'3일 숙성카레 고형' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레 고형에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

3/24(일)작심7일11기:선케어 3일차!

냥식집사

3/24(일)탐스:하루한번 사진찍기 3일차!!

어제 보다는 덜 푸르른 하늘에 구름가득한 날씨였지만 좋았어요~~🩵 일요일 마무리 잘 하세요~~^^

냥식집사

다이어트후기

23일 낮 61에서 24일 몸무게 줄었어요 꺄 낮은 그냥 평소대로 먹고 저녁에 빼빼주스 있길래 마시고 그릭요거트 토핑없이 작은거 하나 먹었어요 점심에 샐러드 먹고 오늘 저녁도 가볍게 요거트 먹을 예정입니다 다이어트기간은 하루지만 꾸준히 해볼게요 원래 만보씩 걸었는데 15000에서 20000보씩 걷고있어요 ~

봄로디

건기챌 4일차 인증

4일차 인증했어요 남은 3일도 안잊고 인증해야지요

꽃이뻐

3/24.건기챌11기🥗3일차-아침식사

heracchang

캐닥하루한끼4기3일차

사진 하나로 두군데 인증 일타이피네요 쉽죠잉^^

파인더홀

지에스 25

지에스 23일차 출첵 하네요

로블ㅎ

3월 23일 만보 완주

오늘도 기분 좋게 만보 걸었어요

괜찮아70

뷰매 5천보 챌린지

3일차

뽀봉

건기챌

3일차인증

뽀봉

건기챌 11기 3일차 인증

잊어버렸다가 생각나서 지금 올려요

마음그릇

3/23(토)하루 한끼 4기 3일차!!

냥식집사

모니모 출석...

23일 성공

뽀봉

건기챌11기 4일차(3월23일(토) 인증

히나자몽

10일간의 살과의 전쟁 결과는?

감량전 : 3/13일 53.4kg 감량후 : 3/23일 51.6kg 10일간 1.8kg감량했습니다..... 운동은 매일 만보걷기 빼먹지 않고 하자여서 빼놓지않고 만보걷기했습니다.. 워낙 무근력소유자라 계단걷기와 할수있는 최소시간만큼만이라도 플랭크도 간간히 하며 나름 근력운동도 했답니다.. 식단은 제가 워낙 들쑥날쑥 먹는 사람인지라 폭식과 야식만 피했더니 많이는 아니여도 빠지진했네요ㅎㅎ 이대로 조금더 해서 50키로 만들어보려합니다^^

별사탕향기

2024년 3월 23일 토요일 걷기

오늘 날이 좋았어요. 걷기 가 좋은날이었습니다

슈롭

2024년 3월 23일 토요일 물

물마시고 수분 충전 했어요

슈롭

2024년 3월 23일 토요일 챌린지 (4일차)

오늘 챌린지 참여했어요 오늘이 4일차 이네요

슈롭

3.23[캐시닥]하루 6천보 챌린지 11기 3일차

새벽을열자

건기챌 11기 인증

오늘로 건기챌 11기 4일차네요 남은 3일 함께 응원합니다

산곡동미녀삼총사

건기챌 3일차 인증

인증했어요

핑크핑크퐁퐁

마음챙김챌린지

3일차 인증

뽀봉

3/22(금)건기챌 11기 3일차 인증

냥식집사

건챌11기3일차

완주향해 달려가야죠

파인더홀

3/22(금)마음챙김28기 3일차!!

냥식집사

3/22(금)뷰매 5천보 3일차!!

오늘은 하늘에 구름가득~~했네요. 비가 온다기에 쇼핑몰에서 신나게 쇼핑하며 걷기 채웠어요~~😁

냥식집사

마음 독하게 먹었어요~

식탐이 많아 2월13일 53kg 찍었죠. 살이 찌니깐 몸도 무겁고 여기저기 아프고 해서 당장 다이어트시작하기로 마음먹고 변비약 꿀꺽.. 속을 비운뒤 배고픔을 참고 물만 먹었습니다. 둘째날부터는 간장양념에 두부를 먹기시작했고 질린다싶음 순두부찌개를 끓여 밥없이 먹었습니다. 3월12일 시작일에 48.8kg. 2주 다이어트 참여하면 더 빠질것같고 열심히 할것같았는데 그렇게 많이 빠지지않네요. 아침은 오트드링크 점심은 찰마구설기떡 1팩, 커피 또는 오트드링크 저녁은 두부 또는 순두부찌개 간식은 오트드링크, 아메리카노. 운동은 하루도 거르지않고 만보걷기했습니다. 아침마다 체중계에 올라갑니다. 요즘은 눈이 보이게 빠지지않아서 속이 상하지만 47kg를 향해 열심히 하렵니다. 덜먹고 열심히 움직이다보면 빠지는게 눈이보이긴 합니다. 요즘은 공부좀 해볼까해서 도서관다니다보니 앉아있는시간이 길어서인지 조금은 주춤하네요. 다음주부터 파이팅넘치게 다시 시작해보기로...