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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

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📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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3.6만
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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

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아침 샐러드와 잡곡빵샌드위치(+잡채)

성실한라떼누나
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아침 샐러드와 잡곡빵샌드위치(+잡채)

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15분 힙운동

진사1
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15분 힙운동

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따뜻한 물이 좋은 아침에.

정수기지안맘
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따뜻한 물이 좋은 아침에.

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공복물 챙기기

들꽃7
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공복물 챙기기

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비구름 가득한 하늘이네요.

정수기지안맘
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비구름 가득한 하늘이네요.

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오전 8천보와 계단오르기💪

레몬그린
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오전 8천보와 계단오르기💪

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마음챙김 명상 ㅡ기분 좋은 날

정수기지안맘
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마음챙김 명상 ㅡ기분 좋은 날

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물한잔

인생이여만세
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물한잔

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공복 물습관도~🤭

자스민꽃
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공복 물습관도~🤭

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캐시홈트 스트레칭 😍

자스민꽃
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캐시홈트 스트레칭 😍

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헬스장 러닝크루 🌧️🩵

레몬그린
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헬스장 러닝크루 🌧️🩵

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(캐시홈트)땀 폭발 전신운동

미주장
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(캐시홈트)땀 폭발 전신운동

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굿모닝 캐시홈트 🙆🏼

레몬그린
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굿모닝 캐시홈트 🙆🏼

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(다이어트식단) ABC 주스 만들었어요

미주장
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(다이어트식단) ABC 주스 만들었어요

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캐시홈트 인증

영청
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캐시홈트 인증

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하루를 마무리합니다.

정수기지안맘
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하루를 마무리합니다.

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만보걷기 🚶‍♂️달성했습니다.

정수기지안맘
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만보걷기 🚶‍♂️달성했습니다.

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6천보걷기 후 출석 합니다.

정수기지안맘
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6천보걷기 후 출석 합니다.

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그릭 요거트에 견과류와 블루베리

정수기지안맘
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그릭 요거트에 견과류와 블루베리

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11/25(월)식후 레몬수 한잔🍋

냥식집사
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11/25(월)식후 레몬수 한잔🍋

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