'6 레이어 프로틴바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

물챌16기 신청

담주 월요일부터 물마시기챌린지 다시 시작하네요. 신청 서두르세요.

밥잘먹고잠코자자

혈당일기7기 6일차인증

7월13일 토요일 혈당체크시간 공복 내용: 아침 일찍 혈당체크했다 마음에 들지안는다. 100밑으로 내려가야정상이니깐 또 마음이 무겁다 아침먹고 운동나야겠다. 음식도 오늘은 통닭은취소! 화이팅하자

KKK용식이22

혈당일기 7기 6일차

2024.07.13 아침식사후 주말아침 늦게 일어나 가볍게 먹었어요 바나나와 초코릿파운드케이크 그리고 요거트 내용은 가벼웠지만 실상은 아니었나봐요 보통의 아침식사후 혈당보다는 높게 나오네요 에궁 ㅜㅜ

초이용

혈당일기7기 6기

공복혈당 떨어지기는 힘들기 오르는건 너무 쉽네 저녁에 과자 몇개 먹었는데 그거 때문인가 ㅡ.ㅡ 샐러드를 너무 오래먹어서 요새 며칠 안먹었는데 다시 먹어야겠다.

앵두정원

24.7.13(토). 혈당일기 7기 6일차 인증

날짜 : 24.7.13일 (토) 오전2시12분 오전9시50분 날씨: 맑음 혈당 측정 : 7.12일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 9시쯤 잤다. 그리고 새벽2시에 일어나서 하루일과를 시작했다. 어제 2만2천보를 걸었는데 오전2시12분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 102가 나왔다. 3천보를 걸은 후 두번째 수치를 쟀을때 111이 나왔다. 계속 걸으면서 성경책 마22장~마28장, 까지도 읽고 계시록 21장1~27절 까지 암송 계시록 10:3~5절까지 외우며 계8:1~13까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

혈기챌 7기 6일차

7월 13일 토요일 날씨; 맑음 아침 식후 2시간후 측정 어제 치딩으로 걱정되어 아침 오트밀을 먹고 한시간정도 공원 산책후 측정했다..결과는 만족하지만 운동을 안했으면 아찔한 결과를 봤을것 같다..식후 운동이 새삼 고맙게 느켜진다.

뜡이맘

혈당체크 7기 6일차

7월 13일 토요일 아침 삶은 계란 한개 우유 200ml 먹고 한시간 후 혈당체크

ml0

7월 13일 (토) 혈당일기 7기 6일차 인증

7월13일 토요일 오늘의메뉴 옥수수전 측정결과106 오늘은 옥수수전을 구워서 먹어봤다 전을 부치는 일은 어려웠지만 항상 먹을때가 문제였다 측정결과는 106 이었고 맛있게 먹었다 오늘도 파이팅입니다

zntkskzlzy

혈당일기 7기 6일차

7월 13일 토요일 아침/프렌치토스트. 우유1잔, 파프리카 아침식후 1시간뒤에 측정한 기록입니다 혈당이 양호해서 기분이 좋네요 꾸준하게 운동하면서 관리중이에요

달콩님

팀워크 6000보 500캐시

팀워크 하루6000보10일차 인증하고 챌린지 달성 500캐시 득템했어요. 못받으신분들 서둘러 받으세요 ㅎ

꿈이룸♡

팀워크 하루6000보3캐시

팀워크 하루6000보10일차 인증하고 3캐시 득템했어요 ㅎ

꿈이룸♡

팀워크 하루6000보10일차

하루6000보22기10일차 부지런히 인증했어요. ㅎ

꿈이룸♡

혈당일기7기 6일차인증

공복혈당이 이번기 계속 100이상 나와서 조금 걱정했는데 오늘은 정상 역시 운동이 답인가보다

등산들맘

6천보걷기 최종보상

7시 반에 라떼랑 엄마랑 같이 산책 나와서 이제야 6000보 넘겨 최종 보장 받았답니다. 500 캐시가 5800개 정도 남았네요. 관심 있는 분들 어여 도전하세요😆😁

성실한라떼누나

혈당일기 6일차

날짜:7월 13일 시간:기상후 혈당85 제대로 관리 되고 있는거 같아 다행이다 여전히 채식 위주로 먹고 있지만 가끔 맛있는 것이 먹고 싶을 때는 최대한 일찍 먹고 식후운동을 한다

걷기가좋아

7월13일혈당기록챌린지7기6일차

7월13일 혈당측정시간;;아침공복 내용;;아침에 간단한 운동도 하고 어제 저녁 소식을 했고 양배추 두부 콩 야채위주로 먹고 했어 기대치가 높았는데 생각 보다는 높게 나왓다 하지만 이정도도 괜찮다

뇌순이

혈당일기 7기 6일차 인증

7월 13일 아침 8시 35분 공복상태에서 측정 계속 저녁마다 모임이 있어 과식을 한거 같아 오늘은 8시간 공복을 유지해봤어요. 1시간 정도 걷기운동 후에 측정했는데요 수치가 높게 나왔네요. 식단조절이 꼭 필요한거 같아요

빈이준이맘짱

혈기챌 7기 6일차

7월13일 공복혈당 147로 여전히 높게 나오니 걱정이다 어제는 점저로 애슐리퀸즈 다녀손게 화근인듯 식단관리를 다시 시작해야지

미수기왕짱

팀워크 6천보 최종보상

실내자전거 타고 6천보 채운 덕분에 500캐시 잘 챙겼네요 8200장도 안 남아서 못 챙긴분들 서둘러야겠네요

헤븐79

7월 13일 혈당일기 7기 6일차

2024년 7월 13일 토요일 맑음 혈당 측정 시간 : 아침 식사 1시30분 후 혈당 측정 결과 : 116mg/dL 내용 : 오늘 아침은 간단하게 토스트와 우유 한 잔 마셨다. 주말이라 다들 늦잠인지라 나만 맛있게 냠냠. 새벽에 걷고 들어오니 배고파서 토스트로 맛있다. 오늘 하루도 소식하며 주말 잘 이겨내보자.