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다이어트 일기(식단,운동)

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숙면을 위한 스트레칭 [5]

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토요일 건강걸음으로 [5]

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토요일 걸음수 [8]

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토요일 마무리 [8]

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아침 식사 간단히 [8]

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0919 러닝 [13]

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토요일 아침 산책 [8]

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금요일 마무리 [12]

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점심은 직원식당에서 춘천닭갈비(토요일에 작성) [8]

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장건강 유산균 [2]

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따뜻한 물 한잔으로 [6]

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닥터바리스타 맛나요😉😉 [2]

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케데헌 빵 [5]

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주말 아침은 간단하게 [6]

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계단오르기 채움 😄 [4]

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뜨끈한 갈비탕 [6]

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마무리 스트레칭 [4]

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금요일 건강걸음으로... [4]

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오후 산책으로🏃 [6]

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하체운동 했어요🩷🩷 [5]

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