지니어트

나만의 혈당 관리 방법

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‘상추, 깻잎’ 쌈 채소로 혈당 스파이크 줄이는 법

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위고비·마운자로 효과 없는 경우 있다? 비만치료제 ‘비반응자’

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초모식초 마셔요

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야채무침

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초모식초 마셔요

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나물무침

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동태전

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💙흰쌀밥을 전혀 안먹고 있어요

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초모식초 한 잔 마시네요.

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애사비 강추합니다

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초모식초 마셔요.

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저녁식사 후 산책 나왔어요.

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닭가슴살 요리

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초모식초 마셔요

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헌혈하면서 혈당도 체크합니다.

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계란후라이

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청경채 요리

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유산소와 수분충전은 혈당관리에 도움이 되네요

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샐러드 먹게

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초모식초 한 잔 마시네요.

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저녁 산책으로.

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걸어요

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