영양성분
총 칼로리
100kcal
탄수화물
27g
- 당류
19g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
0.5g
지방
0.3g
- 포화지방산
0g
- 모노불포화지방산
0g
- 폴리불포화지방산
0g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
0mg
식이섬유
4g
칼륨
200mg
비타민A
0μg
비타민C
8mg
철분
0mg
칼슘
0mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
97.1%
단백질
1.8%
지방
1.1%
사과
1회 제공량 (1인분 = 200g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.05

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 18건
4.8
5점
4점
3점
2점
1점
아침. 사과가 금사과라고 하더라고요 아침에 사과를 먹어요 요즘 사과가 너무 비싸서 진짜 금사과 입니다 가격이 너무 올랐어요
훈야
0
사과 감홍사과 색도 빨강색이며 달고 아삭함 한점시 다먹음 식이섬유질이많아 장운동 도와주고 비타민c 칼륨이 풍부해 혈압조절에 도움이된다고하네요
지니5347128
0
씹을 때마다 상큼한 과즙이 입안 가득 퍼지는데, 새콤달콤한 맛이 기분 좋게 어우러져서 깔끔하고 개운한 감칠맛이 느껴지고요. 아침에 먹으면 활력이 솟아나는 맛있는 과일이랍니다.
마크로스
0
사과 4분의 1쪽. 적은 양이지만, 이 양이 한 번 먹을 때에, 적정량이라고 허던데, 이렇게 지켜서 먹기가 너무 쉽지 않다.
지니5544566
0
요즘 아침에 일어나면 사과를 깨끗하게 닦아서 껍찔째 하나씩 먹고 있어요.. 달달하니 아삭해서 맛도 좋고 변비 예방 효과도 있다고해서 꾸준히 먹어보려구요..
오잉12
0
지금이 제철인 홍로사과를 아침 후식으로 먹었어요. 달콤하고 새콤함이 조화가 참 좋네요. 껍질째 먹으니 더 달게 느껴집니다.
한주연
0
사과땅콩버터 둘의 조합은 생각보다 훨씬 환상적이여서 띠용하는 그런 맛입니다. 맛없는 사과도 맛있게 만들어주는 마법같은 레시피예요. 누구든 쉽게 따라해서 먹을 수 있는 건강 간식입니다~!
청포도톡톡
0
오늘 간식으로 사과와포도를 먹었읍니다 캠벨포도 달고 맛있고 영주사과도 달고 맛있었어요 이제 가을이 온것인지 감도 나왔던데요
youngran
0
마트에서행사하는사과저렴하게사왔는데,먹어보니달콤하고아삭아삭식감도좋았습니다.아침에하나깨끗이씻어껍질채먹었네요.
여니솔이맘
0
사과 먹었어요 아침에 먹으면 금사과죠 일어나 먼저 챙겼어요 요즘 홍로가 제철이네요 가끔 푸석한 것도 있는 편이에요
애플짱
0
사과 아침에 먹었어요 금사과 맛이 좋네요 요즘 홍로가 제철이라 아삭하고 당도도 좋아요 비타민 충전하고 있어요
해피이정
0
아침사과는 금사과라고해서 탕콩버터랑함께 먹으면 궁합이 좋아요 요즘사과는 아삭하고 달고 맛있어요 식감이 좋아요 늘 아침마다 즐겨먹어요 다이어트에도 사과가 좋아요
블랙커피
0
사과는 아침에 먹기 좋은 과일같아요. 다이어트할때는 꼭 과일이 그렇게 먹고싶은데 식단관리할때 아삭하며 달달한 사과한입 배어물면 힐링 그자체죠. 가끔은 특별식을 먹고싶을땐 땅콩버터와 같이 곁들어먹으면 환상 그자체랍니다
우곰이
0
하루 매일매일 먹는 사과 너무 좋아요 출근 전 매일 먹는데 효과가 잇어요~~ 요즘 살이 너무 쪄서 아침에는 사과만 먹어요
김정수1bb
0
햇 홍로사과예요 색도 너무 예쁘고 예쁜것 보다 맛은 더 좋아요 달콤하고 상큼하다고 하면 될까요!
부릉2
0
아침에 자주 먹는 사과 크런치땅콩 버터 곁들여 먹으면 아삭한 식감과 고소한 땅콩버터와 너무 잘 어울리고 맛있어요
셰어
0
아삭아삭한 햇사과 껍질째 깎아서 아침 공복에 먹으면 장 활동을 도와 주어서 변비를 예방해 주네요.
정수기지안맘
0
아침엔 금사과. 공복에 물한잔하고 아삭아삭 사과먹기. 새콤달콤 아삭 식감이 좋아서 아침마다 사과 먹어요
비비안2
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