다이어트 일기(식단,운동)

번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩

📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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금요일 마무리

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목요일 건강 걸음과 출석체크

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햇사과와 샤인머스켓

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만천걸음 걸었습니다

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오후 운동

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9.5 만보걷기

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점심은 냉면

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걷기하기 좋은😋😋

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오전 운동

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아침은 모듬전 넣은 샐러드와 잡곡밥

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금요일 시작

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장건강 유산균 💊

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공복물 한잔

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출근길 계단오르기로 🤟

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구운계란🥚

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금요일 홈트

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스트레칭

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걸음수 인증합니다 😆😆

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목요일 마무리하네요.

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0904 러닝

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