환희사랑님의 김밥천국 김밥 리뷰

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

참치김밥

용산에 있는 김밥집인데 참치김밥을 시켜서 먹었는데 좀 맛은 그저 그랬고 가성비는 좀 없는것 같고 그래도 먹을만은 했어요!! 저녁 한끼 때우기에는 좋은 것 같습니다. 그리고 여러가지 메뉴가 있어서 골라 먹기에는 괜찮은거 같아요🩷💛💛🩵

김밥

오랜만에 집에서 김밥을 싸봤어요. 햄은 일부러 뺐고요. 맛살, 어묵, 단무지, 당근, 달걀, 우엉,시금치를 넣고 쌌더니 맛이 정말 끝내주네요.

GS25

김밥파티

김밥은 밥과 다양한 재료를 김에 말아 만든 음식으로 간편하게 즐기기 좋은 메뉴입니다. 밥 위에 단무지, 당근, 시금치, 계란, 햄 등 여러 재료를 올리고 김으로 돌돌 말아 만듭니다. 한입 크기로 잘라 먹으면 다양한 재료의 맛이 한 번에 어우러집니다. 참기름의 고소한 향이 밥에 배어 있어 풍미가 좋습니다. 간단한 식사나 도시락 메뉴로도 많이 먹는 음식입니다. 재료에 따라 다양한 맛을 즐길 수 있는 것도 김밥의 매력입니다.

CJ

통소세지김밥

얌샘김밥에서 통소시지 김밥을 먹었어요 처음에는 별반 기대도 안하고 먹었는데요 의외로 통으로 들어간 소시지와 우엉, 오이, 어묵, 계란의 조합이 어우러져서 끝맛도 깔끔했어요 내용물에 밑간이 짜지 않고 심심해서 맛있었어요 다른 김밥의 맛도 궁금해지는 맛이였어요

김밥

제주도 여행중 아침먹는 시간이 애매해 김밥으로 간단히 해결했어요 김밥은 다양한 재료를 먹을수 있어 좋은데 밥양이 많아 칼로리가높아요. 조금만 먹어야되요

치즈김밥

고봉민에서 치즈김밥 먹었어요 요즘 김밥 프펜차이즈 중에서 값이 좀 나가긴 하지만 보장된 맛으로 먹을 수 있는 김밥이 고봉민김밥이라 생각합니다. 특히 치즈김밥은 단연코 너무 맛있습니다. 추천추천😋👍

김밥

오늘은 김밥이 땡겨셔 집에있던 소시지 넣어서 김밥 말아먹었습니다. 김밥은 언제 먹어도 맛있네요 뜨근한 오뎅국물과 함께라 좋네요

김밥나라

김밥

식당에서 김밥 사먹었어요. 요건 집 김밥처럼 너무 맛있더라고요 단무지 햄 맛살 등 기본 재료만 들어갔는데 촉촉하고 아주 맛있었어요.

키토김밥

식감은 아삭아삭 채소들이 맛있고 다이어트 식으로는 최고인것 같아요..!!! 닭강정이랑 세트로 파는곳 이라서 너무 맛있고 포만감도 너무 좋아요.오토김밥이라는 곳인데 너무 맛있어요.

김밥나라

김밥

참기름냄새 솔솔 풍기는 야채김밥 김밥한줄과 컵라면 1개면 훌류한 점심식사가 되어줍니다. 물가가 엄청 올라서, 김밥한줄이 소중합니다~

김밥나라

김밥

김밥은 김이 윤기 있고 우엉, 당근, 오이 등 기본 재료가 깔끔하게 들어가 있는데, 밥 양이 과하지 않아서 부담 없이 먹을 수 있었습니다

김밥나라

김밥

저는 김밥 한 줄에 칼로리가 500kcal가 훌쩍 넘어간다고 들었어서, 그냥 한 줄만 샀어요. 밥을 뭉쳐놓은 거라 은근히 칼로리가 높다고 하더라구요. 특히 제가 주문한 참치김밥은 참치샐러드가 들어가서 칼로리가 더 높을 것 같아요. 다이어트 하시는 분들은 키토김밥이라고, 밥이 아닌 계란으로 말아둔 김밥을 즐기시는 게 좋을 것 같아요.

김밥나라

김밥

김밥전문점에서. 김밥두줄을. 사왔어요 ㅎㅎㅎ 저녁한끼해결하는데 딱좋아요 야채김밥이. 제일무난하고. 맛있네요

계란말이김밥

달걀 지단을 두툼하게 부쳐 식혀주고 채썬 당근 어묵 햄 맛살 볶아줍니다. 밥조금 깔고 지단 속재료 쌉싸름한 루꼴라 듬뿍 넣어 말아 먹었어요~

김밥나라

김밥

어제 단무지 만들었어요 바로 냉장고 넣었는데 맛을 보니까 어느 정도 숙성되어 먹을만합니다. 이삼일 지나면 더 좋겠지만요 바로 김밥 준비하고 말았어요 그런데 다른 재료에 단무지 색깔이 뽐내지 못하네요

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

샌드위치1

여러가지 슬라이스 햄과 위트빵으로 만든 샌드위치를 먹었다. 올리브와 할라피뇨를 듬뿍 넣어서 고소함과 매콤함을 둘다 잡아서인지 질리지 않고 끝까지 먹을수 있었다. 소스는 저당어니언소스로 칼로리까지 챙겼더니 한끼 다이어트식으로 완벽했다. 굿굿굿

고구마

요즘 변비에 살까지 쪄서 무척 고민을 했다. 그러다가 오늘부터는 아침에 고구마를 먹기로 했다. 고구마는 식이섬유 베타카로틴 안토시아닌이 풍부해 항암 면역력 강화 변 비 예방 혈관 건강 및 고혈압 예방 다이어트 에 탁월한 효능을 가 진 알카리 성 식품이라고 한다. 계속 먹으면 변비에 에서 해방 될까 해서 먹어 보려고 한다.

귤

껍질이 얇아 훌렁 잘 까져서 먹기도 정말 편해요. 귤 알갱이 하나하나가 탱글탱글하고 부드러워 입안에서 사르르 녹아내리는 식감이 정말 좋아요 ​ 비타민이 가득해서인지, 먹고 나면 괜히 몸도 마음도 맑아지는것 같고.. 마트에서 구입..올해는 귤값이 좀 비싸네요

콜라비

오늘 간식으로는 단감 하나랑 콜라비에요 ㅎ 요즘 콜라비가 엄청 달고 맛있어서 과일이나 과자 대신 깍아놓고 먹고 있는데요 콜라비는 양배추랑 무우 재배종이라서 포만감도 좋고 아삭아삭하고 달큰한게 식감도 좋고 맛있어서 깍아서 담아놓으면 하루 한통은 순삭!합니다 소화기관 약하신분들은 조금만 드세요 밥 먹기전에 몇개 먹고 밥 먹으면 다이어트에도 좋을듯 단감은 하나 남아서 같이 깍았는데 단감보다 콜라비가 더 달아요🫰🏻 시장에서 야채가게 마감때 7개에3000원에 구입했는데 맛있는 콜라비로 잘 골랐어요 ㅎㅎ 구매 성공적!!

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

카수가이

흑사탕

무언가 먹고 싶을 때 흑사탕을 자주 입안에 넣고 오물거리는 버릇이 있는데 그러고 나면 머리가 조금은 맑아짐을 느낍니다. 일본은 일반 편의점에 가면 터줏대감처럼 흑사탕이 항상 그 자리에 있는 걸 봤습니다. 향과 맛이 은은하게 느껴져서 자주 먹어도 질리지 않고 뒷맛이 깔끔하답니다.

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

샐러딩

단호박고구마 샐러드

매일매일 거의 비슷하지만 1~2가지정도 바꿉니다 탄수화물 단백질채소 중심으로 바꾸고 양배추는주4이상 들어가는편 3개월 평균몸무게 일정하고오전 운동에 에너지원으로 충분하다고 봅니다

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~