지니어트 로고
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요
부추전
고단백

부추전

한눈에 보는 부추전

부추전 1인분(150g)은 262kcal, 탄수화물 30.8g(1일 기준치 10%)이에요. 단백질 15.7g·지방 8.2g이며, 100g당 칼로리는 양배추전(33kcal)보다 약 5.3배 높아요. 리뷰 677개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 150g(1인분) 기준

262kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물47.4%30.8g
  • 단백질24.1%15.7g
  • 지방28.5%8.2g
탄수화물30.8g10%
당류3.1g3%
단백질15.7g29%
지방8.2g15%
나트륨402mg20%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
1.7g
모노불포화지방산
2.9g
폴리불포화지방산
2.5g
콜레스테롤
182mg
식이섬유
2g
칼륨
279mg
비타민A
155µg
비타민C
25.6mg
철분
2.5mg
칼슘
83mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

전 4개 중 100g 당 칼로리가 파전보다 낮고, 양배추전보다 높아요

김치전과는 비슷하지만, 양배추전보다는 약 5.3배 높아요

지금 가입하면 G포인트 10,000P + 캐시로또 10장

리뷰를 쓰면 2,000P 를 추가로 드려요. SNS 간편 로그인으로 바로 시작하세요.

음식 리뷰 677

4.8

리뷰 677개

5점
84%
4점
13%
3점
3%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도96%
양의 적절성96%
포만감96%
재섭취 의향96%

더보기

음식 리뷰 더보기

이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 677개를 분석했어요.

다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 일반적인 식사 33%
  • 간식 33%
  • 특별한 목적 없음 33%
  • 직접 조리 100%
  • 프라이팬·가스레인지 100%

자주 묻는 질문

Q.

부추전 1인분(150g)은 몇 칼로리인가요?

부추전 1인분(150g)은 262kcal예요. 탄수화물 30.8g, 단백질 15.7g, 지방 8.2g이 들어 있어요.

Q.

부추전은 보통 어떻게 먹나요?

직접 조리로 먹는 사람 비율이 100%로 가장 많아요.

Q.

부추전은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

부추전은 100g 당 175kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 280

연어 감자 부추전

연어 감자 부추전 재료 연어 100g 감자 1개 부추 40g 달걀 1개 만드는 방법 연어의 가시를 제거하고 잘게 다져주세요. 감자를 채 썰고 부추와 달걀을 함께 섞어줍니다. 팬에 반죽을 얇게 펼쳐 연어와 감자가 완전히 익도록 구워주세요.

팔망미인님의 프로필 이미지

팔망미인

🎃 단호박 닭안심 부추전

🎃 단호박 닭안심 부추전 재료: 단호박 80g, 닭안심 100g, 부추 40g, 달걀 1개 만드는 방법 단호박을 익혀 으깨주세요. 닭안심과 부추를 잘게 다져 섞습니다. 달걀을 넣고 반죽해 속까지 완전히 부쳐주세요. 다이어트 포인트: 단호박의 자연스러운 단맛으로 양념을 줄이기 좋아요.

팔망미인님의 프로필 이미지

팔망미인

🍄 목이버섯 두부 부추전

🍄 목이버섯 두부 부추전 재료: 두부 150g, 불린 목이버섯 50g, 부추 40g, 달걀 1개 만드는 방법 두부의 물기를 제거하고 으깨주세요. 목이버섯과 부추를 잘게 썰어 섞습니다. 달걀을 넣고 반죽한 뒤 앞뒤로 부쳐주세요. 다이어트 포인트: 두부로 밀가루 사용을 줄인 담백한 전이에요.

팔망미인님의 프로필 이미지

팔망미인

애호박 두부 부추전

애호박 두부 부추전 재료: 애호박 1/2개, 두부 100g, 부추 50g, 달걀 1개, 식용유 약간 만드는 방법 애호박과 부추를 잘게 썰어주세요. 두부는 물기를 제거하고 으깨줍니다. 달걀을 넣고 모든 재료를 섞어주세요. 팬에 작게 부쳐 앞뒤로 노릇하게 익히면 완성입니다. 부드러운 두부와 향긋한 부추가 잘 어울리는 채소전이에요.

팔망미인님의 프로필 이미지

팔망미인

달걀 당근 부추전

달걀 당근 부추전 재료: 달걀 2개, 당근 1/3개, 부추 한 줌, 소금 약간, 식용유 약간 만드는 방법 당근과 부추를 잘게 썰어주세요. 달걀에 채소와 소금을 넣고 섞어줍니다. 팬에 반죽을 얇게 펼쳐주세요. 앞뒤로 노릇하게 익히면 완성입니다. 달큰한 당근과 향긋한 부추가 잘 어울리는 채소전이에요. 밀가루 없이 간단하게 만들 수 있어요.

팔망미인님의 프로필 이미지

팔망미인

커뮤니티 게시글 더보기

커뮤니티 게시글 더보기

전문가 다이어트 매거진

전체 보기

지니어트 고객 문의 가능 시간 : 평일 10:00 ~ 18:00(점심시간 12:30~13:30 / 주말, 공휴일 제외)

지니어트는 통신판매중개자이며 통신판매의 당사자가 아닙니다. 따라서 지니어트는 상품 거래정보 및 거래에 대하여 책임을 지지 않습니다.

주식회사 다인

대표이사 : 나승균 사업자등록번호 : 101-86-16191 주소 : 서울특별시 강남구 역삼로 3길 17, 8층 (역삼동, 혜진빌딩)

Copyright 2024 by Geniet, Inc. ALL Rights Reserved

지니어트-로고