한눈에 보는 부추전
부추전 1인분(150g)은 262kcal, 탄수화물 30.8g(1일 기준치 10%)이에요. 단백질 15.7g·지방 8.2g이며, 100g당 칼로리는 양배추전(33kcal)보다 약 5.3배 높아요. 리뷰 677개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 150g(1인분) 기준
262kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물47.4%30.8g
- 단백질24.1%15.7g
- 지방28.5%8.2g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 1.7g
- 모노불포화지방산
- 2.9g
- 폴리불포화지방산
- 2.5g
- 콜레스테롤
- 182mg
- 식이섬유
- 2g
- 칼륨
- 279mg
- 비타민A
- 155µg
- 비타민C
- 25.6mg
- 철분
- 2.5mg
- 칼슘
- 83mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
전 4개 중 100g 당 칼로리가 파전보다 낮고, 양배추전보다 높아요
김치전과는 비슷하지만, 양배추전보다는 약 5.3배 높아요
- 지금 보는 음식
부추전
100g당
175kcal
1회 150g · 262kcal
-
김치전
100g당
188kcal
1회 165g · 310kcal
-
파전
100g당
190kcal
1회 100g · 190kcal
-
양배추전
100g당
33kcal
1회 200g · 65kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 677개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 33%
- 간식 33%
- 특별한 목적 없음 33%
- 직접 조리 100%
- 프라이팬·가스레인지 100%
자주 묻는 질문
부추전 1인분(150g)은 몇 칼로리인가요?
부추전 1인분(150g)은 262kcal예요. 탄수화물 30.8g, 단백질 15.7g, 지방 8.2g이 들어 있어요.
부추전은 보통 어떻게 먹나요?
직접 조리로 먹는 사람 비율이 100%로 가장 많아요.
부추전은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
부추전은 100g 당 175kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 280
연어 감자 부추전
연어 감자 부추전 재료 연어 100g 감자 1개 부추 40g 달걀 1개 만드는 방법 연어의 가시를 제거하고 잘게 다져주세요. 감자를 채 썰고 부추와 달걀을 함께 섞어줍니다. 팬에 반죽을 얇게 펼쳐 연어와 감자가 완전히 익도록 구워주세요.
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🎃 단호박 닭안심 부추전
🎃 단호박 닭안심 부추전 재료: 단호박 80g, 닭안심 100g, 부추 40g, 달걀 1개 만드는 방법 단호박을 익혀 으깨주세요. 닭안심과 부추를 잘게 다져 섞습니다. 달걀을 넣고 반죽해 속까지 완전히 부쳐주세요. 다이어트 포인트: 단호박의 자연스러운 단맛으로 양념을 줄이기 좋아요.
팔망미인
🍄 목이버섯 두부 부추전
🍄 목이버섯 두부 부추전 재료: 두부 150g, 불린 목이버섯 50g, 부추 40g, 달걀 1개 만드는 방법 두부의 물기를 제거하고 으깨주세요. 목이버섯과 부추를 잘게 썰어 섞습니다. 달걀을 넣고 반죽한 뒤 앞뒤로 부쳐주세요. 다이어트 포인트: 두부로 밀가루 사용을 줄인 담백한 전이에요.
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애호박 두부 부추전
애호박 두부 부추전 재료: 애호박 1/2개, 두부 100g, 부추 50g, 달걀 1개, 식용유 약간 만드는 방법 애호박과 부추를 잘게 썰어주세요. 두부는 물기를 제거하고 으깨줍니다. 달걀을 넣고 모든 재료를 섞어주세요. 팬에 작게 부쳐 앞뒤로 노릇하게 익히면 완성입니다. 부드러운 두부와 향긋한 부추가 잘 어울리는 채소전이에요.
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달걀 당근 부추전
달걀 당근 부추전 재료: 달걀 2개, 당근 1/3개, 부추 한 줌, 소금 약간, 식용유 약간 만드는 방법 당근과 부추를 잘게 썰어주세요. 달걀에 채소와 소금을 넣고 섞어줍니다. 팬에 반죽을 얇게 펼쳐주세요. 앞뒤로 노릇하게 익히면 완성입니다. 달큰한 당근과 향긋한 부추가 잘 어울리는 채소전이에요. 밀가루 없이 간단하게 만들 수 있어요.
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