영양성분
총 칼로리
480kcal
탄수화물
45g
- 당류
7g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
17g
지방
26g
- 포화지방산
6g
- 모노불포화지방산
0g
- 폴리불포화지방산
0g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
220mg
나트륨
450mg
식이섬유
5g
칼륨
0mg
비타민A
0μg
비타민C
0mg
철분
0mg
칼슘
0mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
51.1%
단백질
19.3%
지방
29.5%
서브웨이
에그마요 샌드위치
1회 제공량 (1인분 = 247.4g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
26.01.09

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 58건
4.9
5점
4점
3점
2점
1점
평소 에그마요를 좋아해서 너무 맛있게 먹었네요. 치즈랑도 잘 어울리고 은근 푸짐하니 꽉 차 있어요. 또 먹을것같아요!
탱긔
0
모닝st 소금빵 반 갈라서 내가 직접만든 에그마요 올림 저칼로리 마요로 만들고 노른자보다 흰자 많게 하니까 완전 다이어트에그마요 아님?!
유시월
0
부드러운 모닝빵에 에그마요 넣어서 간식으로 먹었습니다. 에그마요에 오이를 첨가해서 먹으니 아삭아삭한 식감이 매력적이였네요.
fubao
0
에그마요 빵을 만들어 먹었어요 폭신한 빵과 부드럽고 고소한 에그마요 조합이 좋았어요 아침식사나 간단한 간식으로 추천합니다!
김럽돋
0
에그마요 샌드위치 직접 만들어서 먹었어요. 삶은계란에 마요네즈, 허니머스타드소스 등 넣어서 에그마요 만들고 구운 식빵에 쌈채소랑 크래미 넣어서 포장하면 끝이에요.
라르
0
이 에그샐러드는 부드러운 식감이 정말 일품이에요. 마요네즈와 계란의 조화가 너무 좋고, 고소한 맛이 입맛을 돋워줘요. 특히 아침에 바쁜 시간에 간편하게 짜서 빵 위에 올려주면 완벽한 한 끼가 되니까 너무 편리하더라고요. 샌드위치로 먹기에도 좋고, 샐러드 위에 올려서 단백질 보충하는 토핑으로 활용하기도 좋아요.
진니어트트
0
별거 안들어있지만 반미 샌드위치빵이 킥인 마요빵이예요~~ 연한 아메와 함께 먹으니 궁합좋구요 빵도빵인데 오이가 한수 아니였나 생각되네요~~
홧띵깡
0
집에 감자도있고 식빵도 있길래 샌드위치를 만들었어요 감자를 익히고 햄도 데치고 계란을 삶아서 마요네즈로 버무려 식빵에 발라서 완성 샌드위치가 부드럽고 고소하니 넘 맛있네요
꽁이짱
0
샌드위치 맛이 고소하고 단백했습니다. 양은 적당하고 좋았습니다. 삶은 계란, 데친 햄, 삶은 감자, 마요네즈, 소금, 후추를 비빈 후 식빵에 발라 먹었습니다. 다음에도 만들어 먹겠습니다.
철보기
0
직접 만든 에그마요 샌드위치입니다. 다 바게트를 사용해서 고소한 맛이 일품입니다. 치폴레소스를 발랐더니 특이하면서도 최고의 레시피를 찾은 것 같습니다
지니5383482
0
킴스클럽에서 판매되고 있는 델리바이애슐리 제품중 에그마요샌드위치입니다. 모닝빵 계란, 베이글..간단히 심플하게 들어있고 세개가 들어가있어 아주 가성비가 좋습니다. 달지않고 딱 제입맛에 좋은거같아요. 아침 간단히 하나 먹기 좋아요
지니5533627
0
계란을 삶아서 마요네즈를넣고 호 그레인 머스타드도 넣고 당근을 셋 썰어 넣으면 맛있는 에그 마요. 샐러드 같습니다..
원주고양이
0
요즘 저의 최애는 에그마요가 들어간 샌드위치 입니다 너무 맛있어서 일주일에 한두번은 꼭 먹는 것 같아요 매운소스를 넣으니까 완전 맛있네요 ;;;
bboya
0
에그마요 샌드위치 먹었어요. 아침에 게란 듬뿍 샌드위치만한게 없어요. 다른건 몰라도 에그마요는 모닝빵에 먹는게 제일 맛있는것 같아요. 두유랑 먹으면 든든합니다.
워터멜론
0
에그마요샌드위치 ㅋㅋ 맛있어요,, 걔란에 마요네즈가 만난는데 맛이 없을수가 없죠~~^^ 샌디위치 중에 에그마요 샌드위치가 젤 맛있어
천사미
0
에그마요. 샌드위치 를. 사왔습니다 달걀이. 많고. 또티아로. 감쌌네요 양도 많고. 맛도. 좋아. 만족합니다 반은. 남기고. 저녁에. 먹어야지
천숙희
0
야간 근무후 밥 해먹기도 힘든데 어제 점심때 시험삼아 만들어본 에그마요 샌드위치 1개가 남아있어 간편하게 아침으로 때웠답니다. 바쁘거나 밥 해먹기 귀찮을때 정말 딱맞는 음식이에요. 재료도, 레시피도 너무 간편해서 추천합니다.
로오숀
0
점심 시간에 간단히 배부르게 먹고 싶어서 사온 에그마요 샌드위치입니다 내용물이 꽉 차게 가득 많있어보여서 냉큼 구매했네요
지니5391377
0
맛잏어 많이먹고잡다 그냥 맛잏는데 오십자를 쓰라니 난 그저 먹을뿐이다 맛잏어 많이먹고잡다 그냥 맛잏는데 오십자를 쓰라니 난 그저 먹을뿐이다 맛잏어 많이먹고잡다 그냥 맛잏는데 오십자를 쓰라니 난 그저 먹을뿐이다
무거운Z
0
부드럽게 다가오는 풍미가 인상적이었어요. 먹고 나니 마음이 한층 여유로워졌어요. 누구에게나 추천해도 무리 없는 메뉴예요. 자꾸 떠올라서 다시 찾고 싶어져요.
밍밍이10133
0
가족들과 먹으려고 만든 에그마요샌드위치입니다. 삶은 계란 으깨고 홀그레인머스타드, 저당마요네즈, 후추, 소금 잘 섞어준 후 구운 빵에 올려줍니다. 그 전에 마이노멀 저당잼도 발라줘요. 단백질 가득 샌드위치 넘 맛있었어요.
람라미
0
써브웨이 에그마요 15cm 빵은 허니오트로 고르고 에그마요 2스쿱 치즈는 파마산 오레가노 랜치소스 스위트칠리 후추로 선택해서 먹었다 야채는 모두 선택(간혈적으로 피클 빼기)
술마시는토끼
0
에그마요를 점심 대용으로 간단히 해결하니 참좋아요 그래서 나이가 좀 들었지만 건강이 좋아요 그래서 친구들에게도 권유 하였답니다
지니5418136
0
베이글로 만든 에그마요 샌드위치. 수제베이글이라 속도편하고 가성비좋은 에그마요샌드위치로 한끼 식사가 될만큼 든든하다. 부드럽고 딸기쨈이 달콤해서 아이들이 먹기에도 좋다.
행복한방랑자
0
서브웨이 에그마요샌드위치 야채도 종류별로 가득 선택할수 있고 건강한 계란가득 들어있는 샌드위치. 다른것보다 건강하게 먹을수 있어 좋은것 같다.
뷰리플
0
맛이 달콤한 맛과 고소함이 입안가득. 아침 간편식으로 맛과 영양가득 바쁜일상에서 종종 이용해요 건강하게 하루를 시작할수 있음에. ... 오늘도 감사한 하루 시작해 봅니다 모두행복하고 건강한 나날 되시길 소망합니다 ~~♡♡♡
지니5652174
0
샐러디 에그마요랩 샌드위치입니다. 에그마요 안에 나초와 콘이 들어있어서 더 고소하고 씹는 맛이 있는 것이 특징이에요.
nyu
0
에그마요는 진짜 넘 맛나요 ㅎㅎ 무조건 플랫브레드에 먹어야 조합이 좋아요.ㅎㅎ 쫀득한 빵피랑 잘 어울려요!ㅎㅎ강추!
flowerhyun
1
계란 잔뜩 들어가서 부드러워요~ 피자 시킬때 피클 추가해서 쟁여놨다가 다져서 만들어 먹는데 비용도 절감되고 좋아요~
지니5467809
3
아침만은 해비하게 먹지않는 편이라 모닝빵으로 미리 전날 삶아둔 계란을 으깨서 마요네즈,겨자와 섞어준뒤 딸기쨈발라서 으깬계란 넣어주고 파슬리가루 좀 뿌려주면 끝. 제가 만들었지만 기대이상 맛있어요 ㅎ ㅎ
미스터핑
5
에그마요 모닝빵 샌드위치 만들어 봤네요~♡ 모닝빵은 이마트 노브랜드 에서 판매하는 쌀 발효 모닝빵 입니다 가격대비 가성비 최강의 빵이구요 계란과 마요네즈만 들어간 초간단 레시피 이구요 소금과 후추로 간을 맞췄네요~ 부드러운 식감과 풍부한 맛이 아주 좋네요 커피한잔에 에그마요 샌드위치로 간단히 아침 챙겨드세요♡
jiniyu
3
요즘 되도록 흰쌀 백미를 적게 먹으려고 합니다 백미 백밀가루 백설탕 탄산음료 등등 모두 멀리 하려고 노력중입니다 점심으로 에그마요 샌드위치를 만들었어요 건강한 한끼를 위해서 열심히 노력중입니다
진88
4
