지니어트

다이어트 일기(식단,운동)
번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩
공지
🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

[11]
424
7
1
공지
나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

[13]
980
11
1
공지
📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

[88]
3.6만
13
1
공지
[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

[42]
11.3만
0
2
공지
[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

[56]
7.6만
6
3

오늘은 걷기만 🤟

자스민꽃
56
0
0
board-img

11

댓글

오늘은 걷기만 🤟

[11]
56
0
0

월요일 건강걸음

정수기지안맘
28
0
0
board-img

16

댓글

월요일 건강걸음

[16]
28
0
0

10.20 만보걷기

워니뚱
30
0
0
board-img

9

댓글

10.20 만보걷기

[9]
30
0
0

만천보 걷기운동

미주장
53
0
0
board-img

15

댓글

만천보 걷기운동

[15]
53
0
0

황금향이 제철이라 맛있어요

미주장
29
0
0
board-img

12

댓글

황금향이 제철이라 맛있어요

[12]
29
0
0

점심은 고추장불고기(직원식당)

성실한라떼누나
27
0
0
board-img

12

댓글

점심은 고추장불고기(직원식당)

[12]
27
0
0

2025년 10월 20일 월요일 오후 5시 15분 오후 운동걸음수10806걸음

v과일천사v
27
0
0
board-img

5

댓글

2025년 10월 20일 월요일 오후 5시 15분 오후 운동걸음수10806걸음

[5]
27
0
0

아침 시간때문에 간단히

성실한라떼누나
23
0
0
board-img

14

댓글

아침 시간때문에 간단히

[14]
23
0
0

계단 오르기

들꽃7
17
0
0
board-img

6

댓글

계단 오르기

[6]
17
0
0

월요일 시작

성실한라떼누나
25
0
0
board-img

12

댓글

월요일 시작

[12]
25
0
0

오후 운동

tradingcom
14
0
0
board-img

11

댓글

오후 운동

[11]
14
0
0

오후 걷기해요오🩷🩷

자스민꽃
19
0
0
board-img

7

댓글

오후 걷기해요오🩷🩷

[7]
19
0
0

장건강 유산균 💊

정수기지안맘
20
0
0
board-img

8

댓글

장건강 유산균 💊

[8]
20
0
0

따뜻한 물 한잔으로

정수기지안맘
18
0
0
board-img

10

댓글

따뜻한 물 한잔으로

[10]
18
0
0

아침은 블루베리와 사과🫐🍎

들꽃7
19
0
0
board-img

5

댓글

아침은 블루베리와 사과🫐🍎

[5]
19
0
0

오전 운동

tradingcom
15
0
0
board-img

8

댓글

오전 운동

[8]
15
0
0

월요일 홈트

들꽃7
22
0
0
board-img

4

댓글

월요일 홈트

[4]
22
0
0

든든햔 아침

여리랑이
15
0
0
board-img

5

댓글

든든햔 아침

[5]
15
0
0

스트레칭

tradingcom
13
0
0
board-img

6

댓글

스트레칭

[6]
13
0
0

일요일 건강걸음

정수기지안맘
21
0
0
board-img

6

댓글

일요일 건강걸음

[6]
21
0
0