'Diet Solution Step 2' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지육챌25기 인증샷

그루타스

🏃🏽‍♀️지니어트 6️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보 챌린지 26기 💙

지니모친의하루

7월26일(금)|혈당일기8기 2일차

날짜:2024년7월26일 혈당측정시간:am6시50분 내용: 어제저녁 밥이랑 계란후라이먹고 일찍 잠들어 아침 새벽 걷기한시간하고 공복상태로 혈당측정결과101mg나왔다 어제보다는 떨어졌지만 100이하 유지가 쉽지 않다~

미지동현맘

20세기 초 한국의 컬러 사진 20장

뉴욕 공공 도서관 디지털 컬렉션 사진의 주변 맥락과 정확한 날짜는   시간이 지나면서 사라졌기 때문에 원래 제목, 출판사,  대략적인 출처 연도만 제시합니다. 채색 흑백사진인데 채색 작업을 예전에 한 듯  사료적 가치도 높지만 원본이 희귀할 것 같아요

야고

7월26일(금) 혈당일기 8기 3일차

2024년 7월26일 아침 공복혈당 어제 저녁은 상추쌈에 감자조림  멸치볶음에 아들이 치킨을 시켜서 안먹을려다 2조각 먹었다~ 여전히 공복혈당이 높다ㅠ

안개꽂한다발

7.26 만보걷기

오늘도 많ㅇㅣ걸었다 더웠지만 견뎌냈다 잘할수 있다

워니뚱

7월 26일 (금)| 혈당일기 8기 2일차

-날짜: 2024.07.26 -혈당 측정 시간: 저녁 식사 이전 -내용: 오늘 저녁 식사 전 혈당 측정 기록입니다 오늘은 저녁 식사 전 공복 혈당입니다 점심에 입맛이 없어 끼니를 걸렀습니다 최근에 날이 더워지고 땀을 많이 흘리기 시작하면서 혈당이 높게 잡히는 현상이 발생합니다 탈수가 진행하면서 혈액의 농도가 진해져 혈당 역시 높게 나오는게 아닌가 의심해 봅니다 어쨌거나 고혈당이 계속해서 나오므로 다음에는 수분을 충분히 섭취하고 재보아야겠습니다

goldtrees

7/26(금)저녁 반찬 만들었어요~(^.^)

반찬 만드는데 으~~역시 불앞이라 더웠네요~ 에어컨 안켤수가 없어요~~ ㆍ ㆍ 감자당근 꽈리고추 조림 가지볶음  두가지 만들고 남편 올때쯤 카레랑 오돌뼈 하려구요~

냥식집사

7월26일 혈당일기8기 4일차

날짜: 2024. 07.26 혈당 측정 시간 : 10:43 내용 : 공복 기상 5분후 측정 양껏 먹었다. 견과류.양배추.올리브유 식전에 꼭 챙겨먹고 있다. 목표는 70-80대 5기 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 6기 101(식후) 100(공) 168(식후1h30) 112(식후 2h만보) 110(식후 1h30) 102(공.기상 5분) 117(식후2h) 7기 101(공) 103(공) 98(공.기상1시간후) 98(공.기상4분) 98(공.기상5분) 105(공.기상5분) 97(공.기상5분) 8기 99(공.기상5분) 105(공.기상5분) 100 (공.기상5분) 97 (공.기상5분)

야고

7.26 만보 걷기

오늘은 일이있어 여기저기 다녔더니 힘드네요 이제 쉬고 싶어요 🥹

새벽을열다

혈당일기 8기 2일차

2024.7.26일 공복 혈당93 아침 들깨메밀국수 점심 순두부 찌개 1/2, 파스타면 저녁 순대 만두 저녁 먹고 5km 걸었어요

민니23

7/26(금)식사전 견과류~♡

저녁 먹기전 허기진배를 견과류로 달래봅니다요~~^^ ㆍ ㆍ ♡견과류 효능♡ 심혈관 건강 증진 체중관리 및 대사 건강 개선 인지 기능 향상 면역 체계 강화 항산화 및 항염증 효과

냥식집사

혈당일기 8기 2일차

2024/7/26 저녁 식사 후 혈당121 아침 저녁 패스 하고 저녁을 폭풍식사했어요. 혈당이 바로 증명하네요. 간짜장, 냉우동, 고추짬뽕  먹어서 덥고 안먹으면 힘없고 정말 답이 없네요

클로니

포켓몬에 지브리를 넣으면 2탄

몬스터볼은 실제로 지브리 영화에서 1번 본 것 같은 느낌이 드네요ㅋㅋㅋㅋ 팬텀은 뭔가 꿈에 나오면 무서울 것 같은 비주얼 입니다ㅎㅎ

구룸구룸

혈당일기 8기 2일차

2024.7.26 식전91 식후108 2시간 후98 몸이 무거워 산행 다녀왔어요. 다녀와도 개운한건 없네요. 먹은건 묵은지 김밥 한줄 요즘 잠도 못자고 배달음식만 먹으니 몸 상태 최악 디톡스만이 답이다

so이니

혈당일기 8기 2일차

2024.7.26 새벽 산책 후 혈당 82 cca 쥬스 마시고 점심으로 냉면. 저녁으로 써브웨이 샌드위치랑 아메리카노 쿠룬타 수업 들으러 고고

비인스

혈당일기 8기 2일차

2024.7.26 점심 식사 후 혈당103 아침 패스 새벽 요가 다녀옴 점심으로 오징어 순대  몸은 힘들고 몸무게는 늘고  체중이 늘어서 몸이 힘든것인가?!?! 매일 늦게자고 늦게 일어나고 컨디션 회복 기미 없음

이워닌

27시간 티몬 본사 죽치고 환불 받은 사람

이 날씨에 27시간 행동력 대단타

야고

kb페이 출석 26포 적립

가끔씩이라도 이렇게 두자리숫자로 나와주니 좋네요 ㅎㅎ  이제또 당분간 2포 3포 이렇게 나오겠죠 ㅋ

달려볼꺼야

오늘도 카카오페이 복권 2장 받기

두장 줄때 부지런히 잘 받아야겠어요 카카오페이도 부지런히 모으면 쇼핑할때 좋더라구요 ㅎㅎ

달려볼꺼야

7월 26일 (금) | 혈당일기 8기 5일차

날짜: 2024.07.26 혈당측정시간: 식후2시간 내용: 점심에는 우유에 그래놀라와 블루베리를 넣어서 아이스아메리카노와 같이 먹었습니다. 식후2시간 혈당은 124mg/dL이 나왔고 공원에서 만보 걷기를 했습니다.

미니미썬가드

7월 26일 금요일 혈기챌 8기 5일차 인증

측정 날짜 7월 26일 금요일 측정시간 07시 51분(공복) 내용 어제 점심, 그리고 저녁 두끼 전부 다 라면으로(점심엔 오징어짬뽕,저녁엔  신라면) 먹고 일찍 잠자리에 들어 오늘은 비교적 꿀잠을 잤습니다. 그리고 다음날 일어나 혈당 체크를 했습니다. 그런데 의외로 혈당이 잘 나왔더라고요.112  물론 정상인의 공복 혈당보다는 다소 높지만요 제가 제2형 당뇨라서요~~^~^

도나도나도나

오늘 아침식사 식후 123mg/dl

오늘 아침 7시 32분 현미밥 깻잎김치 고구마줄기김치  호박볶음  오늘 아침식사 식후 123mg/dl

v과일천사v

아파트 12억 거래의 모든것

중개수수료 취득세  개깡패

야고

7월 26일 혈당일기 8기 5일차

7월 26일 금요일 점심식후 혈당 기록입니다 오늘 점심 약속이 있어 냉면을 먹었는데 혈당수치가 좀 높게 나왔습니다 실내자전거 타면서 소화시킬겸 운동좀 해야 될것 같습니다

지은할아버지

7월26일(금) 혈기챌8기 5일차 인증

7월26일(금) 혈당일기 5일차 아침식사-오전8시 혈당측정-오전8시50분 아침으로 연두부와 계란프라이를 먹었다. 연두부와 계란프라이는 단백질이 많은 식품이다. 영양소를 골고루 먹어야 하는데 식단을 짜기가 힘들다. 혈당때문에 탄수화물을 너무 적게 먹어도 안될것이다.

걩이

7월26일 혈당일기8기 3일차인증

어제밤 삼계탕반틈 제로콜라 마시고 걸었습니다  오늘 아침 공복시 당체크하니 87이 나왔습니다  운동 열심히 해야겠습니다

하트니

7월 26일 (금) | 혈당일기 8기 5일차

-2024년 7월 26일 -혈당측정 점식식후 두시간 -배고파서 요거트에 그래놀라 먹고 반계탕 먹었음 먹고 이십분정도 걸어주니 혈당괜찮음 덥고 습하지만 곧 주말이니 힘내보자..!

서나얌

7월 26일 (금) | 혈당일기 8기 5일차

날짜: 2024.07.26 혈당 측정 시간 : 점심식사 후 내용 : 아침은 바나나+그릭요거트+블루베리먹음! 점심은 짬뽕에 탕수육먹음! 저녁은 곱창전골 먹을 예정임 볶음밥두 먹을예정! 이번주도 혈당 화이팅!

듀듀링

7월 26일 혈당일기 8기 4일차

날짜  :  2024. 7. 26. 시간 : 아침 식후 1시간  내용  :  어제는 늦은 점심으로 열무 보리비빔밥을 먹고  만보걷고 피곤해서 저녁은 안 먹었더니 이른 시간에 사과, 단호박, 계란, 우유한잔 먹고 가벼운 동네한바퀴 돌고 와서 혈당체크 했더니 정상수치가 나왔다.

까꿍스

7/26 혈당일기 챌린지8기 3일차 인증

날짜 : 2024년7월26일 혈당측정시간 : 점심 식사 후 혈당 기록 내용 : 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아침으로 고구마, 등심구이, 샐러드 점심으로 버거킹 햄버거를 먹었습니다. 저녁은 친구들과 치맥을 할 예정입니다. 혈당은 안정적으로 관리가 잘 되고 있는 것 같습니다.

GUNDDAM