'THE 부드러운 안심 닭 숯불갈비맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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4월20일 혈당일기 4일차인증

날짜 : 2024.04.20 측정시간: 아침공복, 106 mg/dl. 내용 : 전날 모임있어서 식단관리를 못했는데,,,, 식후 30분 운동했더니 그래도 혈당이 잡혔네요 . 저녁은 삼겹살, 소고기안심등심, 상추, 된장국, 밥1공기, 간식은 아이스크림, 커피, 딸기요플레등등... 늘어놓고나니 너무 많이 먹었네요 오늘은 저녁 6시 이후 금식 하려구요..

동그라미1

공복 운동후 식사 🎃단호박닭죽🎃

공복 운동후 식사 🎃단호박닭죽🎃 남은 닭곰탕에 밥 대신 단호박 넣었어요 단호박 으깨어서 잘 끓이면 끝. 처음 보는 메뉴이지요? 맛있게 먹어요🎃

레몬그린

🍚아들 식사 🐓 닭곰탕

🍚아들 식사 🐓 닭곰탕 어제 만든 닭곰탕에 줬어요 김치를 안먹는 아이랍니다. 밥 말아서 먹어요

레몬그린

4월20일 (토) 혈당일기 1기 3일차

공복에 혈당 측정 햇는데 다행히도 어제 보담 떨어져서 안심이 된다. 이번이 계기가 되어 부지런히 혈당 관리를 해서 당뇨로 인한 건강 이상은 없길 바래본다.

최민준엄마

4월20일 혈당일기 1기 3일차

4월 20일 토 공복혈당 83 어제 저녁 외식하고 2시간후 식후혈당 쟀는데 넘 높게 나와 걱정되서 오늘은 일어나 공복혈당을 재보았다 다행히 정상이라 안심하고 하루를 시작한다

애플짱

혈당일기 1기 3일차

2024 . 4. 19 금요일 저녁식후 1시간 혈당 126 아침 간단하게 두유 오이 사과반쪽 견과류 점심 양념닭갈비 후라이 밥 채소가없이 먹었는지 혈당이 높았다 저녁으로는 김치찌개 치즈한조각 밥은 반공기쯤 다행이 혈당이 점심보다 높지않아 안심했다

알비나2

4월 19일(금) 혈당일기 1기 3일차 인증

- 날짜 : 2024.04.19 - 혈당 측정 시간 : 저녁식사 이후 - 내용 : 저녜식사 2시간 후에 혈당을 측정 했습니다. 오늘 저녁은 간단하게 먹으려고 남은 오징어찜 양념으로 볶음밥을 만들어 먹었습니다. 오늘도 정상수치에 안착해서 안심이 되네요.

myjung9770

저녁메뉴 🐓닭곰탕 한그릇🍲

저녁메뉴 🐓닭곰탕 한그릇🍲 푹익은 닭에 살을 바르고 바로 밥 말아 먹을수 있게 간 했어요. 파송송 올리고 후추톡 해서 식사합니다. 1키로 짜리 닭이라서 살이 푸짐해요.

레몬그린

🐓닭곰탕 준비

🐓닭곰탕 준비 한번 끓여서 껍질과 기름 제거 했어요. 1키로짜리 큰 닭이에요 다시 끓여서 닭곰탕 하려구요.

레몬그린

4/19 혈당일기 5일차

-날짜 : 2024.4.19. -혈당측정시간 : 아침공복 -내용 : 반성한다. 어제 빵 먹었다..ㅜㅜ 다른거 다 참을수 있는데 빵을 참기가 힘들다. 달콤하고 부드러운 촉감과 향기에 좀취해서 정신을 잃은듯;;;;; 어찌 나에게 이런 시련을 주시는지.. 가뜩이나 공복혈당 높은데 더 높게 나왔다. 정말 반성하고 조심하자.

눈꽃설화

4/19 혈당기록 1기 3일차 인증

공복혈당입니다. 어제 저녁에 오코노미야끼를 9시에 먹고 잤네요. 많이 나올 줄 알았는데 그래도 어제의 126보다는 낮게 나와서 안심됩니다. 그런데 그제 밤에 보름달빵 4분의 1쪽 먹고 잤는데 어찌 공복혈당이 그리 많이 나오는지~ 혈당은 오로지 먹는 것과만 관계가 있는 걸까요?

천향가성

혈당일기 4일차

날짜 4월18일 측정/점심식후 1시간 오늘 점심은 샐러드를 만들어서 먹었어요. 배고파서 닭안심과버섯과 목심 구이까지 곁들어서 배불리 먹고 쟀더니 많이 나와서 바로 운동 나갔어요. 오늘도 건강히~~

혁혁

4월 18일 혈기챌 1기 3일차

4월 18일 금요일 날씨 맑음. 혈당 117 점심에 추어탕 식사하고 저녁에 6시 30분에 감자탕을 먹어서 고열량 식사를 하여서 혈당이 높이 않을까 했더니 다행히 생각보다 낮게나와 안심이다. 오늘은 운동한 보람이있다.

환ᆢ

춘천명물 닭갈비 구매 좋아요를

춘천에 자전거타고 먹었던 추억으로 저렴하게 판매 깜짝세일 캐시딜 빅찬스에 700그램 두봉지에 10,500원이라 해서 냉큼 구매했어요. 매콤은 기본으로 푸짐하게 양배추와 떡과 함께 그대로 넣고 양념만 추가하니 아주 좋은 구매라 생각합니다. 캐시딜 구매 . 부지런하면 공짜구매라, 더 좋았습니다. 계속 구매할겁니다. 화이팅

초심무심

춘천 명물 닭갈비 구입해서 맛있게 먹었어요

캐시딜에서도 타임 세일할때 구입했어요 처음이라 700g 2팩짜리 샀는데 10,500원이었어요 저렴한 가격이었고 아마 주문이 많았는지 13일에 주문했는데 17일에 도착했어요 깔끔하게 배송됐고 신선할때 먹으려고 바로 한팩 꺼내먹었어요 양배추 넣고 밥 볶아 먹었더니 4인 가족 배부르더라고요 양도 좋았고 양념맛도 좋았고 많이 맵지 않아서 아이들 먹기도 좋았어요

고구마피자맛있어

나만의 저당간식

아이스크림이 다이어트에도 안좋고 당뇨 건강관리에도 안좋다고 하죠. 근데 설탕제로 당류제로인 아이스크림이랍니다. 그나마 안심하고 먹게 된답니다^^

우지후니

닭도리탕🐔

구내식당 목요일 메뉴 닭도리탕 브로콜리 가득 더 좋네요

뽀봉

4월 17일 (수) l 혈당일기 1기 3일차

- 날짜: 2024.04.17 - 혈당 측정 시간: 취침 전 (오후 11시) - 혈당 측정 결과: 98mg/dl - 내용: 저녁에 젤리 1개, 뻥이요 과자 반봉지, 방울토마토 10알, 계란후라이만 먹었습니다. 그리고 집 좀 치우고, 밖에 나가서 40분 정도 산책하고 들어와서 바로 혈당측정을 했습니다. 혈당 정상수치가 나와서 안심이 됩니다 :) 젤리랑 과자를 먹어서 좀 걱정했거든요 ㅠㅠ 내일은 좀 더 건강한 식습관을 유지해야겠습니다. ////사진추가//// 지니어트 스탬프가 전등 불빛때문에 날짜가 안보이네요. 날짜 정보 나온 부분 확인 부탁드립니다.

매화나무

닭가슴살로 닭곰탕

저녁으로 닭가슴살로 만든 닭곰탕 먹었어요ㅋㅋ 냉동실에 닭가슴살이 너무 많은데 이것두 괜찮네요ㅎㅎ

이히홋

저당간식으로 랭커 그릴드닭가슴살로 대체합니다

제가 저당 간식으로 먹는 것은 닭가슴살입니다. 애매한 것을 먹느니 차라리 배고픔도 달래고 단백질 섭취로 닭가슴살 음식을 먹습니다 그냥 아무 소스 없늠 닭가슴살은 질려서 맛이ㅠ조그ㅠ가미 된 닭가슴살늘 먹습니다 배고플 때 전자렌지에 1분 50초만 돌리면 되서 감편하게 먹습니다 닭가슴 100g 알갱이가 6개정도이고 맛에 따라서110-120kcal 라서 부담없이 저는 즐기고 있습니다

STAN727

4월 17일 (수) | 혈당일기 1기 1일차

4월 17일 (수) / 점심 식사 후 식단 : 오이 닭안심살구이 오레오아이스박스 블랙커피 오늘 식사는 야채, 단백질을 먼저 먹고 직접 만든 디저트를 먹었는데 혈당이 많이 오르지 않아서 다행이다. 내일부터 건강하게 식단 조절을 해야겠다.

wowooo

저당간식-라라스윗 저당 바닐라 초코바

라라스윗 아이스크림바를 소개합니다. 바 한개(90ml)에 165kcal인 간식입니다. 당뇨의 적인 탄수화물이 20.6g 당류가2.6g밖에 들어있지않은 저당 아이스크림입니다. 시중의 시판 아이스크림은 열량이 엄청나서 먹을 엄두를 내지못했는데 이 제품은 저당이라 하루에 한개는 안심하고 먹고 있어요. 더 먹고 싶지만 단호한 맘으로 하루에 한개만 먹기로 굳게 결심하고 지키고있답니다

강미미

이게 무슨 일이고

LED전등이 한동안 불이 들어왔다 안들어왔다 하더니 이틀전부터 불이 아예 안들어오더라구요 드디어 맛이 갔구나 싶어서 전등을 구입했어요 어제 시켜서 오늘 도착했는데 설치하기전에 마지막으로 딱 한번만 껐다 켜보자 싶어서 리모컨으로 조종해봐도 전원 스위치를 껐다 켜봐도 안 들어오더라구요 어쩔수 없네..라면 돌아서는데 이게 먼.. 지 혼자 불이 들어오는거 있지요 내 살다 살다 불이 이틀만에 들어오는건 너무한거 아닌가요? ㅎㅎㅎㅎ 그래도 어차피 조만간에 맛이 갈것 같으니 미리 사놓아서 안심이 되기는 하네요 일단 설치는 보류입니다 ㅋㅋ 부엌 작업대에서 다시 안방으로 이동중!

켈리장

달콤마늘통닭과 생맥주

신랑과 치맥데이트^^ 구도로통닭 왔어요~~ 이제 여름인가?? 얼음생맥주가 막 시원하고 맛있네요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

4월 17일 혈당 일기 1기 1일차 인증

날짜:2024년 4월17일 혈당측정시간:아침식사전 내용:요즘 폭식을 많이 한 관계로 당이 걱정이되어 오늘부터 혈당관리 차원에서 측정해보기로 했습니다 다행히 정상으로 나와서 조금안심이되었는데 음식섭취에주의해야되겠어요

수호천사삐삐

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🥛다이어트 쉐이크🥛편

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