영양성분
총 칼로리
108kcal
탄수화물
0g
- 당류
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- 알룰로오스
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- 당알콜
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- 에리스리톨
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단백질
23.38g
지방
0.95g
- 포화지방산
0.235g
- 모노불포화지방산
0.154g
- 폴리불포화지방산
0.284g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
45mg
나트륨
37mg
식이섬유
0g
칼륨
444mg
비타민A
18µg
비타민C
1mg
철분
0.73mg
칼슘
16mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
0.0%
단백질
96.1%
지방
3.9%
참치
1회 제공량 (100g = 100g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
26.01.15

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음식 리뷰 86건
4.7
5점
4점
3점
2점
1점
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참치
회중에서 참치회를 너무너무 좋아히는데요 아보카도 슬라이스해서 같이 먹어도 담백하고 너무너무 맛있어용 또 먹고프네용
아이슈큐림
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참치
평소에 자주 먹고 싶지만 참치 라는 생각 때문에 자주 먹지는 못 한다. 그래도 너무 가끔 먹지 않지만 마요네즈랑 같이 먹어서 맛있다
지닝지닝잉
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참치
참치회는 기름에 찍어먹어야 하고 살코기 맛이 느끼한데 기름장까지 찍으니 더 느끼하다 그나마 김에 싸먹으면 나은데 식김도 별루라 싫다
지니5541513
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참치
깔끔한 포장으로 좋왔습니다. 참치 고소하고 맛있네요. 겨울에 더 별미인 것 같습니다. 가격이 비싸지만 그래도 잘 먹었습니다.
fubao
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참치
완전 맛이 있는 참치입니다. 뱃살 왜 여러가지 맛이 있는 부위가 가득해요. 그래서 소고기 맛이 나는 눈치도 있고 기름이 그득한 참치도 있고 김에 함께 싸먹으면 더욱 맛있어요. 생와사비는 필수입니다.
지니5368308
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참치
참치는 다른참치보다 칼로리가 적어 다이어트할때도 조금이라 참치를먹을수있다. 생참치가 아니라 밥과함께먹으면 맛 이좋다.
시니로369
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참치
고소한 참치가 듬뿍 들어 있어 간편하게 먹기 좋은 참치캔. 샐러드, 김밥, 찌개까지 활용도가 높고 비린내 없이 담백해 언제나 믿고 먹는 기본 식재료예요.
지니5658287
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참치
동원참치입니다 국민 반찬재료 살고기 참치입니다 김치찌게,김밥,샐러드등등 어느 요리에도 잘 어울리는 참치 언제나 그맛 담백하고 고소한맛에 살고기를 좋아해서 떨어지기전에 항상 쟁여 두는식재료입니다
지니5660069
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참치
참치로 참치 스테이크를 만들어 먹었는데, 중불로 달군 후라이팬에 앞, 뒷면을 구워 즐기니 두툼하고 육즙이 살아있어 입안에서 살살 녹았어요.
지니5360043
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참치
참치랑 연어 그리고 볼락튀김 마지막으로 우동까지 너무 완벽했던 저녁이였어요 소주 딱2잔 마셨네요ㅋㅋ 알초밥이나와서 같이 먹으니 완전 꿀맛이예용
루비엄마
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참치
참치회는 신선한 참치를 얇게 썰어 생으로 즐기는 회 요리로, 부드럽고 담백한 맛이 특징입니다. 지방이 적고 쫄깃하면서도 살살 녹는 식감이 있어 초고추장, 간장, 와사비와 함께 먹거나 샐러드, 김밥 재료로 활용할 수 있는 인기 있는 생선회입니다.
큐티콩
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참치
참치로 동그랑땡 붙였어요 각종야채 다 썰어넣고 청양고추도 하나 넣어줍니다 부침가루 두스푼 계란두개 참치액한수저 후추넣고 버무려서 붙여주면 맛있어요
지니라5488396
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참치
올한해 수고 많았어요 한해의 마무리식사로 참치회 먹었어요 남편이랑 오붓하게 맛있는 회를 먹었는데 두툼한 크기에 싱싱함의 끝판왕 맛도 좋고 도톰해서 식감이 예술 입니다 내년에도 건강하고 행복하게 늘 기분좋은 한해가 되길 빌어봅니다 행복하세요 ~~^^
혜숙90
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참치
참치회. 맛있는 참치회~~ 기름기가 많아서 부드럽게 넘어간다ㅎㅅㅎ 김이랑 함께 먹으면 고소하고 맛있다. 참치회는 역시 신선한게 최고
지니5660612
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참치
오늘 점심 올갱이참치국 입니다ㅋ 올갱이 해장국은 다슬기(올갱이)와 된장, 아욱·부추 등 채소를 넣어 끓이는 충청도 향토 해장국으로 숙취 해소에 좋습니다 먹어바요ㅋ
희망ㆍ
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참치
정말 신선한 참치를 먹었어요 참치는 특히나 신선 해야지 맛있고 탈이 나지 않는 것 같아요 그리고 녹기전에 빠르게 먹는 게 더 맛있어요
bboya
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참치
참치가 급 땡겨서 주문했어요 원래 단골 참치집인데 오픈을 안해서 기다렸다가 오픈하자마자 주문했네요 신선했고 양도 많고 와인과 어울렸어요
짱이맘
0
참치
딱히 반찬이 없을 때 대비해 놓는 통조림 참치캔 입니다. 특히 저는 이 참치를 좋아하는데요, 기름이 많지 않고 담백하면서 적당한 간이 베어 있어 따끈한 햇반과 먹으면 아주 맛있습니다.
날씬해지장
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참치
참치로 끓여준 참치김찌찌개입니당 저는 고기넣어서 끓이는것보다 참치넣어서 끓이는게 깔끔하니좋더라구요 제가 끓엿지만 맛나네요
지니5333448
0
참치
참치김밥을 만들기 위해서 샀는데요 다른 브랜드의 참치보다 기름이 훨씬 고소하구요 식감도 부드러워서 자주 구매합니다.
지니5480213
0
참치
직접 요리하지않고 간편하게 먹을수 있어서 요리하기 싫을땐 요 캔참치가 참 마싯다 김하고 싸서 먹어도 마시고 여러가지 용도로 편하다
거창남
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참치
참치롤~~~ 김밥에 참치를 주인공으로 아주 많이넣고. 그위에 마요네즈를 살짝 뿌려서 먹으면,정말 고소하니 맛있습니다.
지니5630522
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참치
동원참치 살코기입니다. 반찬 없을때 고추장과 더불어 먹기도하고 김치찌개도 끓여먹고 양파, 간장 넣고 볶음을해도 맛있습니다. 텔레비젼에서 보니 다이어트 음식으로도 좋다고 하던데 그냥 이거저거 다 떠나서 맛있어서도 먹게됩니다. 담백하고 고소한 참치 많이 드세요
동글이좋아
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참치
온라인마켓에서 주문했는데 냉동상태도 너무 좋고 곁들임찬까지 같이 배송되서 집에서 온가족이 맛있게 식사했습니다.
걸어서치킨먹기♡
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참치
참치는 그냥 먹어도 맛있고 비벼 먹어도 맛있어요 기름기가 적어 담백하네요 파우치라 편하게 먹을 수 있어 더 좋아요 참치 하나면 한끼해결이에요
쭈우우우우
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참치
참치는 모든 요리에 이용이 가능합니다. 뜨거운 밥에 참치와 김치만 넣어도 맛있습니다. 참치로 김치찌개를 만들어도 좋고 참치를 넣은 김치 볶음밥도 맛있습니다.
지니5455410
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참치
기름있는 참치는 육회 먹는것 처럼 입에서 녹듯이 씹힙니다. 참치 기름이 고소해서 부드럽게 넘어갑니다. 묵은지와 와사비 올려 김에 싸 먹으면 좋습니다.
문수9148
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참치
참치회먹었어요 참치를 무순과함께 김에 싸먹었어요 와 저절로 감탄이. 기름장에 콕 찍어 먹으니 더맛있는 참치회 너무 신선했어요
리아홀
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참치
캔 속의 기름은 야채 육수와 가다랑어 액기스가 녹아 있어, 요리할 때 버리지 않고 활용하면 깊은 풍미를 더해줍니다. 반찬없을때 김에 싸서 먹으면 그맛이 일품입니다.
진달래와만두
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참치
빨간 참치회는 선홍빛 살이 부드럽게 씹히며 입안에서 사르르 녹는다. 담백하면서도 은은한 감칠맛이 살아 있어, 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 바다의 풍미가 한층 살아나 밥반찬이나 술안주로도 즐기기 좋은 신선한 요리다.
뷰티플LEE
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참치
밥에 참치살 넣고 고추장 참기름 김넣고 비벼먹어도 넘 맛있어요 김치찌개 끓일때 넣어도 좋고 참치김밥만들때 넣어도 좋아요 여러가지로 사용가능한 참치예요
천년사
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참치
참치 캔의 참치 살은 부드럽고 감칠맛이 많아 참치전과 참치찌개 그리고 참치 비빕밥 등 여러 요리에 다양하게 이용할 수 있어서 자주 먹어요.
지니5553287
