지니어트

다이어트 일기(식단,운동)
번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩
공지
🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

[11]
419
7
1
공지
나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

[13]
976
11
1
공지
📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

[88]
3.6만
13
1
공지
[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

[42]
11.3만
0
2
공지
[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

[56]
7.6만
6
3

스트레칭

tradingcom
16
0
0
board-img

8

댓글

스트레칭

[8]
16
0
0

10.23 만보걷기

워니뚱
14
0
0
board-img

7

댓글

10.23 만보걷기

[7]
14
0
0

자기전 스트레칭

들꽃7
12
0
0
board-img

5

댓글

자기전 스트레칭

[5]
12
0
0

목요일 건강걸음

정수기지안맘
16
0
0
board-img

8

댓글

목요일 건강걸음

[8]
16
0
0

목요일 걸음수

들꽃7
14
0
0
board-img

7

댓글

목요일 걸음수

[7]
14
0
0

오늘의 걸음

쩡♡
13
0
0
board-img

10

댓글

오늘의 걸음

[10]
13
0
0

저녁은 토스트🥪

들꽃7
14
0
0
board-img

5

댓글

저녁은 토스트🥪

[5]
14
0
0

목요일 만보걷기

가을 낙엽
30
0
0
board-img

8

댓글

목요일 만보걷기

[8]
30
0
0

2025년 10월 23일 목요일 오후 5시 20분 오후 운동걸음수 8434걸음

v과일천사v
23
0
1
board-img

5

댓글

2025년 10월 23일 목요일 오후 5시 20분 오후 운동걸음수 8434걸음

[5]
23
0
1

점심은 삶은계란그릭샐러드와 크샷추귤팥빙수

성실한라떼누나
34
0
0
board-img

6

댓글

점심은 삶은계란그릭샐러드와 크샷추귤팥빙수

[6]
34
0
0

장건강 유산균 한잔으로

정수기지안맘
23
0
0
board-img

8

댓글

장건강 유산균 한잔으로

[8]
23
0
0

따뜻한 물 한잔으로

정수기지안맘
22
0
0
board-img

12

댓글

따뜻한 물 한잔으로

[12]
22
0
0

목요일 시작과 아침 식사

성실한라떼누나
28
0
0
board-img

4

댓글

목요일 시작과 아침 식사

[4]
28
0
0

수요일 마무리

성실한라떼누나
16
0
0
board-img

5

댓글

수요일 마무리

[5]
16
0
0

아침 과일🫐🍐🍎

들꽃7
18
1
0
board-img

7

댓글

아침 과일🫐🍐🍎

[7]
18
1
0

아침 홈트

들꽃7
21
0
0
board-img

6

댓글

아침 홈트

[6]
21
0
0

10.22 만보걷기

워니뚱
15
0
0
board-img

7

댓글

10.22 만보걷기

[7]
15
0
0

자기전 스트레칭

들꽃7
15
0
0
board-img

5

댓글

자기전 스트레칭

[5]
15
0
0

수요일 걸음수

들꽃7
23
0
0
board-img

8

댓글

수요일 걸음수

[8]
23
0
0

만보와 계단오르기

더달달
23
0
0
board-img

9

댓글

만보와 계단오르기

[9]
23
0
0