참치마요덮밥

햇반

참치마요덮밥

참치마요덮밥을 간단하고 맛있게 만드는 방법을 알려드릴게요. ### 재료 (2인분 기준) - 밥 2공기 - 참치캔 200~300g (기름 뺀 것) - 계란 2~4개 - 양파 1/2개 - 대파 또는 쪽파 약간 - 김가루 2큰술 - 마요네즈 2~4큰술 - 간장 0.5~1큰술 - 설탕 1꼬집 - 올리고당 또는 설탕 1~1.5큰술 - 식초 1큰술 (선택) - 통깨 약간 - 오일 (식용유 또는 올리브유) ### 만드는 방법 1. **참치 준비** 참치캔의 기름을 잘 빼고, 볼에 담아 마요네즈 2큰술과 후춧가루 약간을 넣고 섞습니다. 기호에 따라 마요네즈 양을 조절하세요. 2. **스크램블 에그 만들기** 계란에 소금 한 꼬집을 넣고 잘 푼 후, 팬에 오일을 두르고 중불에서 부드럽게 스크램블 에그를 만듭니다. 3. **양파 볶기** 양파는 길게 채 썰어 팬에 오일을 두르고 볶습니다. 양파가 투명해지기 시작하면 간장 0.5~1큰술, 올리고당 또는 설탕 1큰술을 넣고 약불에서 졸여 감칠맛을 더합니다. 4. **밥과 재료 담기** 그릇에 밥을 담고, 스크램블 에그를 밥 주위에 둘러 줍니다. 가운데에 졸인 양파를 올리고, 그 위에 참치마요를 얹습니다. 5. **마무리** 김가루와 송송 썬 대파, 통깨를 뿌리고, 기호에 따라 마요네즈와 데리야끼 소스 또는 간장 소스를 지그재그로 뿌려 마무리합니다. 참치마요덮밥은 간단하면서도 고소하고 든든한 한 끼로, 아이들 간식이나 빠른 식사로 좋습니다. 양파를 졸여 넣으면 감칠맛이 살아나 더욱 맛있어요[1][2][3][6][7][10]. 즐겁게 요리하시고 맛있게 드세요!

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참치마요덮밥

햇반 덮밥 시리즈 중에 제일 무난하고 인기 있다고 들었는데 진짜네요 처음으로 먹어봤는데 누구나 좋아할 맛인것 같아요 아쉬운 건 아무래도 덮밥이다보니 딴 반찬이 없어서 좀 허전했어요 칼로리 대비 포만감이 적었달까요 다른 것도 도전해 보려고 합니다