'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁식사 후 산책 나왔네요 ㅡ저녁 하늘이 아름답네요.

저녁식사 후 산책 나왔네요. 걷기와 함께 소화를 시키고  혈당을 조절하는데 도움을 줍니다.

정수기지안맘

식후 걷기와 계단오르기 합니다.

점심 식사 후 산책 나와 걷기운동 합니다.  소화를 원활하게 하고 기분전환이 되네요. 추운 날씨에 계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요.  

정수기지안맘

6천보걷기 후 출석 체크 합니다.

포인트 하나 둘 모으기 시간이네요. 6천보걷기 후 출석 체크 합니다.

정수기지안맘

아침 식사 후 산책 나왔네요.

파아란 하늘에 구름들이 양떼들이  몰려오는 듯하네요. 6천보걷기 달성했습니다.

정수기지안맘

계란후라이

오늘도 단백질섭취를위해 계란후라이 했습니다 

알비나2

눈 오는 오후 산책길~ 쌓이지는 않았네요

눈발이 많이 날려서 딸의 성화에 못이겨 산책 나갔어요 눈발은 많이 흩날리는데 눈은 쌓이지 않았어요 열심히 챙겨간 장난감도 무용지물이네요 눈 구경한걸로 만족했어요 ㅎㅎ 한바퀴 돌다가 뛰다가 들어왔어요^^

우리화이팅

후식 귤

왕귤이에요 주먹보다 커요

수수깡7

*식후 오메가3 먹어요.

제발 까먹지말고 챙겨먹었음 좋겠어요🤭 혈행개선/혈중 중성지질 개선에 도움을 주고 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 준다고 합니다.

냥식집사

오후 카페인 수혈 ☕

노곤한 오후시간이네요~ 제가 있는곳은 잔뜩 하늘이 흐려요 눈발이 흩날리더니 지금은 흐리네요 잠이 너무 오네요~ 커피 한잔 해봅니다.  오후시간도 힘내세요~😊

우리화이팅

후쿠오카 여행준비😆

방학하자마자 후쿠오카 가려고 계획중입니다 정말 하나부터 열까지 정할게 정말 많네요 ㅎㅎ 후쿠오카 여행준비에 잠깐잠깐 시간을 쓰고 있는 하루네요

구룸구룸

식후 비타민

식후에 비타민 챙겨 먹어요 매일 한알씩 꼭 챙겨 먹고 있어요 좋은 오후 되세요

들꽃7

오후의 건강정보

겨울철 건강관리 중요합니다  특히 낙상사고 주의하세요

영진왕빠

공복 운동후 식사 🍠와 생강차

공복 운동후 식사 🍠와 생강차 에프에 구운 고구마와 뜨거운 생강차 한잔 마셔요. 생강차가 무설탕이라서 맛이 깔끔하고 좋아요.

레몬그린

2024년 12월16일 월요일 아침 7시53분 아침 식후 151mg/dl

2024년 12월16일 월요일 아침 7시53분 아침 식후 151mg/dl

v과일천사v

런닝 후 단백질 섭취

10km 런닝 후 단백질 보충 합니다 초코맛으로 맛나게 먹어요😊

치노카푸

3️⃣0️⃣살 이후에 진짜 잘 풀리는 사람들 특징 5

시간이 흐를수록 잘 되는 사람들 공통점

라미에뜨

후식은 딸기 🍓

딸기가 요즘 식자재마트에서  500그램 한팩에 8900원 하더라구요^^ 두팩사왔는데 그자리에서 클리어했네요 🤣🤣 넘 달고 맛나요♡

자스민꽃

점심 후 홈트로 혈당 조절합니다.

점심 후 홈트로 시원하게 풀어요. 줄 없이 줄넘기 100번하기. 식 후 혈당 스파이크를 예방 합니다.

정수기지안맘

오후식사

뒷산에 걷기운동 다녀와서 오늘도 꿀맛 식사 했어요 브로콜리, 마늘장아찌, 양파절임등 맛나게 묵었어요^^

어트지니요

후식먹었지요

점심먹고 과일 먹어요  사과가 아삭하니 맛있네요 

아미134

점심 후 영양제 챙겨요.

오메가3 ㅡ혈중 중성지질  개선을 위해서 섭취하네요. 비타민 Cㅡ철의 흡수에 필요해요. 피로회복에 도움을 주는 비맥스 챙겼어요.

정수기지안맘

6천보걷기 후 출석 체크 합니다.

정수기지안맘

아침식사 후 산책 나왔네요.

아침식사 후 산책 나왔네요. 소화를 돕고 혈당걱정을 줄이려고 합니다.

정수기지안맘

오후간식 육포~

간식으로 육포 잘라주어용~^^ 울 둘째가 낮잠자고 찬장에서 육포를 찾더니 달래서 조금 잘라줬더니 잘먹어서 줍니다 아니 아기인디 신기하게 육포를 잘먹네요 

자스민꽃

오후 ☕ 커피 한잔 하세요~

이시간이 제일 좋아요 따뜻한 아메리카노 한잔 해요  오후 커피 한잔 하셨어요? 만보 채우기전 커피 한잔 합니다 오늘도 즐거운 일요일 보내세요~ 

우리화이팅

오후의 건강정보

겨울철 건강관리 중요합니다  추워도 꾸준히 운동해요

영진왕빠

탄핵소추안 가결 후 우원식 국회의장의 눈물 나는 말..

어제 우원식 의장님이 매고 온 연두색 넥타이는 '정치적 스승'이자 민주화 운동의 한 획을 그은 고(故) 김근태 전 의원의 유품이라고 합니다.  또 이날 우원식 국회의장님의 가슴에는 국회의원 배지와 함께 제주 4.3사건 70주년에 배포한 동백꽃 배지를 달려 있었다고 해요. 한마음 한뜻으로 우리나라의 민주화를 열망하신것 같네요 마지막에 말씀에는 마음이 찡했어요..

우리화이팅

식후 비타민

식사후에 하루에 한번 비타민 챙겨 먹어요 겨울이라 더 열심히 챙겨 먹고 있어요

들꽃7

공복 운동후 🥚닭가슴살 키토김밥 🍙

공복 운동후 🥚닭가슴살 키토김밥 🍙 시간이 늦어 배고프지만 천천히 나를 위한 김밥 만들었어요. 닭안심 삶고 양배추계란지단 부치고 당근채 볶고 봄동이랑 단무지 넣었어요. 잡곡밥 조금 붙임용 정도 들어갔어요. 두줄 말아서 무설탕 생강진액 따뜻하게 데워서 먹어요. 밥 대신 닭안심을 넣어서 두줄이면 배부를것 같네요.

레몬그린

기상 후 물 한 잔

프라임12345

2024년 12월15일 일요일 아침 7시48분 아침 식후 193mg/dl

2024년 12월15일 일요일 아침 7시48분  아침 식후 193mg/dl

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