'Better Me 오리지널 닭가슴살' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 시작!

✅현재무게 79키로 ✅목표체중 75키로 ✅[오늘저녁식단] 닭가슴살샐러드  토마토 쥬스 삶은 계란2개 ✅[운동] 만보 걷기

kimkyu1

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오늘시작

현재무게 58키로 목표체중 53키로 오늘저녁식단 닭가슴살샐러드  토마토 쥬스 삶은 계란2개 만보 산책하고 옴

wennie2

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아이셋 출산 후 50키로 까지 뺐었는데

급격한 스트레스와 불규칙한 식생활로 63키로까지  불었어요 인생 최대의 몸무게를 찍고 이제 건강해지기위해 운동 시작합니다!!  올 하반기 10키로 감량 목표로 이번달은 3키로 감량 도전합니다!! He can  do  she  can  do,  why  not  me?

부자여행가

아이셋 출산 후 50키로 까지 뺐었는데

급격한 스트레스와 불규칙한 식생활로 63키로까지  불었어요 인생 최대의 몸무게를 찍고 이제 건강해지기위해 운동 시작합니다!!  올 하반기 10키로 감량 목표로 이번달은 3키로 감량 도전합니다!! He can  do  she  can  do,  why  not  me?

부자여행가

다이어트 목표 설정!

몸무게 보다는 근육량을 38%찍는 것이 목표입니다! 차근차근 열심히 노력해보려고요! 먼저 식단관리이하면서 닭가슴살 먹어서 단백질을 보충하고 플러스로 헬스를 통해서 근성장을 위해서 노력하려고요!

엄국선

다들 탄단지 맞춰서드시나요?

한참 운동할때는 탄단지 비율 열심히 맞춰먹었어요 ㅎㅎ 지방은 아보카도 단백질은 계란,닭가슴살  탄수화물은 과일들로 채워먹엇네요 ㅎㅎ

치코리타연