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다이어트 일기(식단,운동)

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[당첨자 발표] 9월 1차 등급제 결과 발표🥳 [9]

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[💵현금20만원] 📢9월 2차 등급제 개편 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 현금 받자💸 [46]

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🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [9]

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🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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목요일 시작 [4]

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점심 후 걸어요💪 [3]

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고구마 [3]

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출근길 계단오르기로 💪 [6]

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오전 운동 [6]

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장건강 유산균 💊 [4]

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공복물 한잔 [8]

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스트레칭 [4]

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11.19 만보걷기 [7]

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자기전 스트레칭 [10]

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수요일 걸음수 [6]

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삼만보 걷기 [12]

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오늘의 걸음 [10]

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수요일 걸음 [10]

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수요일 마무리 [6]

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저녁은 떡국 [12]

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덮밥 돈까스 [6]

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점심은 닭과 훈제오리 넣은 샐러드와 크샷추팥빙수 [7]

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따뜻한 목련꽃차로 대접하네요. [6]

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수요일 시작과 아침 [3]

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