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영양성분

총 칼로리

480kcal

탄수화물

45g

- 당류

7g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

17g

지방

26g

- 포화지방산

6g

- 모노불포화지방산

0g

- 폴리불포화지방산

0g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

220mg

나트륨

450mg

식이섬유

5g

칼륨

0mg

비타민A

0μg

비타민C

0mg

철분

0mg

칼슘

0mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

51.1%

단백질

19.3%

지방

29.5%

서브웨이

에그마요 샌드위치

1회 제공량 (1인분 = 247.4g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

26.01.09

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 58

4.9

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4

3

2

1

탱긔님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

평소 에그마요를 좋아해서 너무 맛있게 먹었네요. 치즈랑도 잘 어울리고 은근 푸짐하니 꽉 차 있어요. 또 먹을것같아요!

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탱긔

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유시월님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

모닝st 소금빵 반 갈라서 내가 직접만든 에그마요 올림 저칼로리 마요로 만들고 노른자보다 흰자 많게 하니까 완전 다이어트에그마요 아님?!

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유시월

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fubao님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

부드러운 모닝빵에 에그마요 넣어서 간식으로 먹었습니다. 에그마요에 오이를 첨가해서 먹으니 아삭아삭한 식감이 매력적이였네요.

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fubao

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김럽돋님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

에그마요 빵을 만들어 먹었어요 폭신한 빵과 부드럽고 고소한 에그마요 조합이 좋았어요 아침식사나 간단한 간식으로 추천합니다!

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김럽돋

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라르님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지다중 미디어

에그마요 샌드위치 직접 만들어서 먹었어요. 삶은계란에 마요네즈, 허니머스타드소스 등 넣어서 에그마요 만들고 구운 식빵에 쌈채소랑 크래미 넣어서 포장하면 끝이에요.

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라르

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진니어트트님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

이 에그샐러드는 부드러운 식감이 정말 일품이에요. 마요네즈와 계란의 조화가 너무 좋고, 고소한 맛이 입맛을 돋워줘요. 특히 아침에 바쁜 시간에 간편하게 짜서 빵 위에 올려주면 완벽한 한 끼가 되니까 너무 편리하더라고요. 샌드위치로 먹기에도 좋고, 샐러드 위에 올려서 단백질 보충하는 토핑으로 활용하기도 좋아요.

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진니어트트

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홧띵깡님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

별거 안들어있지만 반미 샌드위치빵이 킥인 마요빵이예요~~ 연한 아메와 함께 먹으니 궁합좋구요 빵도빵인데 오이가 한수 아니였나 생각되네요~~

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홧띵깡

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꽁이짱님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

집에 감자도있고 식빵도 있길래 샌드위치를 만들었어요 감자를 익히고 햄도 데치고 계란을 삶아서 마요네즈로 버무려 식빵에 발라서 완성 샌드위치가 부드럽고 고소하니 넘 맛있네요

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꽁이짱

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철보기님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

샌드위치 맛이 고소하고 단백했습니다. 양은 적당하고 좋았습니다. 삶은 계란, 데친 햄, 삶은 감자, 마요네즈, 소금, 후추를 비빈 후 식빵에 발라 먹었습니다. 다음에도 만들어 먹겠습니다.

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철보기

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지니5383482님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

직접 만든 에그마요 샌드위치입니다. 다 바게트를 사용해서 고소한 맛이 일품입니다. 치폴레소스를 발랐더니 특이하면서도 최고의 레시피를 찾은 것 같습니다

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지니5383482

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지니5533627님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

킴스클럽에서 판매되고 있는 델리바이애슐리 제품중 에그마요샌드위치입니다. 모닝빵 계란, 베이글..간단히 심플하게 들어있고 세개가 들어가있어 아주 가성비가 좋습니다. 달지않고 딱 제입맛에 좋은거같아요. 아침 간단히 하나 먹기 좋아요

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지니5533627

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원주고양이님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

계란을 삶아서 마요네즈를넣고 호 그레인 머스타드도 넣고 당근을 셋 썰어 넣으면 맛있는 에그 마요. 샐러드 같습니다..

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원주고양이

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bboya님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

요즘 저의 최애는 에그마요가 들어간 샌드위치 입니다 너무 맛있어서 일주일에 한두번은 꼭 먹는 것 같아요 매운소스를 넣으니까 완전 맛있네요 ;;;

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bboya

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워터멜론님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

에그마요 샌드위치 먹었어요. 아침에 게란 듬뿍 샌드위치만한게 없어요. 다른건 몰라도 에그마요는 모닝빵에 먹는게 제일 맛있는것 같아요. 두유랑 먹으면 든든합니다.

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워터멜론

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천사미님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

에그마요샌드위치 ㅋㅋ 맛있어요,, 걔란에 마요네즈가 만난는데 맛이 없을수가 없죠~~^^ 샌디위치 중에 에그마요 샌드위치가 젤 맛있어

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천사미

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천숙희님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

에그마요. 샌드위치 를. 사왔습니다 달걀이. 많고. 또티아로. 감쌌네요 양도 많고. 맛도. 좋아. 만족합니다 반은. 남기고. 저녁에. 먹어야지

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천숙희

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로오숀님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

야간 근무후 밥 해먹기도 힘든데 어제 점심때 시험삼아 만들어본 에그마요 샌드위치 1개가 남아있어 간편하게 아침으로 때웠답니다. 바쁘거나 밥 해먹기 귀찮을때 정말 딱맞는 음식이에요. 재료도, 레시피도 너무 간편해서 추천합니다.

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로오숀

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지니5391377님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

점심 시간에 간단히 배부르게 먹고 싶어서 사온 에그마요 샌드위치입니다 내용물이 꽉 차게 가득 많있어보여서 냉큼 구매했네요

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지니5391377

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무거운Z님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

맛잏어 많이먹고잡다 그냥 맛잏는데 오십자를 쓰라니 난 그저 먹을뿐이다 맛잏어 많이먹고잡다 그냥 맛잏는데 오십자를 쓰라니 난 그저 먹을뿐이다 맛잏어 많이먹고잡다 그냥 맛잏는데 오십자를 쓰라니 난 그저 먹을뿐이다

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무거운Z

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밍밍이10133님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

부드럽게 다가오는 풍미가 인상적이었어요. 먹고 나니 마음이 한층 여유로워졌어요. 누구에게나 추천해도 무리 없는 메뉴예요. 자꾸 떠올라서 다시 찾고 싶어져요.

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밍밍이10133

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람라미님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

가족들과 먹으려고 만든 에그마요샌드위치입니다. 삶은 계란 으깨고 홀그레인머스타드, 저당마요네즈, 후추, 소금 잘 섞어준 후 구운 빵에 올려줍니다. 그 전에 마이노멀 저당잼도 발라줘요. 단백질 가득 샌드위치 넘 맛있었어요.

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람라미

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술마시는토끼님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

써브웨이 에그마요 15cm 빵은 허니오트로 고르고 에그마요 2스쿱 치즈는 파마산 오레가노 랜치소스 스위트칠리 후추로 선택해서 먹었다 야채는 모두 선택(간혈적으로 피클 빼기)

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술마시는토끼

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지니5418136님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

에그마요를 점심 대용으로 간단히 해결하니 참좋아요 그래서 나이가 좀 들었지만 건강이 좋아요 그래서 친구들에게도 권유 하였답니다

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지니5418136

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행복한방랑자님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

베이글로 만든 에그마요 샌드위치. 수제베이글이라 속도편하고 가성비좋은 에그마요샌드위치로 한끼 식사가 될만큼 든든하다. 부드럽고 딸기쨈이 달콤해서 아이들이 먹기에도 좋다.

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행복한방랑자

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뷰리플님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

서브웨이 에그마요샌드위치 야채도 종류별로 가득 선택할수 있고 건강한 계란가득 들어있는 샌드위치. 다른것보다 건강하게 먹을수 있어 좋은것 같다.

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뷰리플

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지니5652174님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지다중 미디어

맛이 달콤한 맛과 고소함이 입안가득. 아침 간편식으로 맛과 영양가득 바쁜일상에서 종종 이용해요 건강하게 하루를 시작할수 있음에. ... 오늘도 감사한 하루 시작해 봅니다 모두행복하고 건강한 나날 되시길 소망합니다 ~~♡♡♡

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지니5652174

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nyu님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

샐러디 에그마요랩 샌드위치입니다. 에그마요 안에 나초와 콘이 들어있어서 더 고소하고 씹는 맛이 있는 것이 특징이에요.

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nyu

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flowerhyun님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

에그마요는 진짜 넘 맛나요 ㅎㅎ 무조건 플랫브레드에 먹어야 조합이 좋아요.ㅎㅎ 쫀득한 빵피랑 잘 어울려요!ㅎㅎ강추!

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flowerhyun

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지니5467809님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

계란 잔뜩 들어가서 부드러워요~ 피자 시킬때 피클 추가해서 쟁여놨다가 다져서 만들어 먹는데 비용도 절감되고 좋아요~

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지니5467809

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미스터핑님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

아침만은 해비하게 먹지않는 편이라 모닝빵으로 미리 전날 삶아둔 계란을 으깨서 마요네즈,겨자와 섞어준뒤 딸기쨈발라서 으깬계란 넣어주고 파슬리가루 좀 뿌려주면 끝. 제가 만들었지만 기대이상 맛있어요 ㅎ ㅎ

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미스터핑

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jiniyu님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

에그마요 모닝빵 샌드위치 만들어 봤네요~♡ 모닝빵은 이마트 노브랜드 에서 판매하는 쌀 발효 모닝빵 입니다 가격대비 가성비 최강의 빵이구요 계란과 마요네즈만 들어간 초간단 레시피 이구요 소금과 후추로 간을 맞췄네요~ 부드러운 식감과 풍부한 맛이 아주 좋네요 커피한잔에 에그마요 샌드위치로 간단히 아침 챙겨드세요♡

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jiniyu

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진88님의 서브웨이 에그마요 샌드위치 후기 이미지

요즘 되도록 흰쌀 백미를 적게 먹으려고 합니다 백미 백밀가루 백설탕 탄산음료 등등 모두 멀리 하려고 노력중입니다 점심으로 에그마요 샌드위치를 만들었어요 건강한 한끼를 위해서 열심히 노력중입니다

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진88

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