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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

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📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

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(캐시홈트) 매일하는 6분 기초코어운동

미주장
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(캐시홈트) 매일하는 6분 기초코어운동

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6천보걷고 출석체크

들꽃7
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6천보걷고 출석체크

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만삼천보로 하루를 마무리합니다.

정수기지안맘
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만삼천보로 하루를 마무리합니다.

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다리라인 살리는 홈트로

정수기지안맘
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다리라인 살리는 홈트로

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걷기 후 황금향 먹어요.

정수기지안맘
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걷기 후 황금향 먹어요.

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만보

딸2맘
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만보

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저녁에 조금~

성실한라떼누나
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저녁에 조금~

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검은콩두유

성실한라떼누나
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검은콩두유

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월요일 만보걷기 🎄만이천보

레몬그린
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월요일 만보걷기 🎄만이천보

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만보걷기 🚶‍♀️ 달성했습니다.

정수기지안맘
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만보걷기 🚶‍♀️ 달성했습니다.

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6천보걷기 후 출석 체크 합니다.

정수기지안맘
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6천보걷기 후 출석 체크 합니다.

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*내장 지방은 반드시 이것해야 빠진다.!!!!

냥식집사
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*내장 지방은 반드시 이것해야 빠진다.!!!!

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배추국 끓이기

그린라이
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배추국 끓이기

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만보 걷기

그린라이
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만보 걷기

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*닭가슴살 들어간 샐러드~♡

냥식집사
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*닭가슴살 들어간 샐러드~♡

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아침에 일어나면 다이어트에 도움이 되는 물한잔마십니다

로니엄마
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아침에 일어나면 다이어트에 도움이 되는 물한잔마십니다

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'뜨아' vs '아아' 스트레스 쌓였을 때 마시면 좋은 것은?

정수기지안맘
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'뜨아' vs '아아' 스트레스 쌓였을 때 마시면 좋은 것은?

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캐시홈트

워니뚱
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캐시홈트

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콤부차 마시기😊😊

자스민꽃
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콤부차 마시기😊😊

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아침운동과 저녁운동 내 몸에 맞는 운동으로는?

정수기지안맘
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아침운동과 저녁운동 내 몸에 맞는 운동으로는?

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