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‘상추, 깻잎’ 쌈 채소로 혈당 스파이크 줄이는 법

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위고비·마운자로 효과 없는 경우 있다? 비만치료제 ‘비반응자’

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6천보걷기 달성했습니다

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10월 21일 목표

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수분 보충합니다

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매일아침밥먹기

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매일물2L마시기

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2024년 10월 20일 일요일 오후 7310걸음

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만보걷기와 계단오르기 하였습니다

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만보걷기 달성했습니다

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캐시홈트

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하늘

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계단오르기

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하루만보걷기

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10월 20일 목표

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명상으로 나를 찾아가는...

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따뜻한 미온수로

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아침밥먹기

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공복에물마시기

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어제 걸음수 12761걸음

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걷기와 계단오르기

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만보걷기 달성했습니다

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