라구요 간편하고 맛있게 먹을수있어서 단백질바 너무 좋은거같아요 원재료 : 유청단백분말, 준초콜릿, 가공유지, 쿠키분태, 오곡초코볼, 크리스피볼, 시리얼 영양정보 43g에 180kcal 단백질 13g 24% 함유 포화지방 22% 당류 10% 맛은 물론이며 영양도 챙길수 있습니다 다른 초코바 먹는 것 보다는 단백질을 챙길 수 있어서 좋은거같네요
Heat
초코볼이랑~
몰디져스랑 젤리~
동남이쁜이
디저트
아몬드초코볼 디저트입니다
코로세움
네온테트라
밥먹고 오는길에 홈플러스 들러 수족관 구경을 하다 왔어요.참 작은 몸짓들이 신기하고 귀엽네요.특히 몸에서 빨간.파란빛이 나는 멋진 네온테트라가 제 시선을 사로잡았지요
지앤혁
아몬드초코볼
커피는 초코랑함께 마셨어야.. 지금이라도
코로세움
이 어묵 추천합니다~
홈플러스가 집근처에 있다면 가서 사오세요~ 가격도 저렴하고 맛있어요. 냉장고에 들어갔다가 나와도 쫀득하고 부드러워요~오뎅 좋아하시면 한번 드셔보세요~
딸기와의행복
아몬드초코볼
한개만 한개만 하다가 정신차려보니
코로세움
헬스꼬기 부채살스테이크로 단백질식단 책임집니다!😉
설도, 우둔살, 홍두깨살은 저랑 안맞아서 가끔 슬라이스 형으로 사서 계란물 묻혀 육전으로 구워먹고요. 부채살 스테이크 형태가 가장 부드러워 150g짜리 3kg씩 사서 쟁여놓고 먹어요 전날 밤에 냉장실로 옮겨 해동해뒀다가 구우면 끝! 요렇게 150g 진공포장되어 와서 정말 편해요 헬스꼬기 부채살스테이크와 홈플러스 척아이롤스테이크(아래 사진)이 저의 주 단백질식단입니다
jiyaaa
다이어트 간식 구운 아몬드
구운 아몬드 홈플러스에서 시켜봤는데 맛도 고소하고 씹는 맛이 좋아서 다이어트 간식으로 좋네요 과자나 아이스크림 맛은 좋지만 견과류 같은 종류 먹어서 건강에 도움이 되도록 해야겠어요 아몬드와 함께 우유 한잔 마셔주면 간식으로도 든든하고 좋을거같아요
와탕카7
다이어트간식으로 ZERO 크런치볼!!
초콜릿을 너무 좋아하는데요 다이어트중에도 초콜릿을 끊을수가 없네요~ 그래서 제가 선택한 제품은 zero 크런치 초코볼이에요 당 제로라 혹해서 구매했어요 1500원 175칼로리 양은 많지않지만 2번에 나누어서 간식으로~~~ 당 제로지만 맛나서 좋아요!!
Ya135
근육 키우기
1.식단은 평소 먹는 것을 먹는다. 2.식후,호박팥차 티백을 500m 마신다. 3.깔창 보조기를 운동화에 끼운다. 4.(아침,점심,저녁)3,000보씩,나눠서 걷기. 5.깔창한지,5년되었다 자세교정 되고 키가 1cm커졌다. 속는 셈치고 구입후,지금은 건강이 좋아졌다. 홈플러스 매장에 발엑스레이 하고 스트레칭도 가끔해서 몸이 전후가 차이가 난다.
산들바라기
다이어트 간식으로 초코헬스 제로넛츠
다이어트 할 때 간식 참기 힘들어요. 그래서 저는 차라리 건강한 간식으로 바꿔보자 했어요. 그래서 선택한 초코헬스 제로넛츠 추천해요. 견과 초코볼인데 당이 제로라서 너무 마음에 들어요. 제로당도 좋지만 더 좋은건 견과류 고소함과 초코맛이 너무 맛있어서 다른 간식은 생각이 안나요!
선물부자
다이어트 간식 플레인요거트&견과류
다이어트 할 때 칼로리도 중요하지만 저는 영양과 맛이 우선 순위입니다. 억지로 먹는 식단은 오래 유지하기가 힘드니까요. 그래서 간식도 자극적이지 않으면서도 맛있고 영양 좋은 요거트로 먹구요 거기에 견과류나 과일을 함께 먹어요. 사진은 홈플러스에서 구매한 무설탕 플레인 요거트와 편의점표 하루견과입니다. 소포장된 견과 먹다 보면 양이 적지만 아몬드 하루 권장량이 7개 정도이기때문에 오버하지 않으려고 절반씩 나눠 먹었어요. 거기에 건조 크랜베리를 몇개 넣었답니다. 평소엔 그릇에 덜어 예쁘게 먹지만 오늘은 마지막 남은 양이라 요거트통채로 ^^
Milly
캐시딜에서 간식 구입했어요
한번씩 하는 챌린지하고 3천원할인쿠폰으로 간식 종종사먹어요 3천원 엄청 큰 금액인데 합리적인 금액으로 아이들 간식사주니 쏠쏠하더라고요 아이들 영양만점 구운계란도 사주고 단백질초코볼도 사줬는데 모두 성공적이라서 기뻐요
아브로삐삐
그릭요거트 레시피 3개 👍
1. 사과 시나몬 그릭요거트 아몬드랑 그래놀라 넣어주고 사과 슬라이스에 시나몬가루 왕창 뿌려서 먹으면 애플파이 부럽지 않은 시나몬향 꿀사과 레시피 완성🫶 2. 블루베리 바나나 그릭요거트 냉동 블루베리에 바나나, 아몬드, 그래놀라를 넣고 취향껏 초코볼이나 꿀도 뿌려주면 완성🫶 먹다보면 꿀 안 넣어도 맛나요! 바나나가 포만감도 대박! 3. 땅콩버터 바나나 오픈토스트 그릭요거트를 통밀식빵에 발라준 후 바나나 슬라이스를 얹어주고 땅콩버터도 가운데에 발라준 후 아몬드와 그래놀라를 솔솔 뿌린 후 마지막으로 시나몬 가루를 톡톡 뿌려서 먹으면 고칼로리 같지만 몸에 좋은 토스트 완성🫶 이거 먹고도 다이어트 쭉쭉 됐답니당
은영은영
내돈내산 다이어트 14회차/다이소
1.다이소에서 김치통 2개를 샀다 2.8.5L와 9.0L를 사서 여유분 남은 김치를 담는다 3.카카오페이앱에서 스템프 2개 500P를 받았다 4.홈플러스안에 다이소가 있어서 편하다 5.지인한테 김장김치를 선물해도 좋다
산들바라기
김치고추장삼겹살
사진이 색깔이 안이쁘게 나오네요ㅜ 홈플러스에서 사온 고추장삼겹살에 작년에 담은 김장김치랑 콩나물을 같이 넣어 볶았어요 이제 또 김장철이 다가오기 때문에 언능 언능 작년 김치를 먹어야 합니다 그래서 요즘엔 김치찌개 김치두루치기 김치전 김치삼겹찜등 주로 김치가 상에 많이 오르네요ㅎ 먹다가 지니어트 이벤트 생각나서 아차 하고 찍었네요 김치는 뭐든 해 먹어도 맛있지요~ 양념고기를 사와서 자세한 레시피가 없네요ㅜ 그래도 사온거라라도 집에서 이것저것 넣어먹어봅니다 맛있어요 콩나물은 좀 안어울렸지만요 모두 다들 김치 맛나게 드세요~^^
bananacoba
(스트레스 해소) 노래교실 가서 신나게 노래부르기
제 스트레스 해소법은 노래교실가서 실컷 노래부르기여요. 아주 특별날 것은 없지만 목청껏 노래 부를 일이 잘 없잖아요. 맨날 노래방 다닐 수도 없는 것이구요. ㅋ 취미 맞는 사람들과의 만남도 좋습니다. 저는 홈플러스 노래교실 다니는데 가격도 저렴하답니다. 선생님이 아주 흥이 넘치십니다. 가끔 유튜브 라이브도 하셔서 구독해서 봐 드리네요. 소소한 즐거움이고 몰입입니다.
청초롱
앵무새 가격이
강릉에 홈플러스에서 예쁜 새들과 귀여운 토끼 구경했어요 가격이 만만치 않네요
마음그릇
발사믹소스추천💕내가 만든 식단들과 함께
저는 포케를 만들어먹거나, 비빔밥 , 샐러드 등 다이어트 식품을 직접 만들어 먹는걸 좋아해요🥰 이때 빠질 수 없는건 바로 다이어트 소스 인데요💕 🎀이렇게 오리고기 포케를 만들어 먹을 때도 🎀닭가슴살 포케 등등 제가 직접 만들어먹으며 거의 모든 음식에 잘맞았던 다이어트 소스는 바로 홈플러스에서 팔고있는 ✨발사믹드레싱소스✨ 입니다. 미니미니한 사이즈의 소스인데요! 100g의 작은 사이즈라서 부담없이 시켜 먹을 수 있더라구요. 특히 가격이 정말 중요하잖아요 ㅎㅎ ‼️1290원‼️ 밖에 안한답니다✨✨✨✨ 저는 이 한통을 가지고 몇달을 먹는 것 같아요. 적은 양임에도 넉넉해서 좋았어요. 성분은 한 통 전부에 들어있는 표시로, 한 번 먹을 때 부담없이 먹을 수 있겠더라구요 ㅎㅎ 저는 시중에 파는 발사믹 소스는 잘 먹지 못했는데요, 요 홈플러스 발사믹 드래싱은 오리엔탈소스 베이스에 발사믹을 첨가한 느낌으로 처음먹는 저도 거부감없이 먹을 수 있었어요 ㅎㅎ 이렇게 🥗두부면 샐러드🥗 만들어 먹을 때도 곁들여 먹었구요🌸 우삼겹덮밥에도 빠질 수 없어요✨ 낫또닭가슴살비빔밥에도 발사믹소스를 함께 ㅎㅎ 제가 만들어 먹은 것 만 보셔도 이 소스는 뭐든 다 잘어울리는 것으로 보이시죠?😊 맛도 맛있고, 정말 활용성이 좋은 소스 인 것 같아요. 특히 가격도 1290원‼️으로 저렴해서 더 좋아요 ㅎㅎ 다들 한 번 씩 드셔보세요🥰 ( 제가 만들어 먹은 다이어트 식단 레시피는 나중에 지니어트 게시판에도 공유할게요♥ )
방때지
귤
홈플러스에서 귤 구입했는데 맛있네요. 이 밤에 배고파서 두 개 먹었어요.~
valor314
홈플러스 무조건 하나더!
다양한 제품들이 있어요 [1+1] 2개 담으면 1개 무료입니다!! 11.15(수)까지 한대요ㅎㅎ
킹로또
홈플러스 쿠폰
온라인 단독이래요~ 필요하신 분들은 쿠폰 받아서 사용하시면 좋을것 같아요ㅎ
킹로또
[식단정보] 🥓척아이롤 구이와 🫒그린올리브타프나드
[식단정보] 🥓척아이롤 구이와 🫒그린올리브타프나드 오늘은 홈플러스에서 배송해준 프리미엄척아이롤 구웠어요. 팽이버섯 좀 굽고 당근라페랑 그린올라브타프나드 올려서 먹어요. 그린올리브 타프나드 소고기랑 잘 어울려요. 고기만 먹으면 나쁘죠^^ 당근라페랑 팽이버섯도 먹어요. 그린올리브 타프나드 고기랑 함께 먹으면 맛있어요. 시금치가 당근을 불러 어제 김밥이 되었죠. 당근 꺼낸김에 당근라페랑 당근찜을 만들어 뒀어요. 당근찜으로 쥬스도 만들고 당근빵도 만들어요👍 많이도 구웠어요💛
레몬그린
[식단정보] 오늘의 픽 🥘두부 동태찌개
[식단정보] 오늘의 픽 🥘두부 동태찌개 정말 좋아 하는 동태찌게 동태전인데요. 명절이 아니라도 동태전을 만들어 먹고 식당에 안가도 자주 끓여 먹어요. 동태의 시원하고 단백한 맛..! 선호하는 메뉴에요. 홈플러스에서 자주 구매하고 냉동실에 모셔논 동태 불러냈어요. 두부 가득이랑 야채랑 먹어요. 식당에선 두부 양이 적어서 아쉬울때가 있어요^^
레몬그린
