'후레쉬 모짜렐라 인 페이머스 마리네이드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

kb월렛포인트 계좌로 입금했어요

월렛포인트는 kb포인트리로 옮긴뒤에  입금 받는데  월렛포인트에서 atm 출금기능도 생기긴했더라구요 저번에 6천얼마 한번 입금 받았는데 두번째 입금 받아봅니다

달려볼꺼야

포인트

모르고 있다가 ~ 다른분이 올린글 보고 확인 했네요  물건 살때 좋아요 😀

예지영준맘

10월20일 걷기 인증

셰인

더벤티 커피 할인

앱에서 한대요 천원 오백원 할인입니다

수수깡7

캐홈챌 인증

얘기돼지

인증

양재동할매

인증

느리미

10월19일 걷기 인증

셰인

마지막 포인트 사용했어요

이로써 모은 캐시워크 포인트 다 소모했네요 많고 많았던캐시워크 포인트 다 써버렸어요 이제 마지막 생필품사고 모으는건 서서히 모아야겠어요🤣

구룸구룸

오운완 인증샷

ysn

하루만보 인증샷

ysn

플랭크인증

산책전에 플랭크도 인증하면서  몸풀기로 열 내주려고 조금만 해주네요  너무 힘들어요 플랭크 ㅎㅎ 

아미134

메인 메뉴는 새우 🍤

울집 신랑은 ㅎㅎㅎㅎ 고기도 잘 굽지만 새우도 잘 굽는 남자에요 🍤 소금구이 버터넣고 고고해봅니다 😆👍

자스민꽃

출첵 100포인트 ㅎ

기분좋은 출첵 캐시 100포인트.  받았어요.  즐건주말 좋은시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

와~~1000포인트 받았어요

식단등록 1000포인트 받았어요 이런 행운이  오네요

숨은꽃처럼

홈트인증중

뼈만남기

2만보인증합니다

2만보인증합니다

Raquin

“몸 해독하고, 살 빼는데도 도움”...무슨 식품인데 이렇게 좋아?

“몸 해독하고, 살 빼는데도 도움”...무슨 식품인데 이렇게 좋아? 권순일 기자 (kstt77@kormedi.com)    제철에 나는 식재료는 신선하고 영양소가 풍부하다. 특히 요즘처럼 더위가 남아 있는 시기에는 칼로리가 높고 무거운 음식보다 가볍고 산뜻하게 먹을 수 있는 제철 과일이 제격이다. 다행히 여름에서 가을로 넘어가는 시기의 식품 중에는 해독과 체중 감량에 도움이 되는 종류들이 많다. 한 가지 유의할 점은 독소 제거와 다이어트에 도움이 되는 과일이나 채소 등 식품 성 식품을 충분히 먹는 것은 좋지만 식사대용으로 여겨서는 곤란하다는 것이다. 건강과 체력을 유지하기 위해서는 적절한 단백질 섭취도 잊지 말아야 한다. 이와 관련해 미국 여성 건강 매체 ‘위민즈헬스(Women’sHealth)’ 등의 자료를 토대로 해독과 체중 감량에 좋은 식품에 대해 알아봤다. 체리 붉은색을 띄는 컬러 푸드 중 상대적으로 크기가 작은 체리는 작은 크기에 비해 수분과 식이 섬유를 비롯한 영양 성분이 풍부하다. 또 항산화 성분인 안토시아닌이 들어있어 노폐물의 증가를 억제하고 항염증 작용으로 염증 호전시키는 기능을 한다. 체리는 잠을 유도하는 물질인 멜라토닌을 함유하고 있어 숙면을 취하는데도 도움이 된다.   블루베리 블루베리는 강력한 항산화 물질이 들어있는 대표적인 과일 중 하나다. 블루베리에 풍부하게 함유돼 있는 안토시아닌은 혈관을 넓혀 플라크가 형성되는 것을 막고 뇌로 가는 혈류량을 늘려 뇌 건강과 기억력 향상에 도움을 준다.   녹차 늦더위를 식히고 수분을 보충하기 위해 과일뿐 아니라 음료도 많이 마시는 시기다. 하지만 이럴 때 당분 함량이 높은 탄산음료나 과일주스를 마시면 결과적으로 더 목이 마르게 된다. 시원한 녹차가 적격이다. 녹차에는 폴리페놀의 일종인 카테킨이 들어있는데 이 물질이 항산화 작용을 통해 체내의 유해 산소를 제거하는 작용을 돕는다.   토마토 탈수 증상으로 목이 마르면 이를 배고픔과 혼동하는 경우가 있다. 탈수증과 연관이 있는 배고픔을 막기 위해서는 수분 함량이 높고 포만감을 주는 토마토가 좋다. 토마토는 칼륨 함량이 높기 때문에 나트륨이 많이 들어간 음식을 먹을 때 나트륨을 배출시켜 영양의 균형을 잡아주고 얼굴이 붓는 것을 막아준다.   포도   포도에는 항산화 작용을 하는 레스베라트롤이 들어있어 암 예방 및 피부 미용에 도움이 된다. 이 성분은 포도 껍질과 씨앗에도 풍부하게 들어있기 때문에 포도를 깨끗이 씻어 껍질째 먹는 것이 좋다. ============ 토마토 좋아해서 장보기 할려고 했더니 2주보다 가격이 많이 올랐네요 사이즈도 작아지고, 요즘 포도가 달고 맛이 좋죠 

뽀봉

키티인형

해피밀 굿즈해피인형 대박 귀엽네요

채람

캐홈챌 인증

얘기돼지

인증

느리미

정미조 인문학 콘서트에 다녀왔어요

가수이자 화가인 정미조 인문학 콘서트에 다녀왔어요. 짙은 선글라스를 낀 75세의 정미조씨가 누군가의 손을 꼭 잡고 등장해서 가수의 삶과 화가로서의 삶을 잔잔하게 이야기 하시던 모습이 떠오르네요. '<개여울' ><귀로><휘파람을 부세요> 히트곡은 늦은 저녁 양림동 펭귄마을  공연장에서 내리는 비와 함께 불러주셨네요. 노가수가 힘 빼고 불러주는 노래가  그리움과 함께 고단했던 하루를  어루만져주었네요. 본인의 삶을 "먼길을 돌아 처음으로 왔네요 "라는 말로 표현할 때  가슴이 먹먹해지는 이유는 뭘까요.

정수기지안맘

캐시홈트 팀워크 1회 인증... 이거 맞죠? 😨

엥?? 적응 참 안되네요 ㅋㅋㅋㅋ 아침밥 챌린지처럼 매일 하는게 아니네요 적응이 안되네요.. 이거 내가 맞게 하는가 싶어서 다시 봤어요

우리화이팅

월세 2.5배 인상에 폐점한다는 뚜레쥬르

5% 이상은 임대차보호법때문에 못올린다고 알고있는사람많은데 환산보증금이라는게있는데  보증금+월세x100 서울은 10억 지방은5억인가  넘어가면 임대차보호법상관없음 이런식으로 환산보증금넘어가는곳은 월세 맘대로

야고

출첵 100 뽀인뜨

출첵 뽀인뜨 100 나왔어용~^^

목표사십구

만보인증

CH9608078

완주인증도 하고🤭

어제 물챌 22기 완주했구요  인증은 오늘하네요~~♡♡ 늘 물마시기 습관 챌린지 덕에 채워봅니당 😄😄 챌린지 하며 건강해지기 넘 좋은것같아요!!

자스민꽃

2만보인증합니다

2만보인증합니다

Raquin

이마일 온라인 장보기~~

이마일 2주년 이벤트 진행하네요 장보기 하실 때 참고하셔요~^^ 저는 스탬프 도전해서 스벅 챙겨볼까해요.

다시꿈꾸는세상

걸음수 포인트 적립 안돼요?

걸음수 적립이 안됩니다. 신체활동권한허용 후 포인트 획득을 어떻게 하는것인가요? 1. 2. 3. 4. 앱권한에 신체활동권한이 없어요 

고모2

이마트, 사과·샤인머스캣·감귤 '하루 파격가' 행사

사무실분들이 이마트에 과일데이가 있다고 하셔서 찿아보니..  오늘부터 20일까지 3일간 행사를 하네요.  오늘은 가을 햇사과인데 행사 카드로 결제시 할인이라고 하니 잘 보고 가야겠어요~ 홍시와 생블루베리, 사과대추도 함께 할인진행 한다고 하니.. 가실분들은 한번 보세요~^^ 즐거운 하루 보내세요~  이마트, 사과·샤인머스캣·감귤 '하루 파격가' 행사 이마트는 18일부터 20일까지 사흘간 사과, 샤인머스캣, 감귤을 하루 한 개 품목씩 행사 카드로 결제 시 40% 할인해주는 '하루 파격가' 행사를 연다. 이날은 가을 햇사과(1.3㎏)를 할인가 6천원 후반대에, 오는 19일에는 샤인머스캣(1.5㎏)을 8천원 후반대에 각각 판매한다. 오는 20일에는 제주감귤(3㎏)과 타이벡감귤(3㎏)을 각각 9천원 중반대, 만원 초반대에 선보인다. 다른 과일 품목 행사도 오는 20일까지 함께 진행한다. 홍시(4∼6입)는 2팩 구매하면 1팩당 7천원 후반대로 할인 판매하고 칠레산 생블루베리(125ｇ)는 1팩을 구매하면 1팩을 무료로 증정한다. 신세계 포인트를 적립하면 뉴질랜드산 제스프리 키위 전 품목은 30%, 사과대추(700ｇ)는 팩당 7천원을 각각 할인해준다. 김승찬 이마트 과일 바이어는 "바이어들이 전국 산지를 발로 뛰며 이번 행사를 파격가로 준비했다"며 "고객들이 다양한 햇과일을 맛보기를 기대한다"고 말했다. <출처 스포츠 조선> 

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