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요플레 스무스
고탄수

스무스

한눈에 보는 스무스

요플레 스무스 1인분(80g)은 80kcal, 단백질 3g(1일 기준치 5%)이에요. 탄수화물 11g·지방 2.5g이며, 100g당 칼로리는 그릭요거트(61kcal)보다 약 1.6배 높아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 80g(1인분) 기준

80kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물56.1%11g
  • 단백질15.3%3g
  • 지방28.7%2.5g
탄수화물11g3%
당류9g9%
단백질3g5%
지방2.5g5%
나트륨50mg3%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
1.6g
콜레스테롤
10mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

요거트 / 요구르트 4개 중 100g 당 칼로리가 그릭요거트 저지방보다 낮고, 그릭요거트보다 높아요

비_플레인 플레인과는 비슷하지만, 그릭요거트보다는 약 1.6배 높아요

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자주 묻는 질문

Q.

요플레 스무스 1인분(80g)은 몇 칼로리인가요?

요플레 스무스 1인분(80g)은 80kcal예요. 탄수화물 11g, 단백질 3g, 지방 2.5g이 들어 있어요.

Q.

요플레 스무스 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

요플레 스무스 0.5인분(40g)은 40kcal예요. 탄수화물 5.5g, 단백질 1.5g, 지방 1.3g이 들어 있어요.

Q.

요플레 스무스는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

요플레 스무스는 100g 당 100kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 스무스 소프트

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 리얼마이즈 - 제품명 : 알룰로스 땅콩버터 스무스 소프트 - 구매처 :  헬시딜  - 가격 : 헬시딜 G포인트할인으로 4800원대 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : 저당제품에 알룰로스 사용 - 당류 : 4g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 급격한 혈당오름없음.식후졸림없음 - 맛 평가 : ★★★★★ (5점 만점에 5점) ✍️ 한줄 총평 : 팜유, 보존제를 전혀 사용하지 않고 맛과 건강 모두 챙긴 땅콩버터같아요 알룰로스를 사용해서 저당인데 기존에 먹던 땅콩버터와 다르지않게 달콤하면서도 고소했어요^^ 아침에 사과에 잘 발라먹는데 스무스 타입의 땅콩버터로 부드럽고 맛있게 먹을 수있었답니다. --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 : 알룰로스 - 포만감 지속 시간 : 1시간 - 단맛 강도 : 약  - 추천 조합 : 각종 과일과 같이 먹으면 고소함이 더 살아나요 - 재구매 의향 : Y 

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트레비라임

리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 스무스 소프트

당 걱정없고 고소한 저당 리얼마이즈 알롤로스 땅콩버터 스무스

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빠담소리

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슈퍼너츠 피넛버터 스무스 정말 좋아요

안녕하세요 이번 이벤트에서 소개드릴 소스는 슈퍼너츠 피넛버터 스무스라는 땅콩소스에요 정말 땅콩보다 더 고소하고 진한 맛이라 질리지 않고 먹기 좋더라구요 그리고 설탕없이 만든 잼이라 부담없이 먹을수 있어서 좋아요 또 소금이나 감미료 유화제 등 인공성분을 일체 섞지않고 정말 100% 땅콩으로 만든 잼이라 안심할수 있을것 같아요 빵과 먹어도 좋은데 저는 아침에 사과와 함께 먹으면 정말 맛있더라구요

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멋장

슈퍼너츠 피넛버터 스무스 정말 좋아요

키스미 히로인메이크 스무스 리퀴드 아이라이너

키스미 히로인메이크 스무스 리퀴드 아이라이너인데요 워터프루프 제품이라 물과 땀 유분에도 무너지지 않아 잘지워지지않아서 여름에 사용하기 딱인 제품이예요 저는 2호 브라운 색상을 사용하는데요 보다 자연스럽게 아이라이너를 그릴 수 있어요

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ssul0115

키스미 히로인메이크 스무스 리퀴드 아이라이너

커피가 당뇨병위험 낮춰

커피가 몸속 염증 수치를 낮춰 당뇨병 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 에라스무스대 연구팀은 영국 바이오뱅크와 로테르담 연구에 등록된 참가자 15만2479명을 대상으로 커피 섭취가 당뇨병 발병에 미치는 영향에 대해 조사했다. 연구팀은 참가자들의 커피 섭취 여부, 염증 수치, 인슐린 저항성 수치를 비교·분석했다.  연구 결과, 커피를 하루에 한 잔 더 마실수록 당뇨병에 걸릴 위험이 4~6% 낮아졌다. 특히 카페인 함량이 높은 에스프레소 커피를 즐겨 마시는 사람은 카페인 함량이 비교적 낮은 다른 라떼나 적은 양의 커피를 마시는 사람보다 당뇨병에 걸릴 위험이 훨씬 더 많이 낮았다.  커피가 몸에 염증이 생겼을 때 높아지는 C-반응성 단백질 수치를 낮춰 당뇨병 발병 위험도 낮추는 것으로 연구팀은 분석했다. 또한, 커피는 인슐린 저항성과 식욕 조절 호르몬인 렙틴 수치를 낮추고 지방 분해를 돕는 아디포넥틴 수치를 높여주는 것으로 드러났다.  연구 저자 트루디 부트만 부교수는 “커피 소비를 늘리면 당뇨병 위험이 낮아진다는 연구 결과는 있었지만 근본적인 메커니즘이 불분명했다”며 “지방 함량이 높은 설탕과 크림이 들어가지 않은 블랙커피를 권장한다”고 말했다. 커피 마시고 싶으면 블랙커피로 마시면될듯하네요 당뇨병 위험을 낮추어 준다니 다행입니다 오후 피곤할때 한잔 하면 좋겠네요

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메가망나뇽

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