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다이어트 일기(식단,운동)

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따뜻한 물 한잔으로 [10]

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2025년 11월 1일 토요일 오후 4시 12분 오후 운동걸음수 5317걸음 [5]

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다이어트로 크림파스타 [5]

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일요일 홈트 [5]

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휴일아침식사 [6]

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스트레칭 [8]

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토요일 마무리 [4]

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토요일 마무리하네요. [14]

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자기전 스트레칭 [7]

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토요일 걸음수 [5]

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만이천보 완료 [8]

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계단 오르기 [5]

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점심은 돌솥나물비빔밥 [7]

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포항죽도시장수제비 [7]

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아침은 사과와 블루베리🍎🫐 [6]

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아침 라떼랑 베어글스 헬시 콤보세트+뜨아 [5]

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토요일 라떼랑 아침 산책+야채과일, 단백질 드링크 [4]

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장건강 유산균 💊 [6]

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토요일 홈트 [5]

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공복물 한잔 [8]

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