쏘뉜님의 비타민마을 온가족 초유 식물성 단백질 리뷰

Nature's Way

삼부커스 구미

얼라이브 삼부커스 엘더베리 구미' 영양제입니다! 얼라이브'라는 브랜드 혹시 들어보셨나요? 저는 영양제를 찾아볼 때 많이 들어보았었는데요~ 얼라이브는 1969년 식물 과학 연구를 기반으로 시작된 역사가 있는 비타민 전문 브랜드입니다~ 미국 아마존 내 재구매율이 1등인 브랜드이고 한국소비자 만족도 종합비타민 부문 7년 연속 수상을 했다고 하는데요~~최고최고!! 게다가 얼라이브는 Nature's Way와의 기술협력을 통해 한국인에게 허용되지 않은 원료들은 배제하고 한국인의 몸에 맞게 성분과 함량을 조절하여 식약처로부터 기능성과 안전성을 인정받은 브랜드라니 더욱 믿음이 갑니다!

프로틴업

프로앰플 비오틴플러스

비오틴은 비타민 B7로 에너지 대사와 모발·피부 건강에 도움 머리카락·손톱 강화용으로 많이 먹는 영양제 결핍 시 탈모·피부 문제 개선에는 효과 있음 하지만 정상인에게는 효과 체감이 크지 않을 수 있음 고함량 제품이 많아 과다 섭취는 검사 결과에 영향 가능 부담 없이 먹기 쉬운 기본 영양제

락토핏

생유산균팜

유산균은 장건강에 필수라 매일 아침 공복에 락토핏 생유산균 먹은지 오래돼서 가족 모두 습관적으로 잘 챙겨 먹어요. 그래선지 장이 확실히 편하고 하루 활동이 가뿐해요. 휴대도 편하고 한포씩 포장되어 먹기 좋고 상큼한 맛에 뒷맛도 깔끔하고 우리가족 장건강 지킴이여요.

종근당

락토핏 생유산균 이뮨

오늘 간식으로 락토핏 생 유산균 저당을 마셨습니다. 저는 장 건강을 생각해서 아침에 유산균을 하나씩 꼭 마십니다. 락토핏 유산균 저당은 당부담이 많이 없어 누구나 부담없이 마실수 있습니다. 맛은 단맛이 덜하고 일반우유랑 비교하면 더 맛있었습니다.

일본낫또

처음엔 생소했지만 한 번 맛 들이니 아침마다 찾게 되네요. 동봉된 소스랑 겨자를 넣어 젓가락으로 휘저어 먹으면 끈적한 식감과 구수한 풍미가 살아나 정말 별미예요. 건강 관리 시작하신 분들이나 가벼운 식단을 원하는 직장인들에게 훌륭한 영양 식사가 될 것 같습니다.

매일

프로바이오틱

오랜만에 온 지방 호텔에 조식으로 나온 야쿠르트입니다. 어렸을때 야쿠르트는 귀한 음료였는데 요즘은 저렴한 음료가 되었네요. 그래도 마트에서 구매하진 않는 제품인데 오늘은 오랜만에 하나만 마셔봤어요. 유산균이 들어있는지 살아있는지 모르겠지만 익숙한 단 맛이 정말 식후 마무리로 좋았습니다.

한국야쿠르트

엠프로3

엠프로는 요구르트 느낌의 부드러운 맛으로 부담 없이 마시기 좋습니다프로바이오틱스가 들어 있어 장 건강이나 면역 관리용으로 많이 찾는 제품입니다 달지 않으면서도 은은한 단맛이 있어 꾸준히 먹기 괜찮아요가격이 일반 요구르트보다 비싸서 가성비는 갈립니다

한국야쿠르트

장집중케어 엠프로4

상큼한 요구르트 맛이라 부담 없이 마시기 좋고 깔끔한 맛이 특징이다. 유산균이 들어 있어 장 건강 관리용으로 가볍게 챙기기 좋다. 병 안에 유산균 캡슐이 들어 있어 흔들어 마시는 방식이 독특하다. 꾸준히 마시면 배변 활동이 조금 편해졌다는 후기도 있다. 용량이 적당해 간식이나 아침 대용 음료로 마시기 괜찮다.

종근당

락토핏 생유산균 골드

장건강 위해서 매일 아침 공복에 종근당건강 락토핏 골드 한포씩 먹어주고 있어요. 면역력에도 좋다고 하니 계속 먹고 있습니다.

종근당

락토핏 생유산균 코어

이번 종근당 락토핏 골드 다먹고 그다음으로 헬시딜에서 락토핏 코어로 샀습니다. 오늘 배송와서 한개 뜯어서 먹어보니 골드랑 맛은 똑같아요. 코어가 좀더 장이 예민한편에 좋다고 해서 이번에는 코어로 선택했습니다. 꾸준히 먹어보려고 합니다.

후디스

건양밀

진하고 고소한 곡물 본연의 풍미가 입안 가득 담백하게 퍼져서 참 맛있네요. 너무 달지 않으면서도 다양한 곡물의 영양감이 느껴져서 뒷맛까지 깔끔하고 든든해요. 부드러운 목 넘김 덕분에 바쁜 아침에 식사 대용으로 간편하게 챙겨 먹기에도 더할 나위 없이 훌륭하네요. 누구나 좋아할 만한 건강하고 조화로운 맛이라 아주 만족스럽습니다.

종근당

차전자피식이섬유

차전자피 식이섬유는 식약처로부터 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받은 원료예요차전자피 식이섬유 1포에는 프락토올리고당, 8가지 곡류발효효소까지 부원료로 함유되어 있습니다. 부원료로 상큼한 오렌지농축액이 함유되어 있어 상큼하게 섭취하실 수 ~~ ><

종근당

유산균

예전에는 유산균 프로바이오틱스를 그다지 좋아하지도 않고, 특별히 챙겨먹지 않았는데 언제부터인가 복용한 후로 몸의 변화를 실감하면서 하루도 빠짐없이 꾸준히 복용하고 있습니다. 그 결과 늘 문제를 안고 살았던 화장실 문제가 많이 개선되어 요즈음은 가벼운 마음입니다.

남양

1000억 프로바이오틱 사과

사과 본연의 상큼하고 달큰한 향이 입안 가득 퍼지면서도, 유산균 음료 특유의 부드러운 목 넘김이 정말 매력적이에요. 너무 끈적이지 않고 깔끔하게 마무리되는 뒷맛 덕분에 식사 후 입가심이나 아침 대용으로 가볍게 마시기 딱 좋습니다. 아이들도 잘 먹어요.

비타민마을

곡물발효효소 마이크로바이옴 유산균17

밀가루 음식이나 기름진 음식을 먹고 난 뒤 속이 더부룩한 날에 섭취했을 때, 소화가 한결 편안해진 느낌을 받았어요. 식후 부담감이 줄어들어서 일상적인 소화 관리용으로 활용하기 좋았어요. 고소한 곡물 맛에 가까워요. 건강식품 특유의 거부감이 거의 없어서 꾸준히 섭취하기에 부담이 적었고, 단맛도 과하지 않아 남녀노소 무난하게 먹기 좋은 편이에요. 가루 타입이지만 물 없이도 털어 먹을 수 있어서 간편하게 섭취할 수 있다는 점도 장점이에요.

종근당

락토핏 생유산균 플러스 아연

입안에 털어 넣으니 고운 가루가 사르르 녹으며 은은한 달콤함과 상큼한 풍미가 가볍게 퍼졌습니다. 건강을 위해 챙겨 먹는 느낌보다는 맛있는 사탕 가루를 먹는 듯 거부감이 전혀 없었고 뒷맛도 아주 깔끔했습니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

찐고구마

전날 엄마라 미리 쪄 놓은 찐고구마 이다 그냥 고구마 씻고 찜통에 넣고 찌면 된다 맛은 정말 좋았다 저고구마가 작년에 외삼촌이 직접 농사 지은 거라서 크기도 좋고 모양도 좋고 맛도 달다 작년에 받은거 아이스 박스에 넣고 서늘한곳애 보관 하니 아직도 좀 남아 있다 맛있게 잘먹고 있다

봉봉 샌드위치

바게트 샌드위치

사랑스러운 아내가 직접 만들어 주는 다이어트간편식. 오늘 아침에 만든 샐러드를 얹은 저혈당바게트빵은 너무 맛있어서 하나 더 달라고 했어요. 두 개를 먹는다면 양이 많아서 실은 다이어트가 안된다는 것이 가장 큰 흠이에요. 아무튼, 맛있게 짭짭짭짭 흡입. 살찌는 소리가 푹푹푹푹.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

양배추계란밥

엄마와 다이어트 중 아침으로 어떤 음식을 같이 먹으면 좋을까 생각하다 양배추 새우 덮밥을 먹게 되었습니다. 양배추는 후라이팬에 볶고, 새우는 구워서 그 위에 올린 후 굴소스로 간을 하였습니다. 맛도 있지만, 식이섬유와 탄수화물 단백질까지 한 번에 섭취가 가능하여 더 의미가 있는 식사였던 것 같습니다.

GS yous

소불고기

달콤짭짤한 양념이 잘 배어든 소고기가 매우 부드럽게 익어 인상적이었습니다. 양파와 채소의 단맛이 더해져 맛의 균형이 좋았습니다. 밥과 함께 먹기 좋고 부담 없이 즐길 수 있는 메뉴였습니다. 전체적으로 익숙하면서도 만족스러운 맛이었습니다.

샌드위치1

여러가지 슬라이스 햄과 위트빵으로 만든 샌드위치를 먹었다. 올리브와 할라피뇨를 듬뿍 넣어서 고소함과 매콤함을 둘다 잡아서인지 질리지 않고 끝까지 먹을수 있었다. 소스는 저당어니언소스로 칼로리까지 챙겼더니 한끼 다이어트식으로 완벽했다. 굿굿굿

GNM

유기농 양배추브로콜리 진액

아침 공복에 먹으려고 건강즙을 선택했는데 생각 보다 좋아서 늦은 밤 야식이 생각 날때 이 유기농 진액으로 달래면 딱 좋을거 같아 추가로 구해 놨어요 확실히 빈속에 양배추나 브로콜리 등 바로 흡수되고 맛도 달고 한방 냄새가 적어 거부감 없이 마실 수 있네요 역시 효과는 주효 해서 속에 편안감이 느껴지네요~

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

tft

더단백

오늘은 더단백을 먹었습니다. 당수치가 낮아서 혈당관리에 좋은 식품인데요.맛도 있고 먹으면 의외로 든든해서 혈당관리에 도움을 주는 거 같아요. 요즘에 날이 좋아서 그런지 단 음식이 많이 당기는데요. 그럴수록 이런 식품을 먹으면 좋을 거 같아요😀