한눈에 보는 산과들에
Grain Millers 산과들에 1인분(20g)은 70kcal, 식이섬유 2.1g(1일 기준치 8%)이에요. 탄수화물 14g·단백질 2.3g·지방 1g이며, 100g당 칼로리는 곤약(7kcal)보다 약 50배 높아요. 리뷰 13개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 20g(1인분) 기준
70kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물75%14g
- 단백질12.5%2.3g
- 지방12.6%1g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 식이섬유
- 2.1g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
기타 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
팥과는 비슷하지만, 곤약보다 약 50배 높아요
- 지금 보는 음식
산과들에
100g당
350kcal
1회 20g · 70kcal
-
팥
100g당
329kcal
1회 100g · 329kcal
-
고구마말랭이
100g당
325kcal
1회 100g · 325kcal
-
곤약
100g당
7kcal
1회 100g · 7kcal
자주 묻는 질문
Grain Millers 산과들에 1인분(20g)은 몇 칼로리인가요?
Grain Millers 산과들에 1인분(20g)은 70kcal예요. 탄수화물 14g, 단백질 2.3g, 지방 1g이 들어 있어요.
Grain Millers 산과들에 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
Grain Millers 산과들에 0.5인분(10g)은 35kcal예요. 탄수화물 7g, 단백질 1.2g, 지방 0.5g이 들어 있어요.
Grain Millers 산과들에는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
Grain Millers 산과들에는 100g 당 350kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 곤약보다는 약 50배 높아요.
지니어트 커뮤니티 30
산과들에 순수다움 하루견과
📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 :산과들에 - 제품명 :순수다움 - 구매처 : 네이버 - 가격 :100매 48000원 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : 당류가 0.6g이라서 - 당류 :0.6 g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 식후 졸림없음 - 맛 평가 : 별 4개 ✍️ 한줄 총평 : 고소하고 견과류 원재료의 본연의 맛을 느낄수있고 당류도 적어 좋아요 --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 :없음 - 포만감 지속 시간 : 2시간 - 단맛 강도 : 약 - 추천 조합 : 플레인 요거트나 사과 - 재구매 의향 : Y
송쩡
산과들에 아몬드 초콜릿
산과들에 아몬드 초콜릿 당떨어질때마다 먹기 좋아요. 너무 달지도 않고 너무 쓰지도 않아서 맛나요! 드셔보세요.
뀰뀰난
다이어트 간식 추천-산과들에 제품 아몬드 및 각종 견과류
다이어트 간식 정말 많고 다양하죠 전 지니어트 헬시딜에서 구매한 산과들에 제품의 견과류 애용하고 있어요 볶음아몬드, 볶음캐슈넛, 호두, 땅콩 을 사서 다이어트 간식으로먹고 있어요 하루한봉으로 해서 나오는 견과류도 많이 있지만 조금 비싸다는 생각이 들어 저렇게 대량으로 구매해서 먹으면 조금 저렴하다고나 할까요 또 다이어트 간식으로 뿐만 아니라 샐러드나 멸치볶음등에도 애용하므로 대량으로 사서 먹는게 두루두루 좋아요 특히 지니어트 이벤트나 걷기 등에 참여해서 차곡차곡 쌓은 포인트로 구매해서 웬지 공짜로 당첨된 것 같은 기분이 드니 더 좋더라구요 산과들에 제품은 1/4 태호두는 400g*2봉에 14900원, 볶음 아몬드는 400g*2봉에 15900원, 볶음캐슈넛은 400g*2봉에 17900원, 땅콩은 800g*2봉 13900원이예요 양도 푸짐하고 고소하고 맛있어요 포인트 모아서 사서 소분해서 냉동실 보관하고 간식으로도 음식재료로도 사용하니 좋아요 입이 궁금할때 과자나 빵을 자주 먹었던 저로서는 고지혈증이라는 진단을 받고는 과자나 빵을 끊게 되니 정말 입이 궁금해 몸에 좋은 다이어트 간식을 찾다 산과들에 견과류로 정착했어요 아몬드나 호두, 캐슈넛, 땅콩은 저처럼 고지혈증에 좋아요 혈중 LDL콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL콜레스테롤 수치는 높여주니까요 그외 뇌건강에도 항산화 작용에도 좋다고 하니 더 좋네요 견과류가 몸에 좋은 지방과 단백질을 풍부하게 지니고 있지만 많이 먹으면 여전히 살이 찐다고 하니 하루 한주먹 정도의 양이 적정량이고 해서 적정량을 지키려고 노력중이네요 그냥 견과류만 먹어도 좋고 요거트에 블루베리랑 섞어 먹어도 좋아요 포인트 모아 구매한 산과들에 견과류를 다이어트간식으로 추천합니다
잘될
3회차 다이어트 산과들에 오트밀 원데이
시리얼 여러 종류 있지만 산과들에 라는 브랜드에서 나온 오트밀도 추천해요! 시리얼은ㅋㅋ 먹다보면 양 조절이 쉽지 않은데 딱 한끼씩 먹어서 좋구 우유에 잘 섞어 먹으면 한끼 든든 하고 좋은 거 같아요! 요즘은 시리얼이아 오트밀 종류 많은데 산과들에 오트밀 추천해여 달구 맛있고 포만감도 있어요!
신혜
저당간식 산과들에 하루견과 브런치오리지널 추천합니다
저는 혈당관리도 해야해서 간식으로 항상 견과류를 먹습니다. 제가 먹는 견과류인데 제품명은 "산과들에의 브런치 오리지널"입니다. 여기에는 건조 크렌베리와 요거트 건포도로 당을 대신하여 일반 간식보다 당류가 낮아서 딱입니다. 그리고 견과류를 섭취함으로써 식단조절뿐만아니라 여러 영양소도 섭취되어서 좋습니다. 맛도 좋구요. 건강한 간식으로 이만한 것도 없다고 생각합니다. 몸에 덜 미안한 간식 산과들에의 브런치 오리지널을 추천합니다~
박상목
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