'4.2 5.7 스테이크 바베큐' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 4.2 5.7 스테이크 바베큐에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

게 살 밥 🦪

암꽂게 내장과 알만 골라서 게살밥 참기름과 간장만 넣으면 그냥 끝납니다 문어숙회 암꽂게 찜 스테이크 취나물 과 두릅도 초장에 푹~~ 엄마의 주특기 : 돌미나리+돗나물 물김치

뽀봉

4.21 [씨씨앙] 계단 오르기 1기, 플랭크 6기 6일차

새벽을열다

4.21 [씨씨앙] 하만챌 14기, 물챌 13기 14일차

새벽을열다

4.21 [지니어트] 건기챌 13기 4 일차

새벽을열다

4.21 [지니어트] 지육챌 19기 12일차

새벽을열다

4.21 [캐시닥] 하루물 5기 4일차

새벽을열다

4월21일 혈당일기 4일차

측정일자 : 2024.4.21 날씨 흐림 측정시간 : 저녁식사후 1시간뒤 혈당 100mg/dl 메뉴 : 잡곡밥 상추깻잎쌈 파프리카닭가슴살볶음 깍두기 콩을 많이 넣은 잡곡밥에 상추쌈이라 혈당이 착한듯~ 저녁운동은 패스~~

오이공주

걷기

날짜:2024.4.21 혈당 측정시간:저녁식사전 내용:오늘 저녁 식사전 혈당 측정 기록 합니다 혈당치:131 더욱 운동및식단 관리에 주의 하겠읍니다

재털이

4.21 운동 나왔습니다.

산책 및 런닝 계획 오늘은 8~10km계획 입니다.

치노카푸

스테이크 부자네요 🥩

고기좋아하는 남편에게 선물이네요~ 여동생 코스트코 갔다구 고기 안겨주고 가네요 9덩어리 ㅋㅋ 이거 소분해서 넣어둬요

뽀봉

4/21 혈당기록챌린지 1기 2일차

- 날짜 : 2024.04.21 - 혈당측정시간 : 식후 2시간 - 내용 : 앉아있다 졸려서 퍼뜩 혈당체크.. 통밀식빵 샌드위치 먹어서 그런가 다행히 높게 나오진 않았네요. 식단관리 쭉 해야겠어요

그리얌

혈당일기 1기 5일차

4.21.일요일 혈당 5일차 측정수치 113 측정시간 pm1시17분 아침 바나나.우유한잔 먹고 측정함

오르테즈

혈당관리 5일차

24.04.21 아침식후 혈당 138 잡곡밥. 각종나물. 제육볶음.육계장국물 조금 후식. 방울토마토

희미

4월21일 인증하기 | 혈당일기 1기 6일차

- 날짜 : 2024.04.21 - 혈당측정시간 : 점심식사 후 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 아침은 늦잠자서 건너띄었어요. 점심으로 묵은지참치김밥이랑 어묵국로 먹었어요. 오늘 저녁은 만둣국으로 먹을려구요. 오늘도 화이팅이요^^

행복한연이

혈당일기 1기 3일차

날짜 : 2024.04.21 일시 : 13시 점심 식사전 아침식후 혈당 측정을 하지 못하고 점심전 측정했음 더 많이 내려갔으면 좋겠는데 아직이다 식단 조절도 해야 하고 운동도 부지런히 해야하는데 힘드넹

먹게비

4.21 만보걷기

흐린날이더니 비가오고 미먼도 없고 맑아지는날 부지런히 움직이자!! 힘들지만 힘내보고 무너지지만 말자~~ 할수 있다!!

워니뚱

혈당일기 6일차

날짜 : 2024.04.21 측정시간 : 아침공복 내용: 오우~~어제저녁에 삼겹살에 소주맥주를 모임이 있어 먹었더니 혈당이~덜덜덜 먹는것도 좀조절하고 오늘도 운동 열심히 해야겠다

멋지니

다이어트후기 4.11~4.21

다이어트기간 11일부터 21일까지 10일간 감량 1.8kg 나름 식단조절도 하고 아침은 오트밀과 사과한개 바나나 점심은 밥양을 반만 먹으려고 노력했다 저녁은 안먹음 야식을 먹게되니 조금이라도 뭐라도 챙겨먹었다 젤 중요한게 운동인것 같다 일찍 출근하게되서 아침이 여유로와 회사근처 30분 걷기꼬박꼬박! 점심먹고 또 회사근처 30분 빼놓지않고 걷기. 틈틈히 계단타기 첨엔 나가는거 귀찮았는데 이젠 당연한듯 습관처럼 나가서 걷게된다 살빠진게 체중계숫자로도 보이니 신이나서 더 하게되는것 같다 지금처럼 쭉 열심히 해야겠다 감량전 감량후

두부닷

4/21 (일) 혈기챌 1기 1회차

날짜; 2024.04.21 측정시간: 식후2시간 내용: 아침 적당히 먹었지만 식후 2시간 혈당 간당간당 하네요~ 식후 운동도 겸해야겠어요 당을 털자!! 화이팅

sunny82

혈당일기 1기 4일차 인증

날짜:24.4.21 혈당측정시간:아침식사2시간후 내용: 오늘아침부터 조금 많이 먹은 느낌이 들었다 역시 결과는 평상시 보다 혈당수치가 조금 높게 나왔다 점심부터는 조금제한해서 먹도록 해야겠다

수호천사삐삐

혈당일기 6일차

날짜; 2024.04.21 측정시간: 아침공복 내용: 어제 가족들이랑 남자친구랑 처음으로 함께 밥 먹는자리이다보니 술을 먹어서 그런지 혈당이 조금 올라갔네요 오늘은 더 클린하게 먹어봐야지

땅콩감자

4월21일(일) 혈당일기 1기 7일차

날짜: 2024.04.21 혈당측정시간: 아침공복 내용: 어제밤에 가볍게 먹는다고 양상추+삶은계란2개+병아리콩+올리브유+후추+소금 샐러드를 먹었더니 84mg/dL이 나왔네요. 요리하기도 쉽고 먹어도 죄책감 없는 식단이라 자주 먹어야겠어요.

미니미썬가드

4월21일 (일) 인증하기 | 혈당일기 1기 7일차

- 날짜: 2024.04.21 - 혈당측정시간: 아침식후 - 먹은음식: 전복죽 아침으로 어제 사두었던 전복죽을 먹었다. 너무 맛있어서 두그릇을 먹었는데도 혈당이 괜찮았다. 나의 건강은 아직 좋은것같다. 즐거운 일요일을 시작해야지!

지니어스쩡

4월 21일(일) 혈당일기 1기 4일차

날짜:2024.04.21 혈당측정시간:아침 먹기전 공복에 내용:어제 저녁에 돼지고기 수육과 현미밥 칼국수 생각보다 높은 아침 혈당에 매우 놀라는중 심지어 어제 만걸음 넘게 걸어서 안심했으나 높아서 많이 위협을 느끼는중

장차

4.21 (일) 인증하기 ㅣ건기챌13기

스네이

4월21일(일) 혈당 일기 챌린지 1기 7일차 인증

- 날짜 : 2024.4.21. - 혈당 측정 시간 : 아침식사 전(공복) - 내용 : 어제 저녁 친구들 모임이 있어 고기을 많이 먹어 혈당이 높을 것으로 걱정을 했는데, 채소를 많이 곁들여 먹어서 그다지 높지 않아 다행이고 오늘 아침식사는 통밀빵과 두유로 할 예정입니다.

KWK