다들 탄단지 맞춰서드시나요?

한참 운동할때는 탄단지 비율 열심히 맞춰먹었어요 ㅎㅎ

지방은 아보카도 단백질은 계란,닭가슴살 

탄수화물은 과일들로 채워먹엇네요 ㅎㅎ