한눈에 보는 현미 과자
현미 과자 1개(9g)는 35kcal, 당류 0.1g(1일 기준치 0%)이에요. 탄수화물 7.3g·단백질 0.7g·지방 0.3g이며, 100g당 칼로리는 현미뻥과자(367kcal)보다 약 1.1배 높아요. 리뷰 25개 평균 4.7점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 9g(1개) 기준
35kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물84.1%7.3g
- 단백질8.1%0.7g
- 지방7.8%0.3g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.1g
- 모노불포화지방산
- 0.1g
- 폴리불포화지방산
- 0.1g
- 트랜스지방
- 0g
- 콜레스테롤
- 0mg
- 식이섬유
- 0.4g
- 칼륨
- 26mg
- 철분
- 0.1mg
- 칼슘
- 1mg
- 카페인
- 0mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
과자 / 시리얼 4개 중 100g 당 칼로리가 쌀과자보다 낮고, 현미뻥과자보다 높아요
쌀과자와는 비슷하지만, 현미뻥과자보다는 약 1.1배 높아요
- 지금 보는 음식
현미 과자
100g당
389kcal
1회 9g · 35kcal
-
쌀과자
100g당
391kcal
1회 100g · 391kcal
-
현미쌀과자
100g당
370kcal
1회 180g · 666kcal
-
현미뻥과자
100g당
367kcal
1회 30g · 110kcal
자주 묻는 질문
현미 과자 1개(9g)는 몇 칼로리인가요?
현미 과자 1개(9g)는 35kcal예요. 탄수화물 7.3g, 단백질 0.7g, 지방 0.3g이 들어 있어요.
현미 과자 0.5개는 몇 칼로리인가요?
현미 과자 0.5개(4.5g)는 17.5kcal예요. 탄수화물 3.7g, 단백질 0.4g, 지방 0.2g이 들어 있어요.
현미 과자는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
현미 과자는 100g 당 389kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 8,018
현미 과자
현미 과자 현미로 만든 과자로 간편하게 즐길 수 있어요. 탄수화물이 많을 수 있으니 한 번에 먹는 양을 조절하세요.
팔망미인
현미인절미 과자
현미인절미 과자 먹었습니다 튀기지 않고 구운 과자라 포화지방 적고 맛있습니다
오와둥둥
현미쌀과자와 옥수수차 마셔요
현미쌀과자와 옥수수차 마셔요 커피를 한잔 더 마시고 싶었으나 밤에 잠이 오지 않을거 같아 참습니다^^
저스트영
풍심당 쌀과자 유기농 현미칩
갈수록 고혈압, 고지혈증, 당뇨 환자의 연령층이 낮아진다고해요 이는 아마도 식습관 때문일거 같아요 심혈관질환은 진짜 매우 위험하고 평생 관리해야 하기 때문에 진단 받기 이전에 미리 대비 하는게 중요해요. 시판하는 과자 너무 맛있지요. 동네 뻥튀기 아저씨가 튀겨주는 뻥튀기도 맛있어요. 근데 달달한 맛을 위해 감미료를 첨가하니 그것도 많이 먹긴 부담 ㅠㅠ 안먹을 생각은 없고요 ㅋㅋㅋ 먹긴 먹지만 몸에 덜 나쁜걸 먹으려고 합니다. 그래서 아기나, 당뇨환자용으로 나온 간식들을 주로 먹어요 요건 뻥튀기 맛으로 고소하니 맛좋은 퐁심당 현미칩이에요 이외에 연근칩 같은것도 있어서 부담없이 스낵처럼 즐기기 좋아요 혈당관리는 공복혈당을 높이는 음식을 줄이고 운동 많이 하는 것 말고는 없더라구요
기춘이530707
현미 뻥과자 간식~
입이 심심해서 스낵 과자 대신 현미뻥과자 먹었어요~ 저녁 먹고 나면 괜히 입이 심심해서 뭘 먹고 싶을 때가 있어요 스낵이나 쿠키 보다는 현미뻥과자 먹습니ㅏㄷ
하늘바래기
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