영양성분
총 칼로리
313kcal
탄수화물
54.2g
- 당류
22.3g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
6.2g
지방
7.3g
- 포화지방산
1.6g
- 모노불포화지방산
2.2g
- 폴리불포화지방산
2.8g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
34mg
나트륨
505mg
식이섬유
2.9g
칼륨
139mg
비타민A
26µg
비타민C
1.2mg
철분
1.8mg
칼슘
64mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
80.1%
단백질
9.2%
지방
10.8%
과일
1회 제공량 (1개 중간크기 = 113g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
26.01.15

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총 섭취 칼로리
0kcal
음식 리뷰 132건
4.7
5점
4점
3점
2점
1점
0
과일
치앙마이 여행지에서 마사지 후 받은 간식입니다 차와 함께 주셔서 좋았어요 여러 가지 과일이 귀엽게 잘려 있고 맛도 정말 좋았어요
지니5663203
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과일
오랜만에 예쁘게 플레이팅 해서 과일이랑 요거트랑 같이 먹었다. 음식을 하면서 장점은 내가 원하는 거 할 수 있다는 것이다. ㅎㅎ
지닝지닝잉
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과일
와인먹으러 갔는데 과일 모듬 안주시키니 다양하게 나오네요. 수박 바나나 등등 맛있는 과일과 와인의 조합이 좋았어요.
안레몬
0
과일
아침에 먹은 과일입니다 제철 과일과 야채는 건강에 아주 좋습니다 과일은 식이섬유가 많아서 배변활동에도 좋아요 매일 아침 과일과 요거트를 같이 먹으니 든든하네요
커피맛
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과일
과일 샐러드 입니다 세종류 다 제가 좋아하는거 예요 지금 딸기 나오던데 딸기가 아직은 비싸더라고요 파인애플도 제가 좋아서 오늘 과일 마니 먹엇어요
이쁜건아니예요
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과일
껍질이 좀 단단해서 까지는 힘들지만 씨를 제거하고 썰어먹으면 입안가득 과즙과~ 메론향이 달콤하고 아삭한 식감이 너무 좋아요 ㅎ
콩순이83
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과일
요즘 제일 잘 먹고 있는 과일은 단감 ㅎㅎ 박스로 구입해 뒀더니 든든하고 좋네 ㅎㅎ 아삭하고 달달한 게 간식으로 최고인듯함
프리79
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과일
오늘은 밥이 안 땡겨서 간단하게 과일과 요거트로 저녁을 차려봤어요. 블루베리랑 귤이랑 잘 어울리고 요거트도 부드러워서 좋았어요. 포만감도 있네요.
4720
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과일
탄수화물 섭취를 줄이기 위해 한끼는 귤과 바나나 고구마로 먹었어요ㅡ 귤은 새콤하고 바나나는 묵직하게 달아서 식사대용으로 좋았어요ㅡ
haha0623
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과일
사과 크지도작지도 않은 중간사이즈 한개를 공복에 먹었는데요. 껍질째 먹는게 좋대서 깨끗히씻어 바로 먹어요. 달고 맛있습니다
셰어
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과일
꾸지뽕열매는 황산화 성분이 풍부해 면역력 관리에 도움을 줄수 있고 비타민과 식이섬유가 있어 피로 회복과 장건강에 좋으며 혈액순환과 피부건강에 좋다
지니5642353
0
과일
과일~~~저녁 먹고 파인애플, 루비키위, 샤인머스켓을 ㅎㅎ 루비키위 너무 맛있어요 그린키위처럼 상큼하고 새콤하고 ~~~골드키위처럼 달콤한 ~~~이 두개가 합쳐진 맛 너무 맛있어요
지니5287669
0
과일
술집에서 모듬 플래터 주문하니 나왔던 과일들이에요 바나나 파인애플 키위 단감 토마토 귤 오렌지 등 구성으로 안주치고 비싸지만 다이어트 중 먹기 좋아요!
정채린
0
과일
지인들과 연말 송년회때 소고기집에서 밥먹고 2차로 노래방가서 시킨 과일 ~~ 너무 예쁘가 썰어 주셔서 놀랬어요^^ 너무 너무 즐거운 하루였습니다~~
지니5642903
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과일
씨드러스 포도와 파인애플 둘다 당도가 너무좋아서 입안이 즐겁습니다 품종을 찾으려고햏는데 등록이안되어있어서 그냥 포도로 올립니다
복이프리
0
과일
요즘귤한박스사서십킬로매끼마다간식으로먹고있네요너무큰걸사서즙이별로없네요푸석하니종이를씹는맛이랄까언제다먹나
살빼요
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과일
신비로운 자줏빛 껍질 속에 점박이처럼 박힌 검은 씨앗들이 하얀 속살과 어우러져 시각적인 즐거움을 먼저 건넨다. 입안에 닿는 순간 시원하고 부드러운 과육이 수분감 있게 녹아내리며, 자극적이지 않은 은은한 단맛이 있다
지니5614319
0
과일
여러가지 과일을 먹었어요~ 여러가지 과일이라 더 군침도는 비주얼이었고, 후식으로도 좋지만 간단한 식사로도 만족스러웠습니다~
지니5648193
0
과일
오늘같이 추운날 처음 먹어본 미나리 국밥이에요 따끈한 국물 너무 좋았어요~ 다음 다시 지인들과 꼭 다시 방문 예정입니다. 겨울엔 딱인듯
복님이짱
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과일
다이어트에 도움되길 원하며 간식을 조금만 먹어본다 이것만 먹고 아쉬움이 없길 바래보지만 내 식욕이 억제할수 있을지.강하게 마음 먹어보길 다짐한다
여수행
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과일
저녁먹고 후식으로 딸기, 오렌지, 샤인머스켓, 석류, 방울토마토 이렇게 종류별로 과일 세트 먹었네요ㅎㅎㅎ 상큼그자체였어요
지니5540857
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과일
과일디저트는 신선한 과일의 상큼함과 달콤함이 잘 어우러져 가볍게 즐기기 좋아요. 색감도 예쁘고 보기만 해도 기분이 좋아집니다. 과일 본연의 맛이 살아있어 느끼하지 않고, 디저트지만 부담 없이 먹을 수 있어 식사 후 후식으로 제격입니다.
비엘하나둘
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과일
요즘 딸기 너무 맛있어요. 가격이 비싸긴 하지만 비싸서 더 맛있는걸까요 딸기 크기도 큼지막하고 당도도 높아서 한알 입에 넣으면 한입가득 달콤함과 향긋함이 너무 좋아요.
날씬오로라
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과일
어제는 좀 무겁게 먹었더니 몸도 붓고 그래서 과일식 위주로 먹었어요 제철과일을 맛있게 먹을 수 있어서 너무 행복한 하루였어요^^
바난
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과일
과일은 상큼하고 달콤한 맛이 일품이며, 풍부한 비타민과 식이섬유가 건강에 도움을 준다. 매일 섭취하면 면역력과 소화에도 좋다.
뷰티플LEE
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과일
과일 안주로 입가심 잘되는 멜론을 먹었습니다. 파슬리에 꽃 얹인 데코가 오랫만에 정겹게 느껴지네요. 달달하고 맛있었습니다.
아리따운
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과일
키위는 상큼한 산미와 톡톡 터지는 씨 식감이 입안을 깔끔하게 정리해주고, 딸기는 달콤한 과즙과 은은한 향이 기분 좋게 퍼진다. 방울토마토는 새콤달콤한 맛과 탱글한 식감이 신선함을 더하며, 오렌지는 풍부한 과즙과 상쾌한 산미로 마무리가 산뜻했다.
AZUAF
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과일
과일을 간식으로 먹었는데, 파인애플, 오렌지, 수박, 메론을 먹기 좋은 크기로 구성되어 한입에 쏙쏙 먹기도 좋고 달콤하니 맛있었어요.
지니5360043
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과일
껍질이 얇고 윤기가 살아있는 귤로 한입 베어무니 달콤한 과즙이 풍부하다. 새콤함이 적당해 아이부터 어른까지 간식으로 만족스러운 맛이다.
지니5659590
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과일
맛있는 황금배~ 딱 한달만 먹을수 있다고 해서 먹어봤는데 오~~ 일반배보다 엄청 시원하고 과즙이 많이 나오더라구요~ 맛남
소방돌이
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과일
과일 생크림 케이크를 먹었습니다. 부드러운 생크림과 상큼한 과일의 조화가 정말 좋았습니다. 달콤하면서도 산뜻한 맛이 입안 가득 퍼져 기분 좋은 디저트였습니다. 다음에도 꼭 다시 맛보고 싶은 케이크입니다.
지니5383482
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과일
마트에서 딸기 사인머스겟 사과 등을 사왔다. 그중에서도 딸기를 제일먼저 시식했는데 선태을 너무잘한것같다. 딸기가 너무 달달해서 ~~ 단맛나는 과일을 먹으니 너무행복하다~^^
이이리유
