'mon to sun' 관련 커뮤니티 게시글 모음

제목처럼 어나더레벨 단백질쉐이크

19곡라떼, 녹차라떼, 딥초코라떼 3가지 맛이 있는데,  저는 그 중에서 녹차라떼, 딥초코라떼 먹어봤어요. 딥초코라떼에는 초코쿠키 크런치 토핑이 들어있어 씹는 재미를 더해줍니다. 19곡라떼에도 견과 그래놀라 토핑이 있다고 합니다! 녹차라떼는 쌉싸름한 맛이 심하지 않아 누구나 맛있게 먹을 수 있어요! 단백질은 14g들어있고, 우유에 타서 먹어도 칼로리는 243kcal밖에 하지 않는다고 합니다! 오랜동안 카페 음료같은 단백질 쉐이크를 만들기 위해 10년 경력의 카페음료 개발자가 만든 단백질 쉐이크로 속세의 맛을 그대로 재현했습니다! 영양학 박사 설계로 다이어트 플랜 역시 제공하니 더 구체적이고 다양한 정보는 링크를 확인해주세요! https://m.smartstore.naver.com/likefriends

hyehi

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🍽️저탄고지 식단🍆 편

    지니어터들이 추천하는  🥩저단고지 식단🥦 궁금하다면?!   🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요👀   💙지니어터 Pick! 저탄고지 식단 레시피 (링크 Click)💙 [내돈내산:저탄고지 식단]하루에 한끼는 저탄고지 식단으로~🥗 🍽️내돈내산 저탄고지🍽️ 식단 저탄고지 - 꾸덕한 그릭요거트 다이어트에도 좋고, 변비에도 좋은 양배추 계란전😊 배는 고픈데 귀찮을 때 해먹는 저탄고지 식단 당뇨,다이어트에 좋은 단호박 빵 고단백저지방 다이어트 계란덮밥 레시피! 뚜둥~   ----------   그럼 당첨자를 발표합니다!      🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 냥식집사 레몬그린 루시안 비비기맘 우곰이 은유랑 인간비타민         💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 340 비비안2 쪽쭈리 _1가영 비포장도로자전거 쭌애 2민트홀릭 빠뚜 찰떡쫀득 365운동 뽀굥 쵸코파이팅구 58로가즈아 뿌구누나 치노카푸 감이오네 사랑혀니 카페홀릭 강펄 사족보행 켈리장 건강하자으니 사투아 코로세움 건빵엔별사탕 살빼자이번엔 키토렐라 걷기와 상암 탐새 검은콩두부 생강꽃 태거니 고구마피자맛있어 샤르데냐 태발2 고인도르 샤바댕 털보꾸기 곰공공 서구이쁜이 트윈채 괜찮아70 선물부자 티얼그레이 그냥지나 성아진 파이키아 그린키위 셰어 파인솔 금강송이 셰인 파인호랭이 기르밍 소나무1234 파전 기춘이530707 소푸 팻토로 김강쥐 솔트1 평송가성 김범기 송송이5 포메다둥이네 김수현이 송쩡 피직스3282 깐뚱 숑숑이야 피코 깨개갱 수스수스 피타 꿈굽는사람 순이영심 핑크라벨 나는무너 숫자 핑크핑크퐁퐁 나비리 숲속의나무 하쉬 남아뿡 쉬림프 한라봉봉봉 낭나토 슈롭 해설사 다잘돼 슈비므네 해쭈주 달콤한게으름 슈퍼스티셔스 행복한집2 담쓰담쓰담 시아81 행복한집3 당고딩고 ㅇㅅㅇ지니 행뽁햐 당근쥬스쪼아 아무도 행운 댕글한댕글이 아브로삐삐 헤일리1 도도717 아핫 혬2 돌체맘 아행 호롱이 둠짓 안레몬 회원정보 듀란듀란 앍감언니 후리지아3270 듀리안 앙칼진애미나이 biki 들꽃7 애교뭉 cho3927 따시한라떼 앨리젼 ckj8425 딸기와의행복 야고 Cliff 뚱샘2841658 야롱 dhwhl777 람라미 얌이얌이 diane0807 러블리자매 어트지니요 Dizzysun 로사0712 에헴에헴 Gale 로앰 열정73 GUNDDAM 로즈마리2002 영선이302 Happy80 로키스 영잔디 Heat 롱도 예픈공주 Heej 뤼정아줌마 오기로기 heracchang 리베라따 오늘도 화이팅요 highway032 링고픽 오우야야 HL 마리언닝 옹동 HYJ123 막다 요롤레이 je00 만배봉봉 워니뚱 Jiny77 매드비너스 워니s jiyaaa 매콤한망고 워크어 jjinnyy 매화나무 워터멜론 k2023 맥지 유민니 kjo 멋장 유지녀 LV 멍청이2 윤성맘 milktea 멍청이3 융융융융 Milly 명확히 으네도비 myfavorite 모카모카붕어빵 으으샤 myjung9770 목표사십구 으햐햣햐햐 neplos 문문맘 이녬 odell86 뭉치꾸미 이니어트짱 okii 뭉파 이닝지아 Oracle 뭔소리야 이쟈벨 pcd 미여니70 이초록비 Qwertyu 민초깅 이하린80 roh69 밍키199 인생중 s9424103 바다가고싶다 임삼미 S하루 바다사랑태양 자몽구 seabuck 바다속고양이 자수민 SK7352 바밤바라 잘될 skyjhj0407 박상목 쟈쟈쟈 ss샤랄라ss 밴드닥터 정숙한여자정말 ssul0115 베베2022 조인순 suminin 병아리에요 조콩만 sunny7024 보루미 주안맘0413 sunny82 보이윤 주여니2 The1 복있는여자 준이할미 who8365 복희님 지금이순간7 wjv62g7kyt 봄겨울 지니어트세영 Ya135 불곡산 지앤혁 ymittang 붉은레드 쪼꼬사랑 yoonsrosie YS2 ZGMF     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

오후간식, too much

중딩 조카랑 잠깐 만나서 뭐 사주고, 사주기만 하고 왔어야 했는데ㅋㅋ 저도 먹었어요

더달달

머니워크 받고 당장 포인트 받아용~!

새로운 어플 알아냈어요 오천보에 100캐시 주네요! 저도 방금 가입했어요 빨리 줍줍하세요! 선착순 2명한테만 1,000포인트 쏜다! 링크 클릭하고 현금 교환 가능한 포인트 받으러 가기🔻 https://moneywalk.page.link/6mJCSTjTrLsERKP8A 초대코드 : GDTD8K 이 링크통해서 하면 1,000원 먼저 받고시작합니다 ㅎ

조콩만

모니모 함께하고 캐시 받으실분 함께해요^^

[초대코드 : 0J3ZXIR] 모니모 회원가입 후, 초대코드를 입력하면 모니머니로 교환할 수 있는 스페셜젤리를 드려요 https://www.monimo.com/w/applink/WPFMAL0104M0?cmpId=M231091253&frndInvtCd=0J3ZXIR&invateDate=20240331

로즈마리꽂

토스하이피이브같이해요

https://toss.im/_ul/PFJS49j

최강광원

토스 하이파이브

저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요. https://toss.im/_ul/3R8G2b7

무다

토스 하이파이브 돈 받기

저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요. https://toss.im/_ul/9niUTCq

매너모드극의

하이파이브

저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요. https://toss.im/_ul/XmJpKiq

나나나이쁘니

토스 하이파이브

https://toss.im/_ul/3R8G2b7

무다

하이파이브

저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요. https://toss.im/_ul/FsElccb

짱구내사랑

토스 하이파이브

저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요. https://toss.im/_ul/7h4a8Y3

포상

토스 하이파이브

저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요. https://toss.im/_ul/3R8G2b7

무다

https://toss.im/_ul/vrap4kn

토스 하이파이브 함께해요^^

럽럽쩡

https://toss.im/_ul/vrap4kn

토스 하이파이브 함께해요^^

럽럽쩡

https://toss.im/_ul/vrap4kn

토스 하이파이브 함께 해요

럽럽쩡

토스뱅크 하이파이브~

저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요. https://toss.im/_ul/393lH0s https://toss.im/_ul/pQRMEhh

천향가성

토스 돈벌어요

저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요. https://toss.im/_ul/BIoDOhe

빛나는무지개

토스 하이화이브해요

저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요. https://toss.im/_ul/z5KtCwp

비인

토스하이파이브

저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요. https://toss.im/_ul/1RVmYDs

퍼플7

토스 하이파이브

토스 돈 주네영 저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요. https://toss.im/_ul/pQjq0bm

인어짱

토스 매일캐시받으세요ㅎ

저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요.  https://toss.im/_ul/t114Z8A

미미한

토스이벤트

저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요. https://toss.im/_ul/1RVmYDs

퍼플7

토스 새로운 이벤트에요!!

저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요. https://toss.im/_ul/FTi7sY3 링크 안 눌리시면  복사하셔서 네이버나 구글 검색창에 검색하시면 됩니다!

곱꼴

토스 하이파이브

https://toss.im/_ul/FfbYzjt

봄여르

하이파이브

저랑 반갑게 하이파이브해요저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요. https://toss.im/_ul/5tjYJlw

샤롬

공유하고 포인트 받아봐요~~~

https://toss.im/_m/JvvjeRt 함께 포인트 받아요!

VANESSA

🙋‍♀️나 혹시 음식 중독? 이거 기억하고 과식 STOP🚫

혹시 이 글을 읽고 계신 지금 습관적으로 무언가 입에 넣고 있진 않나요? 우리는 종종 내가 하루에 얼마나 자주, 많이 먹는지 깨닫지 못하는 경우가 많아요.  잠시 우리 하루를 한번 살펴볼까요?  아침에 출근했으니 라떼 한 잔! ☕ 커피만 먹긴 좀 그러니까 쿠키도 곁들여서? 아니, 차라리 든든하게 빵을 한 조각 먹을까? 🥞   그렇게 아침을 먹고 나면 옆자리 동료가 들고 온 떡도 나눠먹어요.  그리고 점심시간에 또 밥을 먹고,  오후에는 졸리니까 간식타임이 있어야지~ 하곤 과자 한 봉지 클리어!     퇴근길엔 수고했으니 맛있는 음식 배달, 그리고 밤엔 드라마를 틀어두곤 나초에 맥주 한 잔으로 하루를 마무리하곤 하죠. 나도 의식하지 못하는 사이에 이렇게 많은 음식을 섭취하고 있다는 게 믿어 지시나요? 😭   더 이상 과식은 NO! 습관적 음식 먹기도 NO! 과식을 막고 올바른 식사 습관을 형성하는 방법을 소개해 드릴게요.  🧡💙💚 🧡식사에 온전히 집중하기🧡 단순히 영양소를 섭취하기 위해 씹고 삼키는 행위가 아니라 온전한 식사를 해보세요! 드라마나 유튜브 영상은 잠시 미뤄두고 음식의 향, 맛, 식감을 음미하며 꼭꼭 씹어 삼키면   아마 지금까지 얼마나 많은 맛을 놓치고 있었는지 알게 될 거예요! 🤤 음식에 대한 만족감이 커져 훨씬 맛있게 느껴지고 많은 양을 먹지 않아도 배가 불러진답니다.💗 💙식사 후 양치하기💙 더 이상 배고프지 않은데도 먹는 간식은 그만😱 식사 후에 양치를 바로 하게 되면 디저트나 다른 음식을 추가로 먹는 걸 방지할 수 있어요. 그리고 치아건강까지 챙길 수 있는 아주 간단하고 효과적인 팁이랍니다!✨ *다만 탄산음료나 산성이 포함된 음식 (냉면, 오이냉국 등)은 식사 직후에 양치하면 치아에 좋지 않아 30분 후에 해야 한다고 하네요!  💚작은 접시 사용하기💚   큰 그릇을 사용하면 내가 얼마나 먹는지 직관적으로 확인하기가 어려워 과식으로 이어지기가 쉬워요.  하지만 작은 그릇에 가득 차 있는 음식을 보면  착시 효과로 뇌를 속일 수 있답니다!  우리 뇌는 먹는 음식의 양을 접시의 크기에 비례해 인식하기 때문에 적은 양을 먹고도 포만감을 느낄 수 있어요.😉 다만, 뷔페에서처럼 가득가득 쌓아 먹는 건 절대 안 되는 거 아시죠?🤣  처음엔 조금 어려워도 더 건강해질 나를 위해 작은 습관부터 바꿔보는 건 어때요?🤲

geniet

[당첨자 발표] 42회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

[안내]  소통왕 이벤트는 별도의 성공인증서 제출 없이  이벤트 기간 동안  지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 되었습니다 ☺️ --------------------   ❤️‍🔥42회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳     🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 다우니향기 뽀봉 파인더홀       🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 냥식집사 연주야아 다정한ㆍ 오늘도화이팅요 밥잘먹고잠코자자 주안맘0413 야고 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 곱꼴 딸기와의행복 차칸청춘 괜찮아70 레몬그린 코로세움 구룸구룸 로블ㅎ 파인호랭이 꽃이뻐 마음그릇 핑크핑크퐁퐁 꿈이룸♡ 쉬림프 헤븐79 담쓰담쓰담 유지녀 heracchang 당근쥬스쪼아 조만 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 58로가즈아 산곡동미녀삼총사 줘요 건강하자으니 새벽을열자 지도 그냥지나 선물부자 지앤혁 그만먹는다했잖아요 성실한라떼누나 쨋든럽 김포비 셰인 채아미 깐뚱 송쩡 초긍정파워 나는무너 수수깡7 켈리장 다미마 숫자 쿠보 달나라토끼55 숲속의나무 툐리부인 달려볼꺼야 슈롭 포메다둥이네 더달달 ㅇㅅㅇ지니 피크타임 동남이쁜이 애니홀릭 한결맘 듀리안 여니솔이맘 향기음악 들꽃7 여리나 훈스맘2 러브복동 여울햇살 agnes0117 망고가좋아 와탕카7 biki 매너모드극의 우리화이팅 highway032 머랭22 워터멜론 je00 바보천재 이닝지아 roh69 보통사람q1q 이초록비 seabuck 보통아이 임지녕 skyjhj0407 비인 잘될 ssul0115 사랑혀니 제벌 sunmi9333 vovo2 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 10000steps 멋지게살아보자 워니s 2민트홀릭 메리달님 으라차차차차 강도마미 목표사십구 이규랑 건빵맛과자 무다 이하린80 걷기와 문문맘 이히홋 경이로운다이어트 미르윤 인간비타민 곽성은 밍해쪽찹돼이지 작은별512 금강송이 밴드닥터 재털이 기잼뽀 보이윤 정숙한여자정말 기춘이530707 복희님 조인순 김봉두 봄빛짱 주재봉 깡다구4 불곡산 천향가성 꽁이222 붉은레드 청수레국화 나나나이쁘니 비누마덜 통미초 나윤설 비비안2 푸른봄 난괜찮아용 빠담소리 피직스3282 냥이키우기 사랑합니다4 하늘과솜사탕 늘봄봄 산들바다 한주연 다노맘 선구자239 해피로즈 다노밑에담요 소소파인이 현유리 달남99 수국이 호둘 달빛23 수스수스 히나자몽 당고딩고 수퍼마덜 behappyi 동그라미1 쉬리107 Heat 또또오늘뭐하지 슈퍼스티셔스 iloveoov23 뜡이맘 스네이 js27 랄라러랄 시아81 k2023 람라미 아침햇살77 mjl 러블리현영 아카시아잎 neplos 마시몽 앵두정원 ran1181 망고주니 영선이302 S하루 매직이 와캣 SK7352 먹자먹자 워니뚱 sunny82 who8365   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr  

geniet

토스 고양이 공유

https://toss.im/_m/7ubGvem

쭈뿌쭈뿌

토스 럭키박스 6명~

https://toss.im/_ul/l0DPJTB   https://toss.im/_ul/DnYmPKm   https://toss.im/_ul/nUgw8Es   https://toss.im/_ul/HFLWHnd   https://toss.im/_ul/drEqpy7   https://toss.im/_ul/NydsIqz

레피핑