'화이트초코 앤 베리 원데이너츠' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 화이트초코 앤 베리 원데이너츠에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

[ 저칼로리 음료 ] 스타벅스 에스프레소 프라푸치노

곧 더운 여름이 다가오죠! 저는 평소 스타벅스에서 아메리카노, 히비스커스 티, 유스 베리 티 좋아해서 자주 마시는데.. 3종류는 칼로리, 당류가 낮아서 다이어트 음료로 너무 흔하잖아요..🤔 그래서 더운 여름에 가끔씩 얼음이 곱게 담긴 슬러시 같은 시원한 음료가 먹고 싶을 때 스타벅스 에스프레소 프라푸치노를 한번씩 먹고 있어요! 에스프레소 프라푸치노는 에스프레소로 만든 프라푸치노로 더위 사냥을 좀 더 건강한 맛으로 먹을 수 있는 맛 이에요! 대부분의 프라푸치노는 칼로리가 엄청 높고 당류 역시도 엄청난데 에스프레소 프라푸치노는 에스프레소 베이스의 프라푸치노 라서 그런지 다른 프라푸치노에 비해 칼로리, 당류가 낮아 다이어트 할 때 한번씩 먹기 좋은 저칼로리 음료에요 145 Kcal에 카페인은 120mg 이고 당이 29g으로 조금 높은 편이기는 하지만 다른 프라푸치노에 비해 적은 편이기도 하고 시럽을 라이트로 변경해주고 우유를 두유로 변경한다면 칼로리도, 당류도 줄일 수 있어요!

vely30

다이어트 후기입니다

5/1 - 5/6 공복 몸무게 51.2kg 아침은 변함 없이 요거트, 라즈베리, 호두 그날 컨디션 따라 양 달리해서 먹었어요. 운동은 근력 운산소 다 되는 천국의 계단으로 하루 50분이상 했어요. 점심은 먹고 싶은걸로 양 제한해서 먹었구요. 저녁은 항상 하던대로 패스 했어요. 뭐든 먹으면 일어나서 활동했구요.(주로 산책이나 벽에 만세하고 서있기) 내일은 몸무게가 좀더 내려가있을거 같아요. 오늘은 천국의 계단 2번 했어요. 에너지 넘친다고 이러면 안되는데 오늘은 페이스 조절이 안된거 같아요. 염분과 나트륨이 들어가면 에너지가 늘어나긴하지만 식탐이 생기는거 같아요. 내일부터는 물보다 채소로 수분량을 늘리려 합니다.

so이니

혈기챌 2기 6일차

2024. 05. 06 식후 2시간 측정 기록 92 점심식사 - 콩 양배추 당근 단호박 계란 블루베리 샐러 드, 땅콩버터 1스푼, 휴무 마지막날 배가 부르지만 딩굴딩굴 거리다 궁금해서 측정🤔🙄🙄👍🏻

flyihan

💊관절연골앤 보스웰리아

💊관절연골앤 보스웰리아 챙겨 먹었어요. 두알 식사와 상관없이 먹으면 됩니다. 소중한 관절연골 잘 지켜 주세요.

레몬그린

5월6일 (월) 혈당일기2기 7일차

날 짜 : 2024.05.06 (월) 혈당측정시간 : 아침공복 100mg/dl 내 용 : 오늘 아침공복 혈당 기록입니다. 오늘까지 연휴라서 다음날 일찍 안 일어나도 되니까 드라마보고 유튜브보며 시간을 보내다 보니 출출해서 밤에 야식을 먹고 과일과 요플레를 먹었네요. 아침은 생각없어 건너뛰고 산책을 나가야 겠네요. 저녁은 라면 , 딸기 블루베리 요플레

동그라미1

5/6(월)엠플앤 세라마이드샷 앰플

피부 속까지 촉촉함을 더해주는 세라마이드샷 고보습 앰플~

냥식집사

블루베리 핸드크림

촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요

괜찮아70

지도표 성경 들기름김과 바프 먼투썬 견과류 강추해요.

캐시딜 제로딜 라인업 하루에 한번 꼭 환인하는게 제 루틴이 되었네요. 제로딜 을 몰랐다면 억울할뻔 했네요. 지도표 성경 들기름김 4g×3 총 36봉을 9,900원에 제로딜 에서 득템 했거든요. 금인지 김인지 헷갈리는 요즘 가격만 간단히 비교해 봤어요. 오늘 적으면서 여러 사이트를 보니 가격이 고무줄인지 김인지 헷갈리네요. 제로딜은 저렴하다 생각만 했지 꼼꼼히 비교해 보지는 않았거든요. 유명 온라인 사이트를 찾아봤어요. 제로딜 끝난 그냥 캐시딜 가격보다 훨씬 비싸네요. 🩵🌳헉 이걸 23.200원 저는 9.900 원에 샀다구요.바가지들아 ~~ 김은 캐시딜에 서 구매하는걸로 해요 혹시나 해서 깔았다 지웠다 하는 대형마트 앱은 이제 안녕입니다. 기업도 일본에 수출을 포기하면서 까지 독도표시를 해서 국위선양하고 있는 멋진기업이고 맛이야 다 잘아는 그 존맛이니 설명은 안할게요. 바프 먼투썬 2주도 제로딜에서 득템 했지요. 가격비교는 이제는 말안해도 다 아시잖아요. 걍 제로딜에 뜨면 무조건 사요. 🩷🩵제로딜에 가격도 착한데 서비스 제품을 두봉이나 더 넣어 주셨어요. 오리지날 믹스넛과 메이플 믹스넛이에요. 저는 지니에서 사고 캐시워크에서도 사놨네요. 니마트에 땅콩 세일하길래 땅콩이나 까먹을라고 왕창 샀다가 쩐내나서 동네 비둘기 까마귀 호강시키고, 또다른데서 세트 샀다가 쩐내나서 이거 나 죽일려고 하는구나 를 느끼고선, 그래도 제품 일정하고 믿을수 있는 바프가 났구나 생각해서 정착하기로 했어요. 게다가 캐시딜은 배송비 없이 저렴하기까지 하니까요. 🩵구성은요 아몬드 기본베이스에🩵 MON 호두 마카다미아 피스타치오 코코넛 TEU 호두 헤이즐넛 대추슬라이스 해바라기씨 WED 피칸 캐슈넛 현미 블루베리 THU 호두 렌틸콩 피스타치오 크린베리 FRI 캐슈넛 호두 병아리콩 블루베리 STA 호두 마카다미아 건포도 호박씨 SUN 피칸 호두 크린베리 현미 20 가지 견과가 골고루 들어있어 먹는 재미가 있어요. 매일 매일 다른맛 고소하게 먹어요. 🩵🩷🩵🩷🩵🩷🩵🩷🩵🩷🩵🩷🩵🩷🩵 제로딜 라인업이 다양해져서 보는 재미도 있고 미리 찜도 해두고 생각할 시간도 있어서 신중하게 구매할 수 있어 참 좋네요. 잡곡구매도 캐시딜로 바꾸려고 일단 조금 주문해 봤어요. 괜찮으면 계속 구매해보려고요. 물가 안정은 캐시딜이 잡아주는 건가요? 물가가 미쳐가는 요즘에 같은 제품을 더 저렴하게 구매할수 있는 캐시딜 제로딜이 있어 위안이 됩니다. 챌린지로 재미있게 캐시 모으고 캐시딜에서 행쇼합시다.🩵

340

혈기챌 2기 4일차

2024. 05.05 아침 식사 1사간 후 측정 108 식사 요거트, 블루베리, 베이글, 계란 역시 밀가루는 혈당을 제법 올림....

flyihan

5/4 혈당일기 2기 6일차

5/4 오후 3시경 점심식사 세시간 후 측정값 : 93mg/dL 점심에 크랜베리치킨샌드위치랑 커피우유를 먹고 세시간 후 잰거다. 샌드위치가 너무 달고 짰다. 커피우유는 여전히 달고. 그래도 혈당은 나쁘지 않은 것 같다.

냥냥써브

디퓨저🍒

디퓨저 선물 블렉베리향~~🍒 향기가 솔솔 너무 좋아요

뽀봉

🌸관절연골앤 보스웰리아

🌸관절연골앤 보스웰리아 관절 영양제는 식전 식후 상관은 없어요. 생각날때 먹어요. 두알 먹어야 하구요.

레몬그린

5월 4일 (토) | 혈당일기 2기 5일차

날짜: 2024.05.04 혈당측정시간: 식후 2시간 내용: 아침에는 간단하게 블루베리베이글 반쪽과 그릭요거트에 견과류, 과일류, 그래놀라를 넣어서 먹었습니다. 식후2시간 혈당수치는 126mg/dL이 나왔네요. 주말동안 폭식안하도록 노력해야겠어요.

미니미썬가드

브런치 🍽🥪

커피내리고 블루베리 그릭요거트 사과.바나나.흑토마토 시나몬롤 토요일 맛점하세요

뽀봉

5월 3일 (금) | 혈당일기 2기 5일차

날짜 : 2024. 05. 03 혈당측정시간 : 자기전 혈다측정결과 : 111mg/dl 내용 : 오늘 아침은 그릭요거트+마카다미아+블루베리 점심은 김치찌개+삼겹살200g(마늘구움) 채소많이 저녁은 오랜만에 뿌링클콤보 주문해서 먹음 !!! 오늘 혈당도 정상!!! 화이팅!!!!

듀듀링

5/3(금)엠플앤 세라마이드샷 앰플

피부 속까지 촉촉함을 더해주는 세라마이드샷 고보습 앰플~

냥식집사

5월 2일(금) 혈당일기 2기 2일차

5월 2일(금) 혈당일기 2기 2일차 기상 후 공복시간대 체크 그리고 간단한 아침으로 쑥개떡하고 블루베리요거트 1/3 마셨다 . 마시고 잠들었..그리고 2시간 후 처음으로 식후 혈당체크도 해봤다. 다행인건지 큰차이는 없었고 요즘 혈당일기를 쓰기시작해서그런지 티비볼때 유독 혈당관련된 프로그램이 자주보이네, 혈당스파이크를 잡아야된다고 ㅋㅋ아무튼 화이팅!!

알로하영이