고탄수 치즈김밥
4.8 (리뷰 101개) 칼로리& 영양성분
1회 제공량(300g)
분량
총 칼로리
545kcal
탄수화물
91.8g
당류
12g
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
단백질
15.8g
지방
11.5g
포화지방산
7g
모노불포화지방산
3.3g
폴리불포화지방산
0.5g
트랜스지방
0g
콜레스테롤
34mg
나트륨
457mg
식이섬유
1.8g
칼륨
227mg
비타민A
125µg
비타민C
4mg
철분
2.7mg
칼슘
273mg
카페인
0mg
도수
0%
탄단지 비율(%)
탄수화물
단백질
지방
1인분(회)
545
Kcal
탄수화물 :
68.8%
단백질 :
11.9%
지방 :
19.3%
요약 치즈김밥은 1인분 칼로리 약 545kcal이며, 탄수화물 비중이 높아 식후 혈당을 빠르게 올릴 수 있어요.재료에 따라 열량이 높아질 수 있어 조절해서 먹는게 좋아요.
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