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다이어트 일기(식단,운동)

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목요일 건강걸음 [10]

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만보 인증합니다 [14]

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목요일 마무리 [12]

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2025년 9월18일 목요일 오후 6시 7분 오후 운동걸음수7498걸음 [5]

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마라탕 활용하기💛💛 [8]

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만사천보 완주 [11]

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점심은 플라워카페에서 샐러드와 오트밀커피팥빙수 [12]

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9.18 만보걷기 [8]

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아침은 두부샐러드와 미주라 토스트 [14]

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목요일 시작 [10]

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계단오르기 [8]

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오후 운동 [10]

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점심은 갈비찜🍱 [9]

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맑은날 걷기해요☀️ [5]

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오전 운동 [14]

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붓기케어 물마시기 💦 [7]

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장건강 유산균 [6]

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공복물 한잔 [6]

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아침은 샌드위치🥪 [12]

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목요일 홈트 [4]

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