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오운완 | 오늘 운동 완료

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🌾쌀빵, 밀가루빵보다 혈당 조절에 나을까?

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칼로리 낮지만 포만감 높은 음식🥦 “적게 먹어도 배부른” 선택

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토요일도 걷고 왔어요.

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토욜 걸었어요

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이제 나가요

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토요일 만보걷기

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홈트로 활기차게

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금요일 만보걷기

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자기 전 스트레칭

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금요일 유산소 운동~~

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