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영양성분

총 칼로리

204kcal

탄수화물

0.3g

- 당류

0g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

19.6g

지방

12.8g

- 포화지방산

0g

- 모노불포화지방산

0g

- 폴리불포화지방산

0g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

0mg

나트륨

0mg

식이섬유

0g

칼륨

0mg

비타민A

0μg

비타민C

0mg

철분

0mg

칼슘

0mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

0.9%

단백질

59.9%

지방

39.1%

연어

1회 제공량 (1인분 = 100g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

26.01.12

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 163

4.8

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문수9148님의 연어 후기 이미지

기름진 연어는 정말 맛있는 생선입니다. 고소하면서도 비리지도 않고요. 초장에 찍어 먹어도 맛있지만 양파를 얇게 썰어 타르타르 소스 뿌려 먹으면 연어초밥에 밥없이 먹는 맛이라 더 맛있습니다.

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문수9148

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토미맘마님의 연어 후기 이미지

육회랑 같이 다이어트식으로 먹으려고 연어사시미 먹엇어요 참깨드레싱에 찍어먹으니 고소하고 생연어라 식감도 좋더라구요

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토미맘마

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오와둥둥님의 연어 후기 이미지

연어는 오메가3와 단백질이 풍부한 생선입니다 부드러운 식감에 고소합니다 혈관 건강과 기력 회복에 도움을 주는 영양만점 식재료입니다

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오와둥둥

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삼수니님의 연어 후기 이미지

단백질과 오메가 3, 지방산이 많아서 근육과 체지방 관리에도 좋아서 다이어트에도 좋은 연어에요. 운동하면서 단백질 챙기기에는 최고에요.

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삼수니

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윤주임님의 연어 후기 이미지다중 미디어

생연어로 만든 초밥입니다. 토치에 구운초밥과 치즈를 얹은 초밥, 생연어초밥 세가지 맛을 느낄 수 있습니다. 연가가 신선해서 부드럽고 고소한 맛이 좋습니다,

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윤주임

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이이리유님의 연어 후기 이미지

연어회가 색이 선명하고 탱탱하면서도 사르르 녹는 연어특유의맛에 젓가락이 부지런해지고 모두들 음~하면서. 미간이. 마구 음직인다~^^

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이이리유

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석석이님의 연어 후기 이미지

연어회 신선한 연어의 부드러운 살결에 고소한 지방이 입안에서 사르르 녹고, 은은한 단맛과 깔끔한 뒷맛이 어우러진 고급스러운 회 맛

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석석이

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석과머니님의 연어 후기 이미지

지방질이 골고루 퍼져 있어서 입에 넣자마자 부드럽게 녹아내리는 느낌입니다. 연어 특유의 고소한 풍미가 진하면서도 느끼하지 않고 담백하게 마무리됩니다. 와사비를 살짝 얹어 먹으니 뒷맛까지 아주 깔끔합니다.

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석과머니

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피그말리온78님의 연어 후기 이미지

마켓컬리에서 산 연어입니다. 전 연어가 흐물흐물해서 별로 안좋아하지만 애들이 잘 먹어서 가끔 주문해요. 새벽배송이라 신선해요.

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피그말리온78

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단블링님의 연어 후기 이미지

연어스테이크룰 구워먹었어요 양파와 마늘 당근도 함ㅋ게 구웠답니다 정말 맛잇고 영양도 만저 남녀노소 좋아하능 음식이에요

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단블링

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moon1535님의 연어 후기 이미지

연어 연어에는 혈중 콜레스테롤 수치 조절에 기여히 는 오메가-3 지방산인 EPA와 DHA가 매우 풍 부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 혈 관 내에 쌓일 수 있는 노폐물 배줄을 돕고 혈액 의 흐름이 원활해지도록 보조하는 역할을 수행 하는데요.

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moon1535

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여행님의 연어 후기 이미지

연어초밥 최고의 식사였습니다 매번 먹지만 다시 또 먹고 싶네요 부드러운 연어 식감이 좋네요 사과 소스랑도 잘 어울리네요

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여행

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배부른고냥님의 연어 후기 이미지

생연를 와사비 간장에 찍어 먹어도 맛있고, 양파랑 케이퍼, 타르타르소스랑 먹어도 맛있어요. 남은 연어는 초밥을 해도 맛있어요.

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배부른고냥

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시우시웅님의 연어 후기 이미지

연어 너무 촉촉하고 부드러워요 ㅎㅎㅎ 두툼해서 씹는맛이 좋앟어요!! ㅎㅎ 신선한 연어라 더 고소하고 맛잇어요~~ㅎㅎ

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시우시웅

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바난님의 연어 후기 이미지

요즘에 연어가 많이 올랐더라구요 실컷 먹을라면 사서 집에서 많이 먹는 거죠^^ 간장에 찍어서 먹으면 식감도 좋고 맛있어요

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바난

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지니5298664님의 연어 후기 이미지

연어가 통으로 그대로 올라간 연어구이스테이크입니다!!! 너무 맛잇어보이지않나요!! 연어 살이 엄청 실해요 엄청부드러워서 ㅠ그냥 입에서 사르르 바스라지네요 ㅎ

지니5298664님의 프로필 이미지

지니5298664

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ㅉㄴㄴ님의 연어 후기 이미지

연아회에요 살이 두툼하니 씹는 맛이 너무 좋아요 기름기가 있는 생선이라 조금만 먹어요 초장네 찍어먹는거 제일 좋아해요 초밥으로도 너무 좋은 생선이에뇨

ㅉㄴㄴ님의 프로필 이미지

ㅉㄴㄴ

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웅장한웅해님의 연어 후기 이미지

연어사시미가 너무 먹고 싶어서 동네에 있는 연어 집에 갔어요. 초밥과 연어 사 심히 같이 시켰는데, 간장과 와사비 살짝 올려 먹으니 너무 맛있네요.

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웅장한웅해

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병은짱님의 연어 후기 이미지

담백한 훈제연어와 양파,피망을 다져 넣은 타르타르소소와의 조합은 언제나 환상적이다. 연어의 느끼함을 소스가 잡아주어 자꾸만 먹게되는 요리이다.

병은짱님의 프로필 이미지

병은짱

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바라s님의 연어 후기 이미지

굵은소금을 펴발라서 30분 방치 그뒤 얼음물에 레몬을 띄우고 30분 방치 물을 깨끗하게 딱아내고 썰면 끝~^^ 그러면 탱글탱글한 연어회를 먹을수 있음. 초밥으로 먹어도 굿

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바라s

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풀에버님의 연어 후기 이미지

세계10대 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히는 몸에도 좋고 맛도 좋은 연어죠. 썰어서 파는 곳도 있지만 아무래도 덩어리로 구입하는 편이 더 맛있어요..연어회 드셔보세요.

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풀에버

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지니5650842님의 연어 후기 이미지

훈제연어는 짜지 않고 부드러워서 그냥 집어먹게 돼요~ 샐러드에 올리면 괜히 분위기 살아나고, 와인 생각나는 그런 맛이에요.

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지니5650842

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엠포님의 연어 후기 이미지

회가 먹고 싶어서 어떤 회를 먹어 볼까 했는데 오랫만에 연어회 사와서 먹었는데 간장에 와사비 풀어서 찍어 먹으니 입에 살살 녹는 연어가 좋네요

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엠포

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지니5360043님의 연어 후기 이미지

연어로 만든 초밥을 먹었는데, 노루웨이산 생연어라 신선함이 남다르게 입안에서 살살 녹았고, 밥 크기에 비해 회가 지나치게 커서 만족스러웠어요.

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지니5360043

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haha0623님의 연어 후기 이미지

연어찜이예요ㅡ연어가 회로도 맛있지만 개인적으로는 익힌걸 더좋아하는데 연어찜으로 먹으니 더맛있네요ㅡ 다이어트식으로 좋아요

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haha0623

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SOSOandPIE님의 연어 후기 이미지

다이어트한다고 닭안심살만 먹다가 지겨워서 생연어를 사서 횟감으로 먹었어요~! 부드럽고 고소하니 너무 맛있어요!

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SOSOandPIE

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김키미님의 연어 후기 이미지

오랜만에 친구들이랑 야식 먹으러 횟집 왔어요. 연어사시미로 연어회 먹었는데 저녁에 이런 거 먹으니까 든든하긴 하네요

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김키미

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지니5661445님의 연어 후기 이미지

연우는 항상 제 소울푸드 죠. 정말 멋있고 감칠맛이 대박인 것 같습니다 마블링도 대단하고 맛도 대단하고 해서 오점 드리겠습니다.

지니5661445님의 프로필 이미지

지니5661445

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함모님의 연어 후기 이미지

싱싱한연회 입에서살살녹는구나 연어회로배불리먹어보기가 얼만이지 씹을수록부드럽고담백하고 살짝단맛까지추가 나의최애회는 역시연어 ㅡ굿ㅡ

함모님의 프로필 이미지

함모

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치꼬리타님의 연어 후기 이미지

예전에 인천가서 먹은 모듬회에요. 딱새우회 연어회 있고 다른 회는 무슨 회인지 모르겠는데 맛있어요. 고급 식당이어서 가운데 드라이아이스가 나와요. 몇 점 없어서 아쉽긴 했는데 고급식당이라 다른 반찬들이 많아 만족스러웠어요

치꼬리타님의 프로필 이미지

치꼬리타

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AZUAF님의 연어 후기 이미지

선홍빛 살결만큼이나 신선함이 돋보이며, 입에 넣는 순간 부드럽게 녹아내린다. 고소한 지방의 풍미가 과하지 않게 퍼져 느끼함 없이 담백하고, 간장이나 와사비를 곁들이면 감칠맛이 더욱 살아나 오래도록 여운이 남는다.

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AZUAF

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푸른하늘아님의 연어 후기 이미지

연어회 좋아라 해서 세일하는거 눈여겨 보다가 하나 장봐왔어요. 먹기좋은 크기로 썰어서 타르타르 소스에 찍어 양파얇게 슬라이스해 준비해 같이 곁들여 먹으니 연어의 그 부드러운맛이 입에 쏵 퍼지네요. 단촛물에 밥도 뭉쳐 초밥도 몇개 얹어 먹어봐야겠어요.

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푸른하늘아

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