다이어트 일기(식단,운동)

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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건강 걸음과 출첵 포인트

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오늘의 걸음

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아침은 샐러드입니다

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오늘우 비가 내리기전에 운동했어요

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토요일 마무리

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2025년 9월 6일 토요일 걷기

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계단오르기

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아침은 집에서 두부샐러드와 잡곡밥(간식까지)

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토요일 시작

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장건강 유산균 💊

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공복물 한잔

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점심 겸 간식은 베이글~~😉

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아침은 버터커피💕

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계단오르기 인증😄

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09월06일(토) 혈압체크

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혈압체크전 명상

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토요일 홈트

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불금 만보걷기

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만보걸었어요

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금요일 만보걷기

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