스윙스와한요한님의 뉴트리라이트 단백질 리뷰

비타민

피곤할때 먹음 효과가 짱이예요. 액상이기 때문에 흡수력이 좋아요. 요즘은 알약도 포함되어 나오는 제품도 많지만 알약을 전 넘기기가 부담스러워 계속 이제품을 애용중이네요.

오쏘몰

이뮨 멀티비타민&미네랄

이뮨 멀티비타민이에요. 멀티비타민과 미네랄은 현대인의 필수품 같아요. 먹으면 에너지 보충이 되고 피로회복에 도움이 되는 것 같아요.

일양약품

비타-C

비타민씨를. 구입했습니다 ㅎㅎㅎ 감기가. 잘걸려서 계속복용중입니다 비타민씨는. 항산화에 좋고 피부도. 좋아지고 면역력증진에 최고입니다 비타민 씨 먹고. 건강도 챙기고 피부미인 되고 싶어요 아프지말고. 모두 건강하게. 보내세요

고려은단

메가도스C 3000

오늘은 일을 하고 퇴근하기 전에 몸이 좀 안좋은거같아서 가루로 된 비타민 씨 메가도스를 조금 먹어주었습니다. 비타민씨 메가도스는 엄청 신 편이라서 물을 먼저 먹어주고 난 다음에 가루를 털어서 먹어주었네요. 그렇게 먹어도 셔서 힘들더라구요.

고려은단

비타민C 분말

하루 한 번, 새콤하게 비타민c와 아연까지 보충합니다. 호불호가 있다지만, 너무너무 맛있어요. 또 먹고 싶어도, 참아요.

비타하임

발포비타민

발포비타민은 물에 넣자마자 기포가 올라오면서 상큼한 향이 퍼져 마시기 전부터 기분이 상쾌해진다. 탄산처럼 톡 쏘는 느낌이 있어 일반 비타민보다 부담 없이 마실 수 있고, 은은한 과일 맛이 나서 약처럼 느껴지지 않는 점이 좋았다. 너무 달지 않아 깔끔하게 마실 수 있고, 물 한 컵에 타서 간편하게 비타민을 섭취할 수 있어 편리하다. 상쾌한 맛 덕분에 꾸준히 챙겨 마시기 좋은 제품이다.

오메가3

캘리포니아 골드 오메가‑3를 섭취했다. 부드러운 소프트젤 형태로 삼키기 편했고, 비린 맛이 거의 없어 부담 없이 먹을 수 있었다. EPA와 DHA 함량이 높아 운동 후나 일상에서 단백질과 함께 섭취하면 건강 관리에 도움을 주는 느낌이었다. 꾸준히 챙기면 심혈관과 뇌 건강에도 좋을 것 같아 만족스러웠다.

닥터에스더

가바&타트체리

여에스더 가바&타트체리 리뷰 ​밤에 잠들기 어려웠는데, 이거 먹고 수면의 질이 개선된 것 같아요! 젤리 형태라 먹기도 편하고, 다음날 피로감도 줄어드는 느낌이라 만족합니다. 꾸준히 먹어보려고요!

종근당

칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연

종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연은 현대인에게 꼭 필요한 4가지 핵심 영양소를 한 알에 꽉 채운 4-in-1 종합 골격 관리 영양제예요! 뼈 건강을 위해 여러 통 챙겨 먹기 번거로운 분들에게는 이보다 더 스마트하고 효율적인 선택이 없을 꺼예요.

Nature's Way

얼라이브 원스 데일리 포맨 멀티 비타민

부모님 멀티비타민 고민하다가 구매해서 드시고 계세요 비타민과 미네랄을 한알로 챙겨먹을 수 있으니 귀찮아서 약 안챙겨드시는 아부지를 위해 선물했어요

비타민

저속 노화 제품으로 추천 받아 먹는 피토케미컬 제품입니다 13가지 채소 성분을 응축하여 만든 알약 형태의 과채가공식품입니다. 브로콜리, 호박, 레드비트, 적양배추, 마늘 등의 원재료가 포함되어 있습니다. 피부가 드라마틱하게 변하는건 못느꼈지만 수분이 조금 패워진 느낌입니다. 가격이 조금더 낮으면 꾸준히 먹을것같은데 같아요

GNC

오메가-3 피쉬오일 1000

꼭 먹어야하는 건강보조식품이라고 해서 매일 챙겨먹습니다. 피쉬오일로 만들어서 밥먹고 섭취하는게 제일 좋다고 합니다. 혈관에 좋다고 해서 먹기 시작햇는데 의외로 눈 건강에도 좋다고 합니다. 루테인도 먹고 있었는데 오메가3를 먹으면 더 좋아질것 같아 좋네요.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

유기농 레몬즙은 상큼한 향과 깔끔한 신맛이 특징이라 음료나 요리에 활용하기 좋습니다. 인공 첨가물 없이 레몬 본연의 맛을 느낄 수 있어 건강하게 즐기기 좋습니다. 물이나 탄산수에 타서 마시면 상쾌하고 가볍게 마시기 좋습니다. 샐러드 드레싱이나 요리에 넣으면 풍미가 한층 살아납니다.

비타하임

발포비타민

기존에 먹던 비타민 발포정이 다 떨어졌다. 약국가서 찾아보니,않보이네... 하는수없이 새로운것 으로 갈아탐. 비타하임 발포 비타민으로 담아옴. 비타민C,아연 등 좋은성분들이 많이 들었네 ^~^ 탄산수 만 마시면 왠지 심심한 맛. 비타민 발포정을 한개씩 넣어서 마시는것 이 습관이 되었다. 운동후 한모금 꿀맛 👍 오늘도 기분좋은 하루 시작~!

고려은단

메가도스C 3000

간식으로 메가도스c먹었어요. 비타민c3000mg 고려은단 영국산비타민c 하루에 1포씩 먹으니 피로가 풀리는 것 같아요. 맛은 너무 시어요.

고려은단

메가도스C 3000

비타민C를 간편하게 섭취할 수 있도록 만든 스틱형 건강보조식품이다. 한 포에 비타민C가 고함량으로 들어 있어 피로 회복과 면역력 관리에 도움을 줄 수 있으며, 물 없이도 바로 먹을 수 있는 분말 형태라 휴대와 섭취가 편리하다.피곤때 1포 먹어주면 피로가 풀리는듯 해서 좋다

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

이클립스

이클립스 민트향

밥 먹고나면 항상 달달한게 땡겨서 군것질을 너무 많이 하는 것 같아서 오랜만에 이클립스 사서 먹는데 입이 상쾌하고 좋네요. 한알만 먹으면 너무 느낌이 안나고 세알 먹으면 코가 뻥 뚫릴만큼 너무 향이 쎄서 두알이 딱 맞는거 같아요. 다른 맛도 있지만 민트향이 짱이에요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

나물세트

나물이 신선해보여서 건강한 삼색나물 식단을 준비해봤어요! 시금치랑 참나물 그리고 냉이 준비했고, 시금치와 참나물은 소금과 참기름 등으로 버무리고 냉이는 고추장 베이스로 버무렸어요! 나물만 먹다보면 물리기도 하는데 매콤하게 무친걸 중간에 먹어주니 안비벼먹어도 맛있어요!

두부

두부를 적당한 크기로 잘라 전자렌지에서 살짝 익힌다. 수분이 빠져 나왔다면 그 물로 갈장양념을 만들다. 간장 양념에는 -간장과 고추가루 , 알룰로스 ,마늘, 참기름, 깨소금과 대파를 썰어 넣고, 아까 두부에서 나온물을 넣어 짜지않게 한다. 두부를 한 입 크기로 썰어 그 위에 간장을 부어주면 쉽고도 맛있는 두부요리 완성.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

요거프레소

요거트아이스크림

요거트 월드라는 곳에서 파는 요거트 아이스크림인데 달지도 않고 상큼해서 너무 맛있어요!! 자기가 좋아하는 토핑을 올려서 먹을 수 있어서 좋아요!!!🩷

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

장충동왕족발

장충동수육보쌈

장충동수육보쌈은 부드럽게 삶아낸 고기의 촉촉한 식감과 담백한 풍미가 살아 있어 부담 없이 즐기기 좋은 메뉴예요. 잡내 없이 깔끔하고, 새우젓이나 쌈장, 김치와 함께 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다. 고기가 얇게 썰려 먹기 편하고, 따뜻하게 데우면 더욱 부드러워요. 집에서도 간편하게 보쌈의 풍성한 맛을 즐길 수 있어 한 끼 식사나 술안주로 만족도가 높은 제품입니다.

오이무침

오이를 소금 설탕 식초에 10분 정도 절인후 물기를 빼고 다진마늘과 통깨에 버무려서 오이 자체의 신선하고 깔끔한 무침이에요

오픈더테이블

당근라페샐러드샌드위치

당근라페 만든거있어 식빵한쪽에 그릭요거트 바르고 사과슬라이스 펼치고 당근라페 올려 오픈샌드위치먹었어요 든든하고 맛있어요