'NS 포대유청 WPI 딸기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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아침과일- 바나나 + 딸기

먹었습니다 ~

숲속의나무

만보걷기

집으로 오는동안의 걸음수를 대충 계산해서 컴백홈하던중.. 딸기가 보여서 사왔어요. 요즘은 만잡이가 재미없어서.. 다른숫자를 계속 잡았는데.. 오늘은 저녁에 안나갈까 생각중이라.. 그냥 만잡이로.

난괜찮아용

식품 운동이 최선

10년동안 혈당이 조금씩 오르더니 심각한 결과가 나왔습니다 빵을 좋아하고 고기 면종류를 즐겨멱었습니다 이래서는 안되겠다 싶어 운동과 음식위주로 식생활을 바꾸고자 노력을 했읍니다 계단걷기 24층 식사후 3번이상 올라가는것만 하였고 하루 합이 10번 올라간것 같습니다* 식단도 먼저 샐러드 양배추를 위주로 토마토 사과 딸기 아보카도 적채 비트등 많은채소를 섭취했습니다 밥은 주로 귀리 보리쌀 현미 녹두 병아리콩 검정콩등을 4_5가지 홉합해 밥을 지어먹었고 물은 2리터 이상 마실려고 노력했습니다* 이렇게 생활을 바꾼지 3개월 되니 체중이 5킬로 빠지더군요 지금 1년3개월 지나고있는데 거의 정상가까이 유지하고 있습니다 물론 케익이나 설탕제품을 먹어면 수치가 스파이크 현상이 나타납니다 설탕제품은 정말 금물입니다^^ 운동과 식생활 병행하면 당뇨는 반드시 혈당수치 정상으로 돌아옵니다^^ 그러나 유혹을 이기지 못하면 하루하루 후회가 될것입니다 참고 참아야 하는게 당수치를 정상으로 내려 놓는 방법입니다* 단 제품을 먹지못한다는건 고통입니다 주의에서 협조해주지 않으면 정말 힘듭니다 당뇨로 고생하시는분 그 고통을 알기에 참고 견뎌내는 인내밖에 방법이 없습니다 우리 같이 화이팅해요*

사랑합니다4

요플레와 딸기

두가지 조합으로 먹으며 더 맛있어요

마음그릇

아침마다 먹고 있는 샐러드입니다

엄마가 당뇨약을 드시기 때문에 항상 혈당관리를 하고 있어요 벌써 4년이상을 아침마다 먹고 있는데 양배추, 사과, 삶은달걀은 기본이고, 계절마다 단호박, 오이, 방울토마토, 딸기등을 넣고, 올리브오일을 뿌려서 먹고 있어요 가끔 아보카도도 넣어서 각각의 영양성분을 생각해서 먹고 있네요 가능하면 하루 한끼정도는 샐러드로 먹고 있는데 엄마가 연세가 있으시다보니간 관리하기가 힘들지만 약도 약하게 드시면서 6.2-6.5정도를 유지하고 계세요~

언제나행복

아침메뉴

아침에 마신 딸기 스무디 인데 이제야 올리네요. 상태 안좋은 딸기랑 우유 넣고 갈아 먹으니 구지 카페 갈 필요가 없네요

로블ㅎ

주말 과일.

주말이라서 아이들 먹으라고 딸기샀어요. 씻어서 꼭지따고 냉장고에 킵. 먹고싶을때 꺼내먹어요^^

한결맘

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geniet

저탄고지 견과류와 요거트

저탄고지메뉴로 점심에 호두 아몬드 땅콩 볶음헤이질넛 케슈넛 피칸 브라질넛이 들어있는 견과류 한봉지에 딸기요거트 하나 까 드레싱해서 먹었어요 간단하고 든든한 한끼로 충분 한것 같네요 그리고 입가심으로 오렌지도 하나 먹었네요 다들 맛점하세요

매드비너스

아침딸기🍓

아침과일 먹으려고요 좋은하루되세요

나나나이쁘니

이디야 봄 메뉴

이디야에서 음료 주문 하면서 찍은 봄 신메뉴 예요. 요즘 딸기 메뉴들이 많네요. 근데 막상 시키면 사진이랑 달라요

로블ㅎ

토스 포인트

https://toss.im/_m/jeIJNSl

봄여르

간식 요플레

복수아 요플레 하나 먹고 아쉬워서 딸기 요플레까지 흡입 했어요~

김포비

바나나아몬드우유

오늘은 바나나랑 아몬드랑 갈아달래요 해달라는대로 해줘야줘^^ 신랑 아침도~~ 신랑은 딸기바나나우유에 아몬드를 빼는게 아니라 딸기를 빼야한데요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

디저트~🩷

몇접시 안먹었는데... 한끼도 안먹은 부작용으로 별로 안들어가네요 디저트 먹고있어요~🩷 딸기 너무맛있네요

다우니향기

롤케잌

인터넷으로 자주 사먹는 롤케잌, 이번에도 세일하길래 바로 주문했어요 ㅋ 딸래미가 딸기쨈 들어있는거 달래서 일단 챙겨줍니당, 다른 하나는 내꺼^^

헤븐79

어포튀각과 맥타임~

딸기 다먹고~ 배부르긴하지만 맛이 궁금해서 바로 먹어요^^ 적당하게 달달하고 적당한 고소하고 절묘하고 오묘한 새우깡 같은 맛입니다... 자꾸만 손이 가는....ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 딱 맥주안주에 적합하네요 휴게소에서 파는 어포튀각보다 더 맛있네요 다 먹고 또 시켜먹을 의향 100% 🩷🩷

다우니향기

아침 - 딸기+옥수수소보로빵

먹었습니다 ~

숲속의나무

딸기 세 알

heracchang

GS 마이쥬 받기.처음해봄

바코드 내미는데 좀 떨림 ㅋ 복숭아 집어야 하는데 딸기로 집어서 왔다갔다함 두번째 부터 잘할수 있음

야고

LG 틔움 미니 생일축하해🎉

https://www.lge.co.kr/benefits/exhibitions/detail-PE00430001 여러곳에 공유하고 네이버캐시도 받으세용^^ LG 틔운 미니 2주년 생일 축하해~🎉🎉🎉 #LG틔운미니 #LG틔운

문문맘

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geniet

LG틔움 이벤트

https://www.lge.co.kr/benefits/exhibitions/detail-PE00430001

Jess19

메가

저녁 식사후 메가 딸기 요거트 스무디 먹는 순간 머리 띵

훈스맘2

간식, 메가커피 연유라떼

언니랑 이야기하느라 메가커피 갔었어요 돈까스 먹고 간 건데, 단 음료수를 먹었더니 입이 넘 달아서 제 기준으로 안 단(?) 연유라떼를 시켰어요ㅋㅋ 원래 저는 초코, 딸기 먹거든요

더달달

LG틔운 2주년생일입니다

이번 기획전은 1.틔운미니 구매시 20퍼센트 할인 Lge닷컴 단독구매 혜택은 5퍼센트 할인쿠폰, 신한,국민,롯데,현대,하나카드이용시 7퍼센트할인 https://www.lge.co.kr/benefits/exhibitions/detail-PE00430001 #LG틔운미니#LG틔운

지니어티노