'홍삼캔디 후' 관련 커뮤니티 게시글 모음

식후 소휘 애사비구미 루틴❤️

식후 소휘 애사비구미 루틴❤️ 영국산 유기농 애사비500mg 2개 1000mg 섭취해요. 식후 15분의 기적~ 완벽한 탄수화물 클렌징 간식 먹어 줍니다.

레몬그린

식사 후에 운동하는데 혈당이 더 올라요. 왜죠?

식사 후에 운동하는데 혈당이 더 올라요. 왜죠? A.좋은 신호예요. 운동을 열심히 한 뒤 혈당이 오르는 건 자연스러운 현상이에요.  운동을 통해 지방까지 잘 소모되고 있다는 ‘좋은 신호’로 봐야 해요.  운동하면 처음에는 글리코겐이 연소되다가, 이후에는 지방산이 타기 시작해요.  이때까지 운동을 지속해야 체중 감량 효과를 볼 수 있어요. 몸에 축적돼 있던 지방이 분해되는 건데요.  이 과정에서 포도당이 생성되면서 혈당이 올라가요.  그렇다고 계속 혈당에 악영향을 주는 건 아니고,  일시적인 현상이기 때문에 걱정하지 않아도 돼요.  다만, 몸에 무리가 갈 정도로 강한 운동을 하면  스트레스 호르몬인 코르티솔이나 카테콜아민 등이 분비되면서  혈당을 떨어뜨리는 효과가 상쇄돼 혈당이 계속 오를 수 있어요. 식후 30분~한 시간 경과 후 운동을 시작하시고, 식후 두 시간 안에는 운동을 마치도록 하세요.

뽀봉

캐시홈트 자그만치 5,000 캐시 유후~~🥰

캐시홈트 뭐죠 ㅋㅋ 자그만치 5,000캐시 유후~~~ 이런금액 황당하지만 넙죽 잘받을게요 ㅋㅋ

뽀봉

에이닷 천원 피자 후기 🥰

계속 결제 실패하고 11시 오픈런 시도했어요 이미 점심 픽업은 매진이라 5시 이후만 가능해서 5시 15분 예약으로 해서 찿아왔어요 ㅋ 에이닷 천원피자 ㅎ 2종에 한해 1인 1판 스몰 사이즈 ㅎ 참 아담하더라구요  ㅎㅎ 예상했듯 사이즈 작네요 ㅎ 신랑 한판, 저 한판!! 일부로 다른 맛으로 주문해봤어요 골드 콘 하베스트 - 옥수수 알이 다 씹히고 맛있는데 가루는 맵습니다                           저는 골드 콘 피자가 더 맛있었어요. 씹는 맛도 있었어요. 페페로니 러버 - 저희 애들은 이거 더 잘먹더라구요 ㅋ 짭쪼롬 맛나요 피자헛 피자는 역시 맛은 있네요 ㅎㅎㅎ 제 가격 주고 먹으라고 하면 비싸다는 느낌!  제 돈주면 절대 안사먹겠지만 천원이면 퀄리티 좋아요~ 순삭했네요 ㅎ 양은 작아서 아쉽지만 천원에 행사니 감사하네요 ㅋ 천원으로 맛도 퀄리티도 좋은 피자헛 피자 잘 먹었습니당👍 한판 천원. 두판에 2천냥  각각 결제. 행사할때 잘 먹었네요

우리화이팅

오후 출첵

건행하기

식후 두시간 후 과일

소통방에서  과일을 식전에 먹으면 좋다고 했는데 워낙 늦게 일어나기 때문에  식후 두시간 후로 과일을 먹어요 시간을 정해 놓고 먹으니까 어색했어요. 기왕이면 효율적인 섭취 방법을 하는게 이로워서 지킬려고 합니다.

핑크한울이

나른한 오후 커피한잔

heracchang

황후의 꽃, 칠자화

꽃이 다른 꽃보다 화려한 것도 아닌데 황후의 꽃이라고 불리는 칠자화란 꽃이에요.  꽃봉오리를 보면 이름의 이유를 알 수 있어요. 가운데 봉오리와 그 둘레의 여섯 봉오리를 합쳐 일곱 개의 꽃봉오리에서 각자 작은 흰색 꽃이 피네요. 이 꽃만 보면 황후의 꽃이라고 하기엔 뭔가 부족하다싶긴 해요. 근데 칠자화는 지금 피는 흰색 꽃 외에 가을에 보이는 붉은 꽃받침이 꽃처럼 보여 꽃이 두 번 피는 꽃으로 알려져 있고 향도 좋고 꿀도 많은 등 여러 장점으로 인해 왕후의 꽃으로 불린답니다. 붉은 줄기도 매끈하니 매력있어요.

roh69

7/14(일)식사후 효소

식사후 효소 챙겨먹어요~~ 잘 먹었으니 효소로 분해시켜야죠ㅎㅎ

냥식집사

피할수 없는 30대 이후의 삶.jpg

난 맨몸 운동만함

야고

오후에도 선케어 💓

날씨 장난 아니예요 아침에 한번 오후에도 한번. 선케어합니다 ㅎ 노곤하지만 오후도 화이팅 해보아요~ 

우리화이팅

오후 마음챙김 시간~

오예 자유시간이닷 ㅋ 근데 너무 더우니 오후 산책은 나가기 싫네요 엉덩이 무거우니까 시원한곳으로 나가볼까 싶기도 하고 ㅎ 명상 음악 들으며 쉬고 있어요~ 

우리화이팅

점심후 동네산책

덥지만 이번주도 동네산책 완료 하였습니다

영진왕빠

🍅 후식 방울토마토

🍅 후식 방울토마토 또띠아 피자를 거의 순삭하고 아아도 순삭하고 방울토마토로 마무리 하고 있어요. 맛있게 먹었지만 살찔 걱정은 없는 브런치였습니다.

레몬그린

운동 후 집에서 만든 샌드위치 🌮

정말 무덥네요 걷고 와서 샌드위치 만들어서 먹어요 ㅎ 집에서 만들어도 밖에서 먹는것처럼 괜찮아요 ㅎ 즐거운 주말 보내세요 

우리화이팅

내돈내산 후기<통마늘>

heracchang

후식

딱딱이 복숭아랑 방울토마토 먹어요 맛이 밍숭밍숭 하네요

담율로

총격직후 우주의 기운이 트럼프에게 모임(소리)

저 상황에 wait wait 기다리라고 하면서 손흔듬 우주의 기운이 모이는 느낌인데 한국에겐 위기다.

야고

저녁후에 운동으로 마무리합니다

저녁후에 운동다녀왔습니다

언제나행복

후식~

저녁 먹고..여름에 자주먹는 막대 아이스크림 먹어요

뜡이맘

후식

여름에 먹는 막대 아이스크림 먹어요..ㅎㅎ

뜡이맘

태어난지 9일 신생아 폭행한 산후조리원 직원

1. 신생아를 품에 안은 한 여성이 자리에 앉더니, 아기 목이 돌아갈 정도로 강하게 머리를 치고, 침상에 누운 다른 아이 얼굴도 밀치더니, 아기를 쳐다보지도 않은 채 목을 받치지도 않고 들어올림, 복도를 지나가던 아기 엄마는 우연히 학대 정황을 발견하고 억장이 무너짐 2.  당시 아기는 태어난지 9일 째였고,수사 과정에서 아기가 분유를 잘 먹지 않자 여성의 행동이 더 거칠어진 모습도 확인, 아기가 먹지않자 왼손으로 머리를 잡고 마구 흔드는 장면도 포착 3. 부모는 여성을 지난 5월 경찰에 고소했는데, 이 직원은 현재 산후조리원에서 퇴사한 상태, 산후 조리원은 개인의 일탈이라는 입장이며 경찰은 아동학대 혐의로 서울중앙지검에 넘김 직장이 안 맞으면 그만 둘것이지 9일된아기한테 저럴수가있나 이전에도 아기들한테 지짓 했을게 뻔함

야고

경기도민 기후행동기회소득

경기도 사는분들 이거다운받고 지역화폐 연결하면 첨에5천원 8천보걸을때마다 400원 지역화폐로 적립해줘요

숫자

식후 영양제

식후에 다양하게 영양제 챙겨 먹었어요  맛있는 저녁 식사 하세요

건강하자으니

오후커피

부모님 뵈러가는길에 커피한잔 마셔요 아샷추 처음 마시는데 맛있어요

들꽃7

오후 간식 들어갑니다~ ㅎㅎ

신랑은 구구콘 저는 아메리카노 ㅎ 똑같이 먹어도 살은 저만 찌니..  시원하게 먹으니 맛있네요 ㅎ 노곤하지만 오후시간도 기분좋게 보내세요~ 

우리화이팅

오후 마음챙김. 명상 음악 듣기

간만에 자유시간이라 마음챙김 합니다 명상음악 들으니 좋네요 여유로운 주말 오후시간이 너무 좋아요 무덥기는 하지만 좋네요~ 주말 잘 보내세요~

우리화이팅

식후혈당?

이건 기계가 있어야 알 수 있는건데 입력 항목이 생겼네요~~.

맘이부자

공복 16시간 이후 첫끼

금요일 저녁은 중식으로 간짜장과, 해물 짬뽕, 등심 탕수육 까지  완전 해비한 음식들 천국이죠  뭐~ 토요일 늦잠도 잤겠다 ㅋㅋ 공복 어디 까지 가능한지 보자~ 했는데 저의 배시계는  꼬르륵 꼬르륵  공복 16시간 입니다. 삶은 계란 2개 바나나 1개 단호박(찐것) 1조각 찰토마토 작은거 1개  제 몸속에서 받아드리기 좋은것으로  골라 봤는데,  위장도 좋아라 하겠죠 ?

뽀봉

점심후 동네산책

좀 덥지만 동네산책 완료 하였습니다

영진왕빠

우와~~~ 식후혈당~

기록란이 생겼어요~~ 원래 있었나요? 전 처음봐서 신기방기 합니다 포인트 감사합니다^^

동남이쁜이