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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

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📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

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삼만보 걷기

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삼만보 걷기

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계단 오르기

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계단 오르기

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화요일 팔천보

들꽃7
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화요일 팔천보

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화요일 마무리

성실한라떼누나
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화요일 마무리

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2025년 10월 21일 화요일 오후 5시 30분 오후 운동걸음수 8331걸음

v과일천사v
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2025년 10월 21일 화요일 오후 5시 30분 오후 운동걸음수 8331걸음

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휴식 우롱티랑(공차 미아사거리점)

성실한라떼누나
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휴식 우롱티랑(공차 미아사거리점)

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식구들이랑 베이커리 카페(서울대병원 치과병원안)

성실한라떼누나
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식구들이랑 베이커리 카페(서울대병원 치과병원안)

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화요일 시작

성실한라떼누나
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화요일 시작

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오후 운동

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오후 운동

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올해안으로 100kg 탈출하기

지니5635463
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올해안으로 100kg 탈출하기

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장건강 유산균 💊

정수기지안맘
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장건강 유산균 💊

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따뜻한 물 한잔으로

정수기지안맘
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따뜻한 물 한잔으로

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오전 운동

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오전 운동

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오늘도 도시락 쌌어요.

들풀지기
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오늘도 도시락 쌌어요.

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모닝 홈트 와이드스쿼트 🤟

자스민꽃
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모닝 홈트 와이드스쿼트 🤟

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월요일 마무리

성실한라떼누나
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월요일 마무리

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아침 홈트

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아침 홈트

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스트레칭

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스트레칭

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월요일 걸음수

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월요일 걸음수

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삼만보 걷기

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삼만보 걷기

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