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살이 갑자기 안 빠진다면? 다이어트 정체기 이유와 극복법

살이 갑자기 안 빠진다면? 다이어트 정체기 이유와 극복법

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 7회차 OPEN 🎉

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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저녁 산책으로 🏃‍♀️

쩡♡
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저녁 산책으로 🏃‍♀️

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피로회복 스트레칭으로 🏋

정수기지안맘
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피로회복 스트레칭으로 🏋

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심박수 증가 계단오르기로 🏃

정수기지안맘
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심박수 증가 계단오르기로 🏃

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계단오르기

애플짱
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계단오르기

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땀 폭발 홈트로🏋‍♀️

쩡♡
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땀 폭발 홈트로🏋‍♀️

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오후 걷기 운동으로🏃‍♀️

쩡♡
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오후 걷기 운동으로🏃‍♀️

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짧지만 강도 높은 홈트로🏋‍♀️

쩡♡
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짧지만 강도 높은 홈트로🏋‍♀️

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근력운동 후 따뜻한 녹차 한잔으로

정수기지안맘
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근력운동 후 따뜻한 녹차 한잔으로

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하체 근력 계단 오르기🏃‍♀️

쩡♡
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하체 근력 계단 오르기🏃‍♀️

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코어와 균형력 향상 홈트로

정수기지안맘
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코어와 균형력 향상 홈트로

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아침 산책으로🏃‍♀️

쩡♡
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아침 산책으로🏃‍♀️

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코어강화 홈트로

정수기지안맘
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코어강화 홈트로

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하체 근력 스텝업으로 🏃

정수기지안맘
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하체 근력 스텝업으로 🏃

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심폐 지구력 향상 계단오르기로 🏃

정수기지안맘
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심폐 지구력 향상 계단오르기로 🏃

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비타민 워터로 채워주네요.

정수기지안맘
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비타민 워터로 채워주네요.

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아침 스트레칭으로 🏋‍♀️

쩡♡
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아침 스트레칭으로 🏋‍♀️

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아침 스트레칭 ~

애플짱
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아침 스트레칭 ~

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아침 스트레칭

정수기지안맘
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아침 스트레칭

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마무리 ~

애플짱
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마무리 ~

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수면에 좋은 스트레칭

쩡♡
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수면에 좋은 스트레칭

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