'흑현미잡곡밥 시금치두부 김치볶음' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 흑현미잡곡밥 시금치두부 김치볶음에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

지니어트 혈당 기록 챌린지 1기 2일차

2024년 4월 18일 목요일 날씨: 해 혈당 기록 : 112mg/dl 아침에 김치볶음밥을 먹었다. 김치볶음밥이 기름진 음식에다가 탄수화물을 먹었다. 그래서 점심은 가볍게 샐러드를 먹었다. 샐러드를 먹으니 먹을 만 했다. 혈당관리를 잘 해야 겠다.

슈롭

저녁, 김치볶음밥

사실 내일 화장실이 좀 걱정될 정도로🤔 밥만 먹었어요! 이런 날도 있는 거겠죠~ 배불러서 실내사이클도 탔네요

더달달

4/17 혈기챌 1기 1일차

날짜 : 4월 17일 혈당측정시간 : 저녁식사 1시간 뒤 혈당측정결과 : 145mg/dL 내용 : 아침겸 점심 상추쌈 김치볶음밥먹고 가볍게 산책겸 운동 8천보 걸었다 간식으로 밀크티 마시고 저녁은 계란치즈당근버섯넣고 볶음밥 먹었다 밥보다 채소위주를 먹었다 생각했지만 유전적인게 있으니 항상 조심해야겠다

지호이모

4/17(수) 혈당일기 1기 1일차

날짜; 2024. 4. 17 측정시간 ; 공복 8.5시간 20:01 혈당수치 ; 50 오늘의 아침은 08시경 바나나와 아메리카노를 먹었다. 근무하면서 많이 움직이고 화장실은 항상 계단을 이용해 1층 화장실을 이용한다. 점심은 11시30분에 현미와 귀리 병아리콩 검은콩으로만 지은 밥을 김치볶음밥으로 만즐어서 도시락을 먹었다 식후에 회사근처 30분정도 걷고 저녁에 퇴근후 1.5시간 헬스장 운동하고 혈당 체크했다 다이어트중으로 혈당체크후 저당두유 한팩 마셨다 기기가 이상한지 혈당이 낮네 ㅠㅠ

agnes0117

혈당일기1기2일차

점심먹고 30분정도 지났어요 김치볶음밥을 해먹었더니 그런지 조금 높게 나왔네요 꾸준히 식단조절을해야겠어요 커피도 먹지 말아야겠네요 믹스커피 좋아하는데 건강해지려면 참아야되는게 많네요

문탱맘

체험학습

오늘 체험학습가는날이라 도시락을 싸가야해요 보통 아이들은 엄마 맡기는데 작년까지는 그냥 잘 받아갔는데 이번엔 자기가 만들어 가겠다고 암튼 김밥싫다해서 김치볶음밥 백종원 유튜브보고 같이 만들어 갔어요 .맛있게 잘 먹고 오길요

송쩡

오늘 아침.

아들들 아침입니다. 김치볶음밥에 계란후라이 반숙. 육개장은 조금만요.

한결맘

4월17일 혈당일기 1일차인증

날짜 : 2024.04.17 측정시간: 아침공복, 76 mg/dl 내용 : 운동도 해서 혈당 정상!! 저녁은 김치볶음밥 계란후라이2개 간식은 요플레 딸기 블루베리 오늘 생각보다 머리가 아프더라고요. 그래서 생각해보니 어저께 너무 적게 먹은 것 같아요. 그래서 그런지 어지럽고 힘이 없더라고요. 저녁은 어느 정도 먹어야 될 것 같아요. 여러분 모두 화이팅 하세요.

동그라미1

4월16일 혈당일기 1기 1일차

날짜-4월 16일 혈당측정시간-식후 2시간 혈당 내용-김치볶음밥 간단히 먹은거 같은데....아침공복혈당도 살짝 높고 전체적으로 혈당관리가 필요한 시기 같다. 아자아자 화이팅!!

돌푸

아들들 저녁.

신랑없을때 김치볶음밥 해주네요. 신랑이 별로 볶음밥을 안좋아하거든요. 오늘은 비온다고 김치전도 하고 오뎅탕에 물떡도 했어요. 근데 애들이 안오네요. ㅋ

한결맘

자꾸 물이 당기네요

아까 늦점으로 김치볶음밥 먹었는데 조금 짯나봐요 계속 커피랑 물이 계속들어가요 순식간에 여러잔 마셨네요

0미로0

4/12 점심메뉴~김치볶음밥

좀 많이 했네요~스팸 넣구 굴소스도 넣구 맛은 나쁘지 않아요~ㅎㅎ 🤔

딸기와의행복

아침 메뉴

소세지김치볶음입니다 애들이 맛있게 먹기를요

수수깡7

김치볶음밥

건기챌12기4일차

송쩡

나들이 후 점심

벚꽃힐링하고 배고파서 김치볶음밥 해 먹어요

마음그릇

오늘 건기챌

오늘 건기챌은 우체국 밥으로 인증했어요 오늘로 3일차 건기챌 인증 완료요 미역국에 계란후리이 김치볶음밥 등

산곡동미녀삼총사

🍜오전식 쨔슐랭

🍜오전식 쨔슐랭 아들이랑 치과 가야해서 빠르게 먹을수 있는 쨔슐랭 2봉 끓였어요 맛김치 산게 쉬어서 볶아 놓아요 김치볶음밥에 좋을듯 해서요. 아들 1.2인분 나 0.8인분 사이좋게 나누기👩‍❤️‍👨

레몬그린

김치볶음국수

heracchang

김 치 볶 음 밥 🍛

김치볶음밥 젤 간편한 요리죠. 계란후라이 올리고, 김자반 올리고 깨소금 솔솔~~

뽀봉

오늘 건기챨 인증.

남편이 늦게 퇴근해 배고프다고 해 점심으로 내가 만든 삼겹김치볶음. 시어머니표 갓생멸치조림.미역국으로 맛나게 먹었어요.

biki

저녁 배부르게^^

오랜간만에 두부김치 해 먹었어요. 역시 삼겹살 맛있는걸로 했더니 김치볶음도 더 맛나네요^^

미르윤

새로 산 프라이팬이 하루 만에 눌어붙었어요

어제 구매했는데 계란도 잘 안굽히더니 오늘 김치볶음밥을 해먹는데 하루만에 눌어붙네요. 동네에서 저렴히 행사해서 키친아트 9,900원짜리로 샀는데 잘못 산거 같아요. 인덕션에 사용할 거였는데 인덕션 불가 제품이었네요. 속상해요. 그래도 한 두달 잘 써봐야죠... 이걸 앞으로 어찌 써야하나 싶어요.

자이언트로