'm m's' 관련 커뮤니티 게시글 모음

스타벅스 MD구경하세요

청룡의 해라 스벅에서 알차게 준비했네요 귀욤한 MD들 들이고 싶어요~~

울트라돼지런

3km완료

오늘도 3km완료했어요 ㅎㅎ 러닝 완료 뿌셔!!

구룸구룸

오운완! 등산 3km 심박수 140

오늘 운동 만보 완료! 등산 헉헉.  심박수 140ㅡ1km 정도 계속오르느라  난이도 상당했어요.  째튼 만보는 했어요.  내일은 노량ㅡ죽음의 바다를 예매했어요. 

scholat

이제 500ml 마심요

오늘은 샘플건 때문에 정신이 없네요. 이제 500ml 마셨어요. 하루 2리터 마셔야 하는데...

뽀봉

오운완 ㅡ 2km 달리고 ㅡ

오전에 달리기 2km ㅡ 2km 달리고 나서 실내 걷기로 만보 넘겼어요.  요즘엔 만보 넘기가 쉽지 않네요.  그래도 오운완 만보!  새 해 의지가 작심삼일이 안되도록 애쓰고 있어요. 

scholat

3km 달리기🩷

오늘도 성공해버렸어요 ㅎㅎ 아주 뿌듯합니다

구룸구룸

3km완료 ㅎㅎ

오늘 3km완료 하였습니다 ㅎㅎ 뿌듯한 하루 시작입니다!!

구룸구룸

3km달리러 나왔어용

오늘 3km목표를 위해 달리러 나왔습니다 감기 걸리지 않게 잘 달리고올게요!!

구룸구룸

mbti 검사를 해봤어요 !

mbti 검사를 해봤어요 ! 정식 검사라서 결과가 나오는데 시간이 걸리나봐요? 분석 결과가 빨리 나왔으면 좋겠어요 ㅎㅎ 항상 ISFJ 혹은 ISTJ가 나오곤 했는데 올해는 어떤 결과가 나올 지 궁금합니다 !

여리나

유투브 채널 VitaminJINY 추천해요!

지인이 시청하던 채널인데, 처음에는 큰 관심 없었는데 우연히 시청하고 이제는 즐겨 보는 채널이 되었네요. 다이어트에 정말 도움되는 채널 같아요. 따라하기도 하고, 정보도 취하고 꾸준히 시청하면 크게 유용한거 같아요. 앞으로도 계속 시청할 예정인데, 동기 부여도 확실히 주는거 같아요. 추천하고 싶습니다!

상암

MBTI 마감했습니다

선물은 먹는게 제일 좋은것 같습니다  스타벅스 기프티콘이나 신세계상품권 받아서 실컷 사먹었으면 좋겠습니다

건빵맛과자

캐시톡 주고 받아요! KRMMWSPD

캐시톡 성실하게 주고받아요 KRMMWSPD 입니다

사이다고구마

KRM5N4RS 캐시톡 친구

아직 여유 많아서^^ 잘 보내드려요

wckc058

블랙호스 로션 스킨 크림 올인원 남성280ml

끈적임이 없어 부드럽고 산듯한맛이 너무 좋고요 또한 수백종의 자연 효모 성분으로 피부 흡수가 빠르고 피부결에 바로 흡수하는 느낌이 들 정도입니다 특히 잦은 면도로 상한 피부에 아주 좋고 바쁜 사람들의 3가지를 하나로 해결하니 좋네요

영진왕빠

3km러닝😄

오늘도 러닝하고왔습니다 빠르게 뛰지 않아도 이제 날이 추워서 그런지 땀이 너무 나네옄ㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

200ml 생수

이 생수병 200ml로 너무 귀여워요 운동갈때 손안에 딱 들어와서 휴대하기 편해요

마음그릇

지금 이시각 하늘 pm 3:13

오랫만에 조금 이쁜 하늘사진

뽀봉

500ml

우유 한번에 500ml 다마셨어요 키크고싶어서요ㅋㅋ 이젠 크지도않을키때문에 마시는우유는아니구요

코로세움

3km러닝 완료😎

오늘도 건강한 습관 챙겨갑니다 ㅎㅎ 즐거운 밤이 되겠어요😎

구룸구룸

물 400ml

물 400ml 추가요 저녁 먹은 후 먹지 말까도 생각했지만, 밖이라 입 터질 수도 있으니, 그럴 바에는 물을 먹기로 했어요!

더달달

MBTI 참여인증

마인드키 MBTI 참여인증하고 왔어요 받고 싶은 선물이 주제인데.. 명품가방?ㅋㅋ

울트라돼지런

MBTI이벤트 오픈

MBTI이벤트 오픈 했어요 참여하러 고고 하세요~~

울트라돼지런

물 누적 900ml

물 많이 먹는 게 쉽지 않네요 하지만 꾸준히 늘려보려고요!!

더달달

다이어트에 진심이었던 저의 추천 Mad Fit &스미홈트입니다!

이번 주제가 완전 다이어트 콘텐츠에 진심인 제가 열심히 참여할 만한 주제네요~!!🥳🥳 지니어트 이벤트 이번에 첨으로 열심히 참여해 볼게요!!!! 저는 운동할 때 집에서 홈트로 하루 3~4시간 씩 참여했어요 소화가 안돼서 시작한 홈트였지만 근력 증가 및 다이어트효과까지 톡톡히 보았어요 이렇게 하루에 3~4시간씩  4달 이상을 매일 했는데요 한 콘텐츠만 계속하면 흥미가 떨어지고ㅜㅜ 의욕도 사라져서 정말 많은 콘텐츠를 시간을 들여 서치하고 도전했어요❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 한국, 미국, 영국,일본 등등 다양한 국가와 요가, 댄스, 인터벌, 필라테스 타바타 등 장르도 다양했어요^^   정말 소개해 드릴 컨텐츠 너무 많지만!!!  제일 효과 본 컨텐츠 2개 추천드릴게요 첫번째!< > https://youtube.com/@MadFit?feature=shared 구독자 수도 엄청 많아요~!! 🔼기구도 필요 없고 아파트 소음 걱정 없는 영상 등등 다 준비되어 있어요 이에요 전 이분을 통해서 제가 흥이 많은 사람인걸 알게되었어여 ㅋㅋㅋ 이분이 엄청난 분이거든요!!! 어렸을 때부터 춤 대회 참여하신 분 이라던데~ 노래에 운동 동작 만들어서 하신거 보면 중간중간 댄스 바이브 넘 멋져요 흥이 절로 나요!!! 완전 팬이 되어버렸어요 (😍😘언니 넘 멋져여!!!!!!) 진짜 운동하기 싫은 날 dance work out 이렇게 써있는걸로 참여하면 시간 가는 줄 모르고 1시간은 시간 순삭이에요 근력운동이 노래에 은근 많아서 땀도 한바가지 난답니다! 컨텐츠가 너무 많아서ㅜㅜ 댄스운동에 질리면 그냥 운동 버전도 많아서 다양한 참여가 가능해요 춤 말고 운동버전 영상은 생각보다 차분해서 조용하게 운동하고 싶을 때 넘 좋았어요 무엇보다!! 영어를 사용해서 리스닝효과도 생각보다 많이 보았어요 운동하러 왔다가 영어공부도 되는기분? 완전 일석이조에요ㅎㅎ 처음에는 자막달고 했는데 차차 자막없이 가능하게 되더라구여 운동도 공부도 한번에 잡기 완젼 가능입니다 ㅎㅎ 두번째 추천드릴 분은!!!!           <<스미홈트>>!!!!입니다 https://youtube.com/@SMIHomeTraining?feature=shared 이분도 컨텐츠가 많은데 좋은 점이 초,중,상급으로 참여할 수 있게 정리도 되어있고 00일 프로젝트!!! 이런게 많아요 제가 핏바디 프로젝트를 열심히 말고 그냥 저냥 겨우겨우 완주 했는데 몸 라인이 달라졌다는 말 살빠졌다는 말 많이 들었어요 초급도 은근 어려워요 공복에 참여해서 하다가 존 적도 있는걸 감안할 때 …. 정말 효과 짱인 것 같아요 사진에 컨텐츠가 다 나오지 않았지만 운동 프로그램이 다양하게 많이 있어요  골라서 하는 재미까지~ 필라테스 노래 유산소 인터벌 등등 다 있답니당~!! 바쁠때, 시간 없을 때 핑계대지 못하게  다양한 시간대별 운동도 많답니다 넘 좋죠???!?? ㅎㅎ 제가 좋아하는 분들이 엄청 많지만 우선 젤 오래 한 두분 추천드리고 갈게요 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다^^ 다들 즐거운 연말 보내세요~~

초채리

굿모닝FM 테이입니다.

픽업하고 불금엔 재즈 들어요. 윤한트리오와 테이 귀가 호강합니다. 오늘은 '기적 같은 일 '사연 소개되네요. 저에게 올해의 기적은 뭘까? 생각해 봅니다.

루시안

MBTI 유형별 팩폭

저는 ENTP = 쿨병말기 라네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 맞으세요?ㅋㅋ

다우니향기

Oh my God

헐

맥아이더

애경랩신핸드워시 V3컬러체인 200ml 리필2팩

제가 소개하고 추천하는 제품은 "애경 랩신 핸드워시 V3컬러체인 200ml 리필2팩" 입니다. 지난번 캐시워크 팀워크에서 보상으로 받았던 캐시딜 상품권 3천원권이 있어서 뭘살까 고민하면서 둘러 보다가 핸드워시를 보게  되었는데 마침 핸드워시를 다써서 잘됐다 싶어서 이걸로 0원에 구매 했어요. 마침 집에 사용하던 핸드워시 용기가 있어서 물로 여러번 행구고 거기다 리필액을 부어서  사용하고 있어요. 펌핑을 아주 살짝만 해서 문질러도 거품도  풍성하고 특히 복숭아 향이 엄청 진해서  손씻는 동안 힐링이 되는것 같아요. 용액 자체가 진한것 같아서 저는 물을 조금 섞어서 사용하니 농도도 향도 딱맞고 용량이  좀더 늘어났더라구요^^ (더많이 사용할수 있겠어요) 색깔도 예쁜에 거품을 문지르다 보면 흰색으로 변하네요~ 이거 이렇게2개해서 3천원이라니  믿기지가 않아요!!🤩 앞으로 캐시딜 상품 정말 많이 이용해야 겠어요~!

툐리부인

캐시톡 친구해요. KRARQPM KR63SNF KR568RD

KRARQPM KR63SNF KR568RD 같이 해요

bung82

마인드키 mbti

이벤트 참여했어요 mbti에 꽤 진심인 저.. 열심히 적었습니다 ㅎㅎ

구룸구룸

MBN엄지의 제왕 돌려보기해요. 비만이 부르는 합병증

건강에 관심이 많다보니 엄지의 제왕을 즐겨봐요.   엄지의 제왕은 누구든지 평생 건강하게 살 수 있다. 100세 시대,  병없이 살기 위해  반드시 알아야 할 놀라운 내 몸의 비밀과  일상 속, 누구나 쉽게 건강을 지키는 최고의 비결을 밝혀주는 프로그램이지요. 지난 번  '비만이 부르는 합병증'편을 보고 깜짝 놀랐어요. 다이어트가 지겹고 힘들때쯤  '비만이 부르는 합병증'을 계속 돌려보기 하고 있어요.  자극 팍팍~~~저절로 운동 할 맛이 나게 된답니다.

wrinkle