영양성분
총 칼로리
129kcal
탄수화물
7.11g
- 당류
4.08g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
6.13g
지방
8.81g
- 포화지방산
4.458g
- 모노불포화지방산
2.375g
- 폴리불포화지방산
1.495g
- 트랜스지방
0.008g
콜레스테롤
26mg
나트륨
215mg
식이섬유
0.8g
칼륨
159mg
비타민A
86µg
비타민C
20.1mg
철분
0.47mg
칼슘
112mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
32.2%
단백질
27.8%
지방
40.0%
리코타치즈샐러드
1회 제공량 (100g = 100g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
26.01.14

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 87건
4.9
5점
4점
3점
2점
1점
집앞 카페에서 브런치를... 건강식을으로 주문했는데, 진짜 야채가 많아서 좋았어요. 치즈도 고소하고 입안이 호강을 누리네요.
지니5630522
0
찐 계란, 어린 잎 채소, 방울 토마토, 블루베리와 병아리 콩을 섞고, 마지막에 리코타 치즈를 듬뿍 얹어주면 완성입니다. 벌써부터 군침이 돕니다.
한골만
0
신선한 야채의 리코타치즈샐러드 먹어보았습니다~ 군침도는 비주얼이었고, 입안에서 느껴지는 아삭아삭한 식감도 넘 만족스러웠습니다~
지니5648193
0
리코타치즈가 베이스로 올리브에 절인 토마토를 호밀빵위에 올려서 즐기는 샐러드였는데 아침으로 가볍고 맛도 좋아서 좋았어요. 리코타치즈에는 단백질도 듬뿍이라 더 좋아요
LuLuce
0
리코타치즈샐러드와 볶음밥으로 식사를 햇어요. 혈당관리도 필요해서 세심하게 찾아서 먹엇는데 다들 엄청 좋아해요.
샘워싱턴
0
싱싱한 채소 여러가지 섞어서 화이트발사믹식초랑 풍 미가득한 올리브오일 섞어서 맛있는 리코타치즈 얹어서 헤비하면서도 와인안주로도 아주 좋습니다 맛있어요
나에게넌
0
오늘저녁은 간단하게 리코타치즈샐러드로 토핑은새우 올리브갈릭칩 적양배추 양상추 양파에 소스없이 재료그대로의식감으로먹으니 나름깔끔하니 괜찬네
함모
0
가볍게 먹기좋은 샐러드에요 리코타 치즈맛이 부드러워서 아침에 먹기 좋아요 맛있어서자주 사먹어요 무난한 맛이라서 추천해요
모르는개산책
0
샐러드 중애서도 나는 리코타치즈가 들어간 걸 좋아한다. 정말 맛있다. 야채와 함께 먹으면 더 맛있고 치즈만 먹어도 맛있다.
최비아
0
리코타 치즈 샐러드 고소하고 맛잇어요!! ㅎㅎ 부드럽고 ㅎㅎ 진한 치즈 맛에 다이어트식으로도 너무 좋을거 같아요~~
시우시웅
0
리코타 치즈의 담백하고 고소한 풍미가 중심을 잡으며, 드레싱의 새콤달콤함이 채소의 쌉싸름한 맛을 보완해 줍니다. 추천드립니다.
지니5651888
0
아침으로 부담없이 간단하게 먹은 리코타치즈샐러드ㅎㅎㅎ 신선한 채소랑 리코타치즈의 꾸덕 고소함이 너무 잘어울렸고 맛이 심심할땐 오리엔탈소스에 찍먹하니 환상의 맛
설리야
0
리코타치즈 집에서 따로 사서 먹기에는 부담스러운데 밖에서 조금씩 먹기에는 좋은 것 같아요 치즈의 고소함과 샐러드가 잘 어울려요
건강하게걷
0
리코타치즈샐러드를 먹었는데, 리코타치즈가 고소하면서도 진한 풍미가 예술이었고, 담백한 바게트빵 위에 리코타치즈, 크렌베리, 호두, 샐러드를 곁들여 함께 즐기면 더욱 맛있었어요.
지니5360043
0
치즈의 고소한 맛을 제대로 느낄 수 있는 리코다치즈 샐러드예요. 고소한 치즈에 상큼한 샐러드에 그리고 든든한 크레페까지 잘 먹었어요!
차니랑오기
0
부드럽고 크리미한 라코타치즈가 입안에 쫀쫀한 우유의 단맛이 느껴지고, 신선한 채소의 아삭함! 할라피뇨 소스의 매콤함이 전체적으로 가볍고 산뜻한 맛이 어울려지는 샐러드
지니5535807
0
이번에 추천 드릴 음식은 리코타치즈 입니다 추천 드려요 다들 드셔보세요 추천이요 ㅎㅎ 즐거운 하루 되세요 ㅎㅎ 즐겁고 행복한 하루 보내세요 ㅎㅎ
륜현짱
0
오랜만에 만남을 가진 친구들과의모임 근사한 식당을 찾던중 지인의소개로 찾아간 식당에서의 점심식사 눈으로먹고 입으로 즐거운 하루
맛나맘
0
샐러드에 리코타치즈를 넣어보세요 고소한 리코타 치즈와 함께 먹는 야채는 더 맛있어지는것 같아요 리코타치즈는 칼슘도 풍부
핑크다야
0
무화과와 리코타치즈 위에 달콤한 시럽 그리고 여러가지 과일들과 채소들의 조합이 무척 좋았습니다. 거기다 겉바속촉 빵을 곁들이니 든든했고 다만 자몽은 시고 씁쓸한 맛이 강해 아쉬웠습니다.
깜므
0
리코타치즈샐러드는 신선한 채소와 부드러운 리코타치즈가 잘 어우러져 식감이 풍부했습니다. 치즈의 고소함과 채소의 아삭함이 조화를 이루고, 드레싱이 과하지 않아 전체적으로 깔끔하게 즐길 수 있었습니다. 가볍지만 만족스러운 한 끼 또는 사이드 메뉴로 좋았습니다.
지니5647823
0
리코타치즈샐러드 입니다 빵에 싸먹으니 꿀맛이네요 건강에도 참 좋을것같은 맛이에요 비록 빵이 있긴하지만 그래도 채소가 많으니 좋네요
지니어스쩡
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샐러드를 사먹었어요. 요즘 연말 회식이 많아 다이어트를 위해 간단히 먹으려고 했는데 배가 부르지 않아요. 참기가 힘드네요.
오복돼지
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리코타 치즈 샐러드예요. 치즈가 신선하고 진한 맛이고, 몽글몽글 부드러운 식감에 다양한 샐러드 재료와 잘 어울려서 맛있어요. 토마토, 치커리, 블루베리, 양상추, 샤인머스켓 등 채소 뿐 아니라 맛있는 과일도 함께 들어있어서 상큼하면서 건강한 맛의 샐러드예요. 가격대가 좀 있지만 너무 만족한 맛이라서 또 먹을 것 같아요.
네이밍765
0
리코타치즈 너무 좋아!!!!!!!! 야채랑 발사믹소스랑 너무 잘 어울림 파스타먹을때는 꼭 먹는 리코타 치즈 샐러드
해바라기79
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신선한 채소 위에 몽글몽글하고 부드러운 리코타 치즈가 가득! 상큼한 드레싱과 어우러져 산뜻하고 가볍게 즐기기 좋은 완벽한 브런치 메뉴예요.
지니5612052
0
리코타치즈 토스트에 방울토마토 올려 먹어봤는데 담백한 치즈에 토마토의 상큼함이 더해져 느끼하지 않고 가볍게 즐기기 좋았습니다.
나달
0
저녁은 조금 라이트하게 먹으려고 샐러드 사왔습니다! 종류가 여러가지지만 단백질과 칼슘을 채우려 리코타치즈 샐러드로 먹으니 부드럽고 물리지 않아 맛있게 먹게됩니다!
애플라떼
0
리코타치즈샐러드를 만듭니다. 리코타치즈를 집에서 만들고 샐러드와 먹습니다. 넣은 우유 대비 양이 적지만 집에서 만들면 더 맛있어요.
오월에
0
리코타 치즈 샐러드 먹었습니다. 리코타 치즈를 좋아해서. 샐러드에 넣어 먹는 걸 좋아하는데. 담백하면서 깔끔한 뒷맛이 좋았습니다.
밍키199
0
리코타치즈 샐러드인데 야채가 신선하고 치즈가 꾸덕하니 맛있었어요 발사믹 글레이즈로 인해서 다른 특별한 소스 없이도 맛있게 먹었습니다
요가다욧
0
상큼한 유자 소스와 리코타치즈가 올라간 샐러드로 건강하게 식사했어요. 방울토마토와 마늘빵까지 들어가 식감도 좋도 맛있었어요.
입맛없엉
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