지니5607144님의 풀무원 순두부 치즈 그라탕 리뷰
점심에 다이어트식으로 먹은 지니5607144님의 풀무원 순두부 치즈 그라탕 리뷰를 확인해보세요.
지니5607144
리뷰33
조회수 13 작성일자 25.11.29
다이어트식으로 인기가 좋은 순두부 치즈 그라탕을 먹었어요. 다이어트시 파스타나 피자 등 속세의 맛을 보고 싶을때 최고의 메뉴입니다. 조리도 전자레인지로 간단히 조리가 가능한데요..순서는 전자레인지 가능 용기에
순두부,양파,달걀1~2알,토마토소스,치즈 순서데로 담고 전자레인지 5~6분 봐가면서 돌리면 끝~~~고추참치를 추가하면 단백질도 더 보충하고 맛이 더 좋아요^^
#다이어트식 #점심

풀무원 · 1인분(310g)
순두부 치즈 그라탕325kcal
탄수화물 18g | 단백질 22g | 지방 19g
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